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- [1]23 02/05/18 19:48RsRi8wBuhr1
- 私は今分離症なってます。
アドバイスあったら教えてください。
- [2]forest 02/05/30 22:15
iAm9wxgASY5- 絶対に固定術は止めましょう。
良いことありません
- [3]23 02/05/31 22:24
IsBqwidNiwp- そうなんですか。
なんかいいアドバイスほかにないですか？
- [4]かおり 02/06/01 19:18
#.ZwgJlwAhWb- 手術しても、その原因を取り除いてないので、早い人だと３ヶ月、遅い人でも３年で元の痛みが出ます。最近の手術は、背中からじゃなくて、お腹を切って内蔵を全部出してからだそうで…
ヘルストロンって知ってますか？私の主人は椎間板ヘルニアで、２ヶ所の病院で手術と言われましたが、どうしても手術したくなくて…
そんな時に同僚に勧められて体験に行ってみました。機械を買わされるのでは？と不安はありましたが、藁をも掴む気持ちでしたよ。６ヶ月も体験させてもらいましたが、一度も売りつけられてません。今では、全然痛みがないそうです。
- [5]23 02/06/10 16:07
IsBqwidNiwp- そうなんですか。
なんかよくわかんないですね。。。
分離症は・・・。
痛いのが早く取れてほしいです。
- [6]新入り 02/07/30 15:35
0l5P52p5Kwnf- もう３年ぐらい通院してリハビリしてるんですけど、いつになったら治るもんなんでしょう？
- [7]23 02/08/02 12:08
mO3cQtoNi2QL- はじめまして！
わたしもなかなか治らなくてこまってます。
腹筋してるんですけどね。。。
- [8]Eco 02/08/10 23:03
5HeGB4qf1KNe- 脊椎分離症の人に多いのは、前傾姿勢の人です。ようは、お尻が
でてて背筋がぴしっとしている姿勢。この姿勢を治せばよくなりますよ。
腰痛も肩こりも全ては足の裏からきています。足の裏にどうやって重心を
かけて歩いているか、が問題なんです。足の前の方に体重を
かけて歩行していませんか？
＜トレーニング＞
@立位で足の爪先を上げる練習をしましょう。
A前傾姿勢の人はももの裏と腹筋の筋肉が弱いので、鍛えましょう。
B逆にももの前の筋肉と背中の筋肉は緊張しすぎるのでストレッチしましょう。
- [9]アユ 02/08/25 12:17
pYPIlTuFzqB4- 木曜日に、先生から陸上部は断念した方がいいと宣告され、すごくショックでたまりません。もう、走ることは無理なんでしょうか？
- [10]23 02/08/31 23:09
tix8B1pqsibK- 不可能ではありません。
私は、頑張ってリハビリしたらだんだん調子が治ってきました。
昔では考えられなかった走ることができるようになりました。あゆさん頑張れ＾０＾
- [11]しゃ 02/10/21 14:26
/k53bfqvE7ni- 23歳なんですけどまだ大学で野球をやってます。
去年あたりから腰が痛み出し、休部して一度はよくなったのに
この前スクワットし終わったら急に再発。単なるヘルニアかなと
思い、やっぱ病院行くかってことになり、行ってレントゲンとったら
腰椎分離症でした。いたくていたくて日常生活もつらい。
みんなは心配してくれるけど自分は最後のシーズン。
どうしても野球がしたい。
- [12]ラク 02/10/29 9:57
AO5J7uvv4m9t- 私は現在大学三年で消防士を目指しているものなんですが、３つの医者から腰椎分離症といわれ、消防士はやめたほうがいいよ、と言われました。でもどうしても消防士になりたいです。仮になれたとしても何年か後に腰がだめになったら現場に出られないと思うと、消防士を諦めほかの仕事をしたほうがいいのかなあ、と悩んでいます。でも消防士の夢は捨て切れません。どうかこの悩める子羊になにか救いの手を差し伸べてください。
- [13]けい 02/11/26 6:16
YB/hTepEZbG7- ２０才の息子は、バイトでパチンコ店にいました。長い時間の中腰姿勢で元々あった腰痛にプラス腰椎分離を言われました。今も痛みがあるのに、冬はスノボーをしたくてロッジでバイトをしながら、過ごすと言います。手術をすれば・・・なんて軽く言いますが。このままの生活で分離は良くならず、親としては心配しながら様子を見ています。スノボーを続けていっていいのでしょうか。また、手術で回復できますか？。
- [14]23 02/11/28 19:09
CCHgdvpHK7UK- 腰椎分離症は病気ではありません。分離症はかならず治ります。
まずは安静にして、痛みがとれたら腹筋します。これがイチバンの薬です。
- [15]ヴぇ 02/12/08 19:13
GWovIYpdZeL9- 分離症は整体に行ってもいいのでしょうか・・・？
- [16]ママ 02/12/19 18:05
0BLYAgsXu1lh- 小学3年の娘が分離症。コルセットをする予定。3ヶ月ごには続けておりましたバレーは出来るのでしょうか？
- [17]海 02/12/24 0:57
GXC3hdxiwjwP- はじめまして、私も１０年前にこの病気にかかったことあります。
元々腰は生まれた時から弱かったらしく
赤ちゃんの頃は朝起きたら腰が抜けてて朝早くから
いきつけの整骨院に駈け込んでたそうです（苦笑)
話反れちゃいましたね。
私が腰に痛みがあったのは中学一年生の頃で
治ったり痛み出したりとちょくちょくなっててその時は
病名も単に腰痛だけだったんですが
再発？になったのは二十歳の時で仕事に行くようになって暫くして
やっぱり時々痛くなってたんだけどある日腰に激痛があって
病院に行くと先生に脊髄分裂症と言われました。
結局は約１ヶ月会社にも行けなくて安静にしてたら
痛みも取れ今では１０年以上経ってますが全然痛くもないですよ！！
１ヶ月の間はトイレにも行くのに苦労して寝てても何処を向いても痛くて
泣きそうだったんですよね。
今となってはなんで治ったのかは良くわかってないんですが
やっぱり安静に！でしょうかね？？
- [18]Mew吉 03/01/09 12:20
ccGMFEtrEqCH- はじめまして
僕も分離症です、もう何年も・・・
2ヶ月に一回はプロック打ってました、今は時間がなくて打ってません。
坐骨神経痛が痛くて座ってられないときもありますが、まったく何ともないときもあります。
手術しようと思ってますが...
- [19]サッカー小僧３号 03/01/21 11:39
J2hwEWwPs9aj- はじめまして、分離症暦3年の男性です。
何軒かでっかい病院のお医者さんにかかり、相談をしたのですが、
やっぱりかるーく「直らないよ〜(笑)」と笑顔で言われました。
私「へ！？マジすか？一生？」
先生「うん。君の場合はね」
看護婦さんも一様に苦笑いで(^^;)
色々説明を受けたのですが、人それぞれ程度による。という感じでしたね。
筋トレで回復出来る患者さんもいれば、要手術の方もいるし、
保存療法の方もいるので、一様な診断はしないようです。
自分の場合は、「手術は駄目！元に戻っちゃうんだから！
ゆっくり、理学療法でいきましょう。」ってな感じで今に至ります。
一度、専門医の診察を受けられた方がいいと思います。
色々考えて、かえって気まで滅入ってしまっても…ね。
- [20]俺は野球部 03/01/23 9:23
.0OzngpLcWqm- 自分は高１で野球をやっています。中３の春に１度なって良くなったものの、
去年の１１月に再発してしまいました。監督には某スポーツジムに行けといわれました。
先輩も分離症でそこに行って治って帰ってきているので自分も行こうと思っているのですが、
お金がかかりすぎるので・・・
- [21]玉 03/01/28 1:41
#DoCoMo- 腹筋のやり方悪くて腰痛くなって今日整体と針しに行ったら余計痛くなりました。これはなんの病気だろう。左側等辺が痛いです。
- [22]Fディー・ 03/02/04 11:26
dS5rtYxiwunV- 私は、H/5に、保育中、急に腰が痛くなり、その時は、「椎間板ヘルニア」と言われていました。３カ月ほどで、一度は治ったものの、また、保育中に痛み出し、腰か曲がらず、少し動かしただけでも痛み出し、あまりの痛みが酷く、H/10に、ヘルニアとして入院することになりました。しかし、病院にいるときは楽でしたが、
なかなか良くならず、理由があり、ひとまず退院したものの、より、腰痛が酷くなり、1ヶ月ほど、寝たっきりの状態が続き、起きるのも・寝るのも一苦労、痛みを伴い、トイレも、フラフラしながら行くはめとなりました。少しずつ、体を動かさないと、家族にも、また、自分も動けなくなると思い、まずは、洗濯物1枚ずつ干し、
次の日は、2枚ずつ持ちと量を増やし、無理のないように、体を動かしました。生活もかかっていた為、仕事に向け、体力をと思い、ウォーキング始め、痛みはあったものの、「治る」と信じ、毎日30分歩き続けました。いくぶん、痛みはあるのもも、体も、随分、楽になりました。寝たっきりになってから、ここまで、体を鍛えるのに、
約５ヶ月間、かかりました。今まで、健康にしていた頃は、気づきもしない、病気と痛みとの格闘な日々。精神的にも、辛く心が落ち込みやすいし、思うように、動けない悔しさ、辛さといったらありません。しみじみ、痛みが長引けば長引くほど、精神的にも、肉体的にも、くじけそうになるし、自分との戦いだと言う事を、初めて知りました。
でも、何とか、この痛みから、逃れたくて、自分の好き服作り・和紙人形作りを、無理なく、日常生活に取り入れると、その時だけは、痛みを感じず、和らいでいた気がします。痛いけど、そうでもしていないと、やってられませんでした。そうやって、痛みと戦い、毎日、病院へリハビリ・電気治療に通い、2週間に1回は、痛い部分に、
「ブロック注射」をうっていました。いや〜(^-^;)冷や汗が出るほど、痛いのなんのって、治る為にと、グッと、我慢しながら、射ちつずけました。その時は、何とか、気合だけで、治りつつあったのか、少し体の調子は良かったけど、毎日、ハードだった為か、全く食欲無し、1日１食でも良いくらい、お腹が空きませんでした。そろそろ、職場ヘ復帰
出来る頃、理由があり、辞める事となりました。ゆっくり、日常を送れるようになり安心したとたん、また、腰痛は、出だし、今度は、無理しすぎていた分、長いこと座れず・字も書けないほど痛いし、コロコロ寝ながら、新聞読んだり、本読んだり、食事は、規則正しい毎日となりました。この時、違う病院で見てもらったら、「ヘルニア」ではなく、
「腰椎分離症」の上に「椎間板が一つ多い」と言われました。腰痛が出出してから、本当の自分の病名にたどり着くまでに、９年もの月日が経過しました。今もなお、痛みがあります。保育士の仕事は、子供を主とし、おんぶに抱っこはつきものです。子供は好きでも、８年間、続けてきた今、体に無理がきている事に気づき、一応、今は、保育士を、辞めました。
今もなお、病院で、電気治療＋リハビリを続けていますが・・・このまま、この、「分離症と共に、仲良く手を取り合って歩むべきか？」・「思い切って手術した方が良いのか？」色々、悩みつつ、考えすぎたら、白髪が増えるので、考えすぎない程度に、頭の隅に入れておいて、毎日を楽しく歩んでいますが・・・
何か、いい、アドバイスガありましたら、教えて頂けないでしょうか？と、思えまして、初めて、ここへ、記してみました。長い分を読んでくれてありがとうo(^-^)o
- [23]Fディー・ 03/02/04 18:11
dS5rtYxiwajV- そうそう、最近は痛いけど、神業〜とも思える出来事もありました。１年間規則正しい所け生活＋のどが渇いたら、野菜ジュース＋今まで牛乳とか、納豆とか、好んでないものも体内に取り入れるようになり、ある時、急に痛みがなくなり、嘘の様に、日に日に健康になっていく自分が分かったのが、
規則正しい食生活を続けていた２年前。神業だ〜と驚きました。また、無理に、体を動かさず、体調が良くない時には、コロコロしたり、ほどよい、ウォーキングしたりしていたら、痛みが日に日に治まりました。しかし、去年の夏、あまりの暑さで、ほとんど食欲が、なくなったせいかな(^-^;ゞポリポリ。
今年に入り、痛み出しました。食生活も、大切な１つの治療法かもしれません。皆様、お試しあれ〜o(^-^)oうんじゃ〜皆様にとって･･希望に満ち溢れた、幸せお起き年であります様に････o(^-^)o
- [24]がく 03/02/06 11:33
YM7RnTpD2vNT- はじめまして、私は腰椎分離と診断されて８年ほどになる２２歳男性です。やはり寒い時期は痛みが激しくなります。しかし痛みが立てないほどではないときは週に３回、ラグビーを楽しんでいます。
確かに痛みがある以上無理は禁物ですが動ける範囲で動くことは大切であると感じる毎日です。
分離症は治りにくいものですがそれならば上手に付き合っていけばよいだけのことだと思います。
私は現在、医学を学んでいますが、志したきっかけは私の腰痛を診断した医師の一言「出来る限りの運動を出来るときにだけでもいい、精一杯頑張りなさい。君はまだ若いのだから、スポーツを止めて自分の可能性を自ら閉ざす必要は無い。
一生スポーツをやらないことで失うものの方が大きい」でした。
みなさんこの時期は非常に寒く症状も悪化しやすいですが、お互い頑張って打ち勝ちましょう。前向きな考え方が一番の薬だと思います。
それでは失礼いたします。
- [25]さら 03/02/06 20:36
7WnXI5pXitrk- はじめまして。私も腰椎分離症です。
まだ中１なんですけど部活や体育できなくて悔しいです。
陸上だから友達にもおいてかれてるし、先輩からの視線も気になるし、
いいことありません・・・。先生がいうには、短距離走るより長距離走る方が
負担がかかるって言ってました。
プロのスポーツ選手でなってる人も多いそうなので、スポーツができなくはないそう
なんですが、嫌ですよねえ。
まあ共に頑張ってはやく治しましょう！！
- [26]Fディー・ 03/02/19 20:49
x59GbyxiwyyV- あのねo(^-^)oなるべく、早く、痛みが、和らぐ方法、それは、痛いときには、絶対、安静＋朝、昼、晩、しっかり、規則正しい、食生活をつずけること＋無理の無い、腰痛体操をして腰の筋肉を強くしていくように自分で努力する事。などなど、いろいろ、自分に合った、分離症との改善方法を、見つけていくと、いざ、痛みが出た時に、何が原因で、痛み出したのか、分かってくるし、「分離症とうまく」付き合っていけるような気がしました。痛みが長引けば、それだけ、精神的にも辛いですものね。悔いの無い人生を、楽しく歩んで生きていきたいと思います。分離症の皆々様の、痛みが、少しでも和らぎ・・快適な日々を過ごしていく事が出来ます様に・・・・と、お祈りしつつ・・・この辺で・・・・o(^-^)o
- [27]らくだ 03/02/20 12:02
agzg.EwJoGTS- 現在25歳の男です。
私は高校2年になる冬に分離症と診断されました。
当時サッカー部に入っていたので、腰痛との格闘はホントにきつかったです。
腹筋、背筋の強化は進めますが、痛いときは安静にするのが一番だと思います。
今現在、運動をされてる方は精神的につらいと思いますが、無理に運動するとかえって
痛い目にあいます。私の場合、無理に運動したせいで足の指の骨や、弁慶の内側にある骨？
などを疲労骨折したり、足首捻挫したり散々でした。
当時は学校の授業中、席に座っているのも辛く、日々の生活にも支障をきたしていましたが
激しい運動をしなくなってからはだいぶよくなりました。
今でもサッカーは続けていますが、やっぱり真剣に長時間（フルで試合出場）運動すると
次の日は朝起きると、腰が曲がらなかったりします。
ちぐはぐな内容になってしまいましたが、腰痛は一生世話にもんなんで一時の感情に流されず（部活など・・）
長いスパンで考えてください。そして根気強く頑張りましょう！
- [28]希望 03/02/21 8:22
k8sir1rN5is3- 初めまして。先週息子が腰椎分離症と診断されました。14歳。部活の顧問はこの
程度の練習で腰椎分離なんかなりませんと言い切るし、むしろ怪我人は部活に迷惑
だから消えてくれみたいな口調で責められまして息子は深く傷つきました。
親もこの病名を聞いたことがなかったのでそれだけでも参っているのに心無い言葉
で心まで傷つき家族で傷心です。部活はそんな顧問の下で続けさせられるはずもなく
今日退部します。
分離症に関してはそう言えば昨夏あたりから腰痛を訴えていたなあと思われ、
親の責任を感じます。これから先も一生この病気と付き合って行かねばならない
息子がかわいそうです。腹筋と歩き方、食事など皆様のお話を参考にさせて
いただきます。
- [29]せっちゃん 03/02/21 15:49
tQO5k1pqs47K- 希望さん＞＞まずは安静がイチバンだと思います。
- [30]Fディー・ 03/02/21 23:30
x59GbyxiwXPV- 希望さん・・色々と、大変でしたね・・・。あまりにも痛みがひどい時は、とにかく、安静が一番の薬です。それと、食事は、とても、大切ですが、体調が悪い時は、食欲も低下するかもしれません。私がそうなのですが。そんな時は、お菓子以外、何でもいいです。果物でも、食べないよりは、効果があります。少しでもいいから、とにかく、沢山、食べられた方が言いと思います。少し良くなったら、信用のある整形外科で診察してもらってたら、、先生が、良いアドバイスをして下さいますので、その時に、良い案を頂いたらいいかもしれません・・・・。きっと、息子さんも、辛いと思います。先生よりアドバイスを頂くことで、気持ちも少しは救われるかも？しれません・・・・。どう、お伝えしていいのか？でも、腰椎分離症は、本人と長い付き合いになっていきますので、ご家族の皆様も、お辛いでしょうし、何よりも、ご本人様が、一番辛いと思えます。でも、こんな時にこそ、ご家族の皆様の温かさが、ジンと身にしみますし・・・・、少しずつでもいいから、息子様の痛みが和らぎますように・・・とお祈りしております。
- [31]私もママ 03/02/28 20:48
GBb2ugqHHH25- はじめまして。このページがあることを今日はじめて知りました。ウチの小３の娘も
腰椎分離すべり症と診断され、昨年４月から３ヶ月間コルセットをし、運動を一切止めて治療
しましたが、結局なおりませんでした。発症はいつかわかりませんが、ギックリ腰の様な
症状を訴えてビックリして病院へ行きました。子供の腰痛なんて、信じられなっかったのですが、
治療中にすぐに痛みはとれたのですが、１２月に一度バスケット（ミニバスケットクラブに
入っています）練習中に痛みを訴え、ドキドキしてしましました。今は普通に生活し、運動の
制限もしていませんが、いつまた痛みがでるのかとヒヤヒヤしています。
成長していくにつれ症状は重くなるのでしょうか？これからは１年にう１度のレントゲン
検査をしてもらって、すべっていないか診て貰う予定です。エアロビクスもやっているのですが
続けていてもよいのでしょうか？
いろいろわからないことだらけ。お医者様の言葉だけでは良くわからないし、不安も一杯
です。でも子供本人は今は平然としています。親も負けないようにがんばらねば、、、
今は３か月の治療の間に失ったり、できなかった友人とのみぞ埋めの方が心配かな？
また、投稿します。
- [32]レフティ 03/03/01 4:53
FrGTjCrN59V2- はじめまして。二十歳の学生です。もちろん分離症です！今はたいして痛みはないの
で、今のうちにスポーツ外科に行こうと思ってます。どこかいい外科を知ってる人、
いたら教えてください！中村俊輔大好きなレフティより。
- [33]せっちゃん 03/03/01 18:36
9daIXipqsWNK- どこにすんでるんですか〜？それによって教えるのかわってきます！
- [34]Fディー・ 03/03/03 14:02
PL3TCPxiwXIV- 「私もママ」さんへ(#^_^#)腰椎分離症は、治ったり、痛み出したりと、繰り返しているような気がします。お母様も、とても不安でお辛いでしょうが・・近くの信用ある病院を探してあげて、（整形外科）いつでも安心して受診出来る様に配慮してあげたり、食事に気を付けてあげたり、痛いときには、見守ってあげたり、心の支えになってあげたり、痛みが、激しい時は、とにかく、病院よりも、安静にさせてあげたり、少し、痛みが和らいでから、病院へ連れて行ってあげたりと、娘さんの病状に合わせて、配慮してあげて欲しいな〜・・・(#^_^#)と、思えますが、あくまでも、私は、お医者様ではないので、良いな〜と、感じた所のみを、取り入れて欲しいと思えますし・・・[２７]らくださんのアドバイスや、[19]ｻｯｶｰ小僧３号さん[24]がくさんみたいに自分からみて、医師と打ち解けやすく、何の相談も出来、聞いてもらえ、よき、アドバイスしてもらえる先生と出会えるなら（自分の信用できる方）それは、とても、幸せな気がいたします。このぺージには、いろいろな方が素直な気持ちをのせてくれていますので、１つのアドバイスとして参考にされながら歩まれて生かれたら、お母様の心も少しは、ﾎｯと出来る内容と出会えるかもしれません(?_?)でも、あんまり、考え込みすぎたり、頑張りすぎて、お母さんが倒れてしまっても家族は大変です。どうぞ、お母様のマイペースで、ゆっくり・・・そして、少しづつでも、前進していけたらいいですよね〜・・・・o(^-^)oそう、心より応援しつつ・・・このへんで・・・・o(^-^)o
- [35]Mr.ダイエッター 03/03/11 13:04
z4by53pVoXpa- 現在44歳（♂）です。二年前から健康、減量のため水泳を始めました。
昨年10月からバタフライを習い始めたのですが、先月下旬から腰痛（鈍痛）
が始まりました。診察の結果、第五腰椎分離症でした。そんなにこりゃ
ひどいなとまでは言われませんでしたが。高校時代にバレーボールで椎間板
ヘルニアを経験し、社会人になってからも、重量物運搬で腰を痛めました。
この時の診察で腰椎に分離があるので、将来は腹筋を鍛えるようにと言われ
たのを覚えています。当時は何の事かわからず、しかしその後二十数年間は
腰痛とは無縁でしたので....。
ダイエットの為水泳を始めたのですが、ネットで調べたところ、この症状の
怖さがわかりました。現在、安静約2週間目です。
腰痛体操を徐々にやっています。腹筋、背筋を鍛えればまた、泳げるように
なるでしょうか。
- [36]Fディー・ 03/03/11 17:13
VX6OaEqksgMV- 「Mr.ダイエッター」さんへ(#^_^#)う〜ん・・・・まずは、安静が一番のお薬だと思えます。「腹筋・背筋を鍛えれば・・・」とありましたね。私、個人のお話ですが、同じように思っていました。ただ、中学生や、高校生のクラブ活動で、していた腹筋では、足を伸ばして行っていたのですが、いざ、病院で、教わったのは、「膝を曲げた腰痛体操」だったり、ちょっと、違っていました。運動療法の先生に、ご相談したところ、「痛いところに合わせて、筋肉を伸ばすところが違うので、私の場合は、足を曲げての腹筋だったり・・・」色々、腰痛体操も異なってくるみたいです。そして、腰痛体操は、とても、大切な事ですので、もし、医師が、自分に合った腰痛体操を教えて下さっているのでしたら、絶対に無理はされない程度に行ってみては・・・と思えますが・・・痛いようでしたら、逆効果となりますので、しばらく、痛みが治まってからの方がいいのかもしれません。・・・・とにかく、あせって治そうと思ったら、酷くなる一方ですので、気長に、自分のペースに合わせて、ゆっくり、自分の身体を大切にされながら、治療に励んで欲しいな〜と思えますo(^-^)oお大事に・・・
- [37]Mr.ダイエッター 03/03/12 2:26
z4by53pVoXpa- Fディー様へ。
ご親切にアドバイスありがとうございました。医者からはまだ様子を見ると
の事で、直接リハビリの指導はありません。今は安静、将来は腹筋を鍛える
必要があるとの事でした。ネットで色々調べて腰痛体操があったので恐る恐る
やってみました（少しづつですよ）。再診時に体操はよく聞いておきます。
なにせ『分離症』と告げられた時は頭の中が真っ白になりまして、何を聞いて
いいのかわからず唖然としました。家に帰って来てから昔の診断を思い出し
、そう言えば思い当たる節があるとなったのです。
実は今は完治したのですが、両膝も一時痛めまして、三ヶ月間湿布していま
した。原因は平泳ぎの競泳選手がやっているウイップキックと言うもので、
膝を中心にグイッと捻りつつむちのようにしなりつつキックするものでした。
これを結構ガンガンやったんっすね、素人が。馬鹿なことをしました。
やり始めて半年後に急に痛みがお皿の両側の下あたりにズキンと出まして、
靭帯でも切ったかなと思うほどでした。MRI撮影までやりましたが靭帯は異常
なしでした。あまり運動していなかったからですね。直った直ったと思って
よし、次はバタフライに挑戦だ...と...そしたら今度は腰ですからね、まいり
ました。お医者様も今度は腰かと驚いてましてね。もう年なんでしょうかね、
ガタ来たなと思います。
心配なのは、転勤で肉体労働チームへ移るかもしれないのです。重量物運搬
もありますし、体力勝負になりそうです。困ってしまいますね。水泳を始めた
のも減量（一年半で77`から64.5`標準値へ成功）と肉体労働に備えて体力作
りの為だったのに、まるっきり裏目に出てしまいました。情けないです、残念
です。でももっと症状の悪い人がいますから、幸せな方です。
- [38]高２の男子 03/03/12 18:33
TeJdwRwRyk5h- 僕は、某男子校に通ってる高２の男子です。
ソフトーボール部のエースなんですが、僕も昨年の１０月に
腰痛分離のすべり症と言われました。
僕の場合、試合中に投げてて突然腰がぬけてマウンド上で立てなくなりました。
専門の病院では腹筋と背筋を鍛えればある程度直ると言われて
あれから４ヶ月がんばって、最近ようやく投げはじめたんですが
あまりよくなっていないような気がします。
僕は、自分で言うのもなんですが
一応今年の国体も視野にいれとけよって、国体の監督に
言われていたんですが、断念せざるおえないかもしれません。
でも、僕はやっぱ高校生活の思い出としてクラブは
最後までやり続けたいです。
やっぱ、人間あきらめたら最後やと思うから
僕は、なんとしてもあきらめずに、
このケガと闘って行きたいと思います。
また、なんかいい対策があれば教えてください。
- [39]Mr.ダイエッター 03/03/13 2:35
z4by53pVoXpa- よかった、転勤の話は今回免れました。次は夏の転勤がありますので
ここは...夏、転勤でしょうね。それまでに腰を鍛えないといけません。
でもよかった、今回は。カミサンもホッしていました。
昨日一日割と腰は安定していました。通勤時に駅のプラットフォームを
小走りに走ってみたり、様子を伺いながら会社に行きました。ただ、腰痛体操で
で反り返りと上体の横曲げに不安があります。ビミョウ〜。
- [40]Ｍｒ．ダイエッター 03/03/13 11:19
z4by53pVoXpa- 転勤の話がなくなったので、今朝は調子がいいです。夜中も寝返りで目覚め
ませんでした。熟睡でした（朝帰りだし、ビール飲んだし）。でも安静に
しましょう。先日、カミサンのご要望でバケツに水を入れて数回運んだら
その後鈍痛がまた強くなってしまって困ったのですが、今朝同じようにやり
ましたが、鈍痛ないですね。腰痛体操が聞いてきたかな。皆様も少しでも
良くなるように祈っています。頑張りましょう。
- [41]Fディー・ 03/03/13 12:29
VX6OaEqksu2V- o(^-^)oMr.ダイエッターさんへo(^-^)oすみません。つい、おかしくて、笑っちゃいました(^O^)あはは。いや〜転勤のお話流れて良かったですねo(^-^)o腰の方も、愛する奥様の愛で、少しずつ、順調のようで、安心しました。でも、あんまり、無理は禁物かな〜(#^_^#)きっと、バケツの成果と、腰痛体操で、少し腰の方に、筋肉がついたのかもしれませんねo(^-^)oその、調子で、なるべく、毎日、続ける様になさったら、益々、きっと、良い、結果へ結びつくかもしれませんねo(^-^)oお互い、無理しない程度に、分離症と仲良く歩んで生きたいですね(#^_^#)お話それますが「(^O^)愛する奥様と、いついつまでも、お幸せに・・・♪」
- [42]Fディー・ 03/03/13 13:11
VX6OaEqksu2V- 「高校２の男子様へ」今、一番、身体も、精神的にも、辛い時ですね・・・・それも、ソフトボールのエースならなおさらだし(ﾌﾟﾚｯｼｬｰも大きいだろうし）国体最後なら、悔いの無いように・・・o(^-^)o頑張って・・・・私も、心から応援しています。きっと、そこで諦めてしまったら〜一生後悔する事になるだろうし、自分がやれるところまでやったら、どんな結果になっても、きっと、後で、良かったo(^-^)oと、思える日が来ると思います。私も同じ考えですo(^-^)o「人間、諦めるのは、今すぐにでも出来るのです。でも、自分が何処までやれるのか、やってみることで、後であの時は、こうだったけど、やっぱり、やってて良かったと思える日が来ると思えます。その時には、なかなか、分からないんですけどねo(^-^)o今の気持ちを、「頑張る」気持ちを大切にして欲しいな〜と感じました(#^_^#)・・・「いい対策はわかんない」んで、申し訳ないんですが・・・二度と戻ってこない「その日の一日を」・後悔の無い大切な高校生活を」大事に大切に過ごして欲しいのです。あなた様にとって、最後まで、「俺の高校生活は、良き思い出だった」と胸張って言えるものであります様に・・・（どんな結果であろうと、精一杯やり遂げたとしたら、後悔なんてしていないんじゃ〜無いかな？て思えましてo(^-^)o」つい、応援メールを入れてましたo(^-^)oもし、傷つけて、しまったら・・・ごめんなさいね・・・・
- [43]Mr.ダイエッター 03/03/13 14:50
z4by53pVoXpa- 今日は天気最高！外で近所の子供らが遊んでいる。
しかし私は安静中です。リハビリ兼ねて掃除機かけやりました。ゆっくりと
背筋を伸ばし（あまり反らないで）、腰にはホッカイロと温湿布ですので、
腰が熱いです。低温やけどに注意しましょう、カチカチ山の狸になって
しまいます。皆さん頑張りましょう！
- [44]Mr.ダイエッター 03/03/13 15:07
z4by53pVoXpa- 水泳場に行く時、キックスケーター（ダイエー価格\5980+税で購入）で
行くんですよ。長い坂道があるので歩けば40分のところ、これで行けば
20分なんです。時々往復健康の為歩きます。しかし途中の歩道がブロック状
なのでショックがあるんですね。スケーターには空気入りのタイヤは付いて
いませんので、直接ショックがガタガタガタと膝、腰、頭に来ます。これも
良くなかったかな？同僚に言うと、ショックのことより、『いい年して恥ず
かしくないの、キックスケーターなんて』と言われました（ほっとけ！）。
うちは健康の為、車を手放しました。その代わりキックスケーターです。
便利です、駐車場の心配ないし、コストかからないし。何かまったく逸れて
しまった、スミマセン。来週、再診です。飲み薬はあと四錠です。あれ？
数が合わない。どこかで一日一錠のところ二回飲んでしまったようです。
最近ボケが入って来たかな。
- [45]shu 03/03/13 18:35
.JnaFHq27V0f- 「第5腰椎分離症」になっています。
普通なら第5腰椎の真後ろにある突起が、
生まれつきくっ付き損なっているのに加えて、
左右の突起が骨折しています。
骨が合計3箇所、くっ付いていない状態です。
骨癒合も期待できないと診断されました。
仕事は、ごみ収集をしています。
現在は治療のため、病休をとっていますが、
仕事では1日あたり、のべ1トンのごみを持ち上げて
ごみ収集車に投げ入れています。
整形外科の先生の話では、第5腰椎分離症が原因で
痛みが強く、仕事に支障が出るという時には、
自分の判断で仕事を休むなりして下さいとのことです。
痛み止めの薬やブロック注射を提案されましたが、
一時的にだけ痛みがとれるものと考えているので受けていません。
現在は左足の感覚が右足に比べて鈍い状態が続いています。
- [46]Fディー・ 03/03/13 19:55
VX6OaEqksoLV- 「Mr.ダイエッターさん」・・・まだ、腰が鈍痛を感じたり、痛みがある時は、しばらくは、健康にいい、愛車の「キックスケーター」は、痛みのある部分に、すごい、振動を与えると思いますので、先生のお言葉道理、もうしばらく、安静がいいと思いますo(^-^)o「分離症は、」治ったり、痛みが出たりの繰り返しで、あんまり、無理していると、今度は、寝たまま動けなかったり、痛みが激しすぎて、寝れない・横向きになれない、うつ伏せもやっと、起きるのもやっとと、言ったように、痛みが伴い、杖を枕もとにおいて、辛い思いをするはめになります。そうなったら、後の祭りです。治すのに、ちょっと、長くかかります。なるべく、軽いうちに、早めに痛みを和らげてあげるようにすると、その分、早く治す事が出来ますし、自分自身、精神的に楽にもなりますよ。自分に合った治療法方を早く試行錯誤しながらでもいいですし見つけていたら、本当に、動けない状態までo(^-^)oいったとき、また、そうなる前に、対処法を見つけていた方が、自分自身、楽になりますよ〜o(^-^)o腰が痛くない程度の、腰痛体操や、掃除機もいいと思いますo(^-^)oとにかく、ご自分のお体を大切にしてあげて下さいね。話は変わり、「いい年して、恥ずかしい事？」何て、無いと思います。人は「１０人１０色」いろんな考え方があるんですものネo(^-^)o歳をとっても、いついつまでも、夢や希望を持って歩いていきたいし、若くある為の秘訣は、心も若いだろうし、若い人に、今、人気だから〜年取った方にキックスケーターは、恥ずかしい？何て？どのくらいの方を若いと言うのか、どのくらいの年齢を歳だと、判断されているのか？私には？分かりませんけど、人生、いろいろな事にチャレンジする事は、とても、素晴らしいと思えますよo(^-^)oまた、歳をとられているお婆ちゃんなんかも、夢や希望に満ち溢れている方は、目・格好・他、光り輝いてらっしゃって、私はそうゆう方の様に慣れたらいいな〜て思っていますo(^-^)oﾌﾌﾌｯ
- [47]Fディー・ 03/03/13 20:38
VX6OaEqksoLV- 「ｓｈｕ」さんへ・・・「腰椎分離症・３個所」ですか〜・・・う〜ん、お辛いですね・・・私も出来るだけ、ﾌﾞﾛｯｸ注射や痛み止めの薬は控えたいと思っています。ﾌﾞﾛｯｸ注射もしましたが、あんまり、効き目はありませんでした。それよりも、しっかり、安静にしていた方が痛みが早めに取れた気がしますし（食事もきちんととりながら）腰痛があんまり酷い時には、一応、３〜４日、痛み止めの薬に頼りながら、食事を、きちんと取る様にして、自分の様子をみながら、薬を取り除くようにしています。身体が、それに慣れると、今度は、もっと強い薬しか効かなくなっても困りますしね。今は、本当にお辛い時ですよね。重いものを運ばないといけないお仕事、それだけでも、本当に大変な事だ思いますのに・・・・「ゴミを運んで下さる方がいるからこそ、」私たちも、その方に、ゴミの件は気にしないで、お願いできますし、とても、助かっています。あっ・痛いときは、安静が一番ですが、痛みが少し和らいだときに、電気治療に励まれましたら、痛みが、少しは〜ｽｯ〜と和らぎましたよ〜。また、先生から、「貴方の場合、筋肉と皮でしか、つながっていないから、人よりも倍、努力して、筋肉を鍛えなさい」と言われました。今も、毎日、腰痛体操・規則正しい食生活・重いものはなるべく避ける（自分が持てる重さ「２０ｋ以内」私の場合）・痛み出したら、コルセットを着用する（その時々に応じて）など、今後、貴方様の参考になられるのかは？分かりかねますが・・・・また、病院へ行かれましたら、ご自分のお気持ちを伝えられて、他には、どんな対処法があるのかお聞きになられてみては？・・・・今は、先生が言われてるように、安静が一番のお薬だと思えます。本当に・・・お大事になさってくださいね・・・。
- [48]shu 03/03/13 22:28
.JnaFHq27zlf- 「Fディー・」さんへ・・・。
筋肉と皮でしかつながっていない状態ですか・・・。
付け加えになってしまいますが、
僕は筋肉と椎間板で支えている状態と言われたので、
もしかしたら同じ状態なのかもしれないですね。
僕の年齢は23歳です。
昨年の4月に就職（ごみ収集業）し、
6月に「第5腰椎分離症」があることがわかりました。
強くてやわらかい筋肉をつくることが目標ですが、
仕事が重労働ということもあり、
早いうちに手術を受けることも考えたりしています。
でも、一度、体力がどれくらいあるのかを調べてみようかと思います。
重いものを持ったりする時にはコルセットをつけていますが、
頼りすぎもどうかと思いますので・・・。
- [49]Fディー・ 03/03/14 13:11
Q.t21rxiwTxV- そうですね・・・う〜ん・・分かります。私も、コルセットに頼りすぎてるのではなく、痛みが激しい時は、一先ず、コルセットで固定した方が（安全だと）先生よりアドバイス頂いたの。だから、どうしても、車の運転は、腰が揺られるので、その時に、ちょっと付けたり、痛みが激しい時のみ、ちょっとだけ、その時におおじてのみ使用する感じです。うん、私も同じ気持ちですね。あんまり、コルセットに頼りすぎると、腰の筋肉を弱めてしまうとも聞きますものね。その時におおじて、臨機応変は、大切だと思います。う〜ん・・・私も、治るものなら、手術にかけようかな〜？て、思ったこともありました。（ごく、最近まで）でも、このページで、手術をなさって、成功した方の意見を欲しかったのですが、成功してる話が何も載っていないし・・・私の場合は、腰痛体操・食事・大体、規則正しく、今は、重いものも持たないでいいですし、ゆったりとした日々に心がけていますので、手術までは、しなくてもいいようですし、先生も「手術はしない方がいいですし、進めたくありません」との事でした。何か、理由があると思い、先生に「何で、手術は止めた方がいいのか？」聞かないと、と思ってましたら、随分、分離症良くなったので、まだ聞いていないのです。でも、shuさんの場合は、３個所ということもありますし、手術の先生が素晴らしい方なら、治るかも？でも、もし、手術をするとしたら、どんな感じで、どのよううに、行うのか、自分の参考の種に、先生に尋ねてみてもいいかもしれませんね。私の場合は、分離して、骨が離れている部分に、シリコンだったかな？詰めて、固定する様な事を言われました。でも、このページ、全部に目を通させて頂いた所、私か行おうとしていた「固定手術は」良くなかったみたいですし、今は、手術しないで良かったなと思っています。でも、それは、あくまでも、私の件ですよo(^-^)o他の人には、その人なりの考え方がありますので・・・shuさんにあった、良き、解決法が見つかったらいいですねo(^-^)oそう、心よりお祈りしています。でぇ・・私は、３２歳ですo(^-^)o今は、保育士を辞め（どうしても、無理して腰の痛みが悪化する為）今は、デザインの勉強に、励んでいます。と言っても、皆出来る簡単な事ですけどね。o(^-^)oﾌﾌﾌｯ・ちなみに、大切な方もいます(#^_^#)お恥ずかしい(#^_^#)おしまい♪♪
- [50]Ｍｒ．ダイエッター 03/03/14 14:05
z4by53pVoXpa- >>45
shuさん、頑張って下さい。私はまだ恵まれた方ですので恐縮します。
ゴミの分別収集はきちんと守っています。
手術も検討されているとの事、どうかお大事になさって下さい。
私の父親も二十年前に屋根に積もった雪を落とそうと屋根に上がった時、
足を滑らせて腰から落下し強打しました（実家は北海道ですので）。
二ヶ月入院しました。75歳位になった時、後遺症が出て来て両足がパンパン
に腫れ始めました。先日症状を聞いたところ、腰椎がずれている、原因は
屋根から落ちた時の後遺症だと言ってました。笑い話のようですが、親子
そろって似たような症状を持つようになりました。
皆様、腰には十分気を使いましょう、大事にしましょう、頑張りましょう。
- [51]Ｍｒ．ダイエッター 03/03/14 14:39
z4by53pVoXpa- >>46
キックスケーターは押入れにしまいました。その代わり、エキスパンダーの
ような、ブルワーカーを出して来ました。これで大胸筋、背筋（これはおっか
ないのでちょっとだけ）、腕を鍛えるぞ！．．．様子見ながら。
- [52]Fディー・ 03/03/14 16:16
VX6OaEqksjIV- うんうんo(^-^)o様子みながら・・・ね(#^_^#)頑張ってネ・・・♪
- [53]hoo 03/03/14 21:20
4NVIs2pkLmuL- はじめまして！
私は中学１年の時に行った整形外科で、第五腰椎分離症と診断されました。
その時には全く痛みもなく、担当医師にも何も言われなかった為、
私もたいした関心も持たずあまり詳しくは聞きませんでした。
それが25歳になり、結婚をし、妊娠したんですが最近寝返りする時など、
とても痛くてしかたありません。
今はまだ六ヶ月でそんなにおなかも出てないせいか、日常生活に支障は全く
ないんですが、産婦人科で相談した所、妊婦の為X線も撮れず治療も出来ないので
湿布を出すくらいしか・・・と言われてしまったんですが、これからおなかが
どんどん大きくなるというのに、湿布で痛みが和らぐんでしょうか？
- [54]Mr.ダイエッター 03/03/14 22:26
z4by53pVoXpa- >>53
お子様、楽しみですね。
さて、腰椎ですが、私も掲示板に書きましたように、椎間板ヘルニヤと
なんだろな、重量物を持ち上げたのでぎっくり腰かな、それが治ってから
二十数年間何にもありませんでした。hooさんの場合は発病十二年後の
ご懐妊されてからですよね。25歳になるまで運動はしましたでしょうか？
私の場合はオッサンになってから始めた泳ぎで、バタフライで痛めたみたい
ですが、何かきっかけがわかればよいと思いますが。今、私は温湿布+貼り
付けタイプのホッカイロで暖めていますが、今日で20日目ですがおちついて
来ました。軽い痛み止めも処方してもらっています。
お子さんが大きくなって来るので、腰に負担がかかろうかと思いますが、
安静と湿布、加えて病院から痛み止め（妊婦さんに合う、医師の処方による）
をもらった方が良いのでは？あとね、インターネットで妊婦さんの経験談が
あったはずです。腰椎分離症で検索すると出てきました。私も必死になって
情報を集めましたので覚えています。
がんばってくださいね、元気なお子さんを出産されることを祈っています。
- [55]hoo 03/03/14 23:53
4NVIs2pkLqjL- 中学入るまではバレーボールをしてましたが、
中学からは何もスポーツはしなかったです。
湿布などで痛みが緩和されるのであれば
ちょっと安心です(^-^)
インターネットで妊婦さんの経験談調べてみますね。
ありがとうございます。
- [56]Fディー・ 03/03/15 0:34
VX6OaEqks8fV- 「ｈｏｏ」さんへ・・今、探していましたが・・・・「妊婦・分離症」で、検索してみてください。３２件中〜２０件出ていますし、そのなかの「メルマガ２・・・これはフレームの一部です」や、他にも、自分から相談出来る所までアクセスしたまでは良かったのですが、詳しく伝えたくて、一つずつ戻っていたら、何時の間にか、消しちゃいました。あぁ〜間抜けな私。でも、何個か、参考になるのがありそうでしたが？如何に？「ｈｏｏ」さんにとって、良かったと思えるページに出会えますように・・・・私も心から応援しております。どうぞ・・・お体を大切に・・・元気なお子様を生んで欲しいな〜と応援コールを送っちゃいました。たぶん、私も、ｈｏｏさんと同じ症状で悩まなければいけないことと思っています。何だか・・・自分の将来に直面した気が致しました。えへへ
- [57]Mr.ダイエッター 03/03/17 2:08
z4by53pVoXpa- >>55-56
hoo様、その後如何ですか？赤ちゃんは順調ですか？
私は、日が変わりましたので今日、再診です。整理券、診察券を朝一番
で出しに行きます。初診時に分離は繋がらないと言われたので、今後
どのように分離を補ってゆくか聞いて来ます。腹筋、背筋鍛えろと言われる
でしょうが。
栄養を取って、元気な赤ちゃんを産んで下さいね。カルシューム取ってね！
私はサンマ、イワシ焼き魚は頭からシッポまで全部食べます。骨がつくかな
と思って、少しですが。
- [58]hoo 03/03/17 12:04
aaymSMprRbiL- 土曜の夜から、ナゼカ風邪をひいてしまい、咳をすると腰に響く感じです。
赤ちゃんはポコポコするので順調だとは思いますが、
私の体調が順調じゃなさそうです(-_-:)
先日あまりにも息が苦しかったので夜間の病院に行った所、
妊婦というだけでたいした症状もきいてもらえず、薬も出されず
「平日昼間にでも産科に行って相談して下さい」と言われるだけで
何の解決にもならなかったです。
腰の痛みもそうですが、レントゲンが撮れないと調べようのない事が
多いせいか問診で終わりがちです。
なので出産後、たとえ腰の痛みがなくなったとしても治療に行こうと
思ってます。・・・治療って・・・どんな事するんですかね？
- [59]shu 03/03/17 16:40
.JnaFHq27Xdf- 手術を受けずに治療に励む事にしました。
腰痛体操を継続していこうと思っています。
もちろん、体力測定も受けたいんですが…。
明々後日には仕事に復帰します。
休ませてもらったことに感謝したいです。
- [60]Fディー・ 03/03/17 17:39
VX6OaEqks8fV- うん、あんまり、無理をされない様に・・・良き、方向へ、道が開いて行きますように・・・お祈りしています。お身体を大切に歩まれて下さいね。
- [61]せっちゃん 03/03/17 20:39
sZ8pcNpqspZK- 腰の治療は、結構あるみたいですよ。
私が知ってるのは牽引、電気、ハリなど・・・。
やっぱり腹筋がいいんじゃいないですかね？
- [62]shu 03/03/17 20:58
.JnaFHq27hPf- 「Fディー・」さんと「せっちゃん」さんへ。
はい。頑張ります。
- [63]せっちゃん 03/03/19 20:16
tix8B1pqspZK- またまた今日再発してしまいました。。。。がっかりです。今からいい時期なのに・・・・・。辛い。
- [64]Fディー・ 03/03/21 21:15
mkFuaExiw3LV- 「せっちゃんへ」・・・(T_T)ウルウル〜その気持ち、良く分かります(T_T)どうぞ・・・せっちゃんのマイペースで、あんまりご無理なさらないように・・・お大事になさってくださいね・・・・
- [65]Mr.ダイエッター 03/03/21 21:56
LgcoQopVoXpa- 腰痛体操、腹筋やってます。もう中年ですが、早い内に何とか腰まわりの
筋肉をつけて腰椎をサポートしてやらないといけません。
皆さん、頑張りましょう。
- [66]shu 03/03/22 13:41
q8AOoqq27hPf- 仕事に復帰。作業を始めて間もなく、腰が痛くなりました。
自覚症状ですが、仰向けに寝ている時、
たまに第5腰椎の突起部分がごろっと動くのがわかります。
ごろっと動いた時にちくんちくんと痛みます。
その後、気持ちの悪い鈍痛になったり、痛みがすっとひいたりします。
様子をみながら腰痛体操もしてますよ〜。
スポーツ医の方の指導も受けてみようかな。
- [67]Fディー・ 03/03/22 21:24
mkFuaExiwRPV- shuさんの場合・・・３個所でしたよね・・・私は１箇所だけでも、その筋肉鍛えたり、維持していくのに、大変だな〜(･･;)て、感じています。ｓｈｕさんの身体は、今、すごく無理しすぎているし、痛みもメールで見ているだけでも、辛い様子が、伝わってきそうです(>_<)本当は、痛みがもう少し和らぐまで、安静にしながら、無理のない程度に、筋肉鍛えた方が治りは早いような気もしますが・・・３個所の筋肉を鍛えていかないといけないので・・・本当に大変だと思います。でも、一度、自分で、運動療法をマスターすれば、毎日、生活の中で取り入れていくと、結構、楽になると思いますし、ある程度は、痛みも自分の努力と、コントロールしだいで、生活も安定してくるように思われるのっですが・・・（ただ・・・・重すぎる物を持つ事が、一番、分離症を悪化させやすくするみたいですので、絶対無理は禁物です）と言っても、仕事がネ・・・・・(T_T)ふ〜ぅ(>_<)でも、先生に、色々、聞いて見たり（筋肉を付けて、努力していきたい事）どうしたらいいのか、アドバイスしていただいたり、自分にとって、納得のいく先生と出会えたらいいですね。そしたら、自然と、痛みが出た時に、早めに、自分で、対処出来るようになるし、自分自身も、気持ち的に楽になりますのに・・・・あぁ〜・・・もっと、私にも色んな智識がありましたら、相談にものって上げれるのに・・・聞いてあげる事しか出来なくてごめんなさいね・・・でも、今は、とにかく、安静一番ですが、自分に合った、一番いい対処法が見つかったらいいですね。何でも、当たって砕けろ。どうか、分かりませんが、スポーツ医の方の指導、受けてみて良い結果へつながっていったら良いですねo(^-^)o私も応援しています。しかし、無理しすぎない様に・・・ちょっぴり心配症症のFディより(#^_^#)
- [68]Ｍｒ.ダイエッター 03/03/24 21:59
LgcoQopVoXpa- 根気よく腰痛体操やってます。三日坊主にはなっていません。
- [69]Fディー・ 03/03/25 13:01
Xhb.h0qksMpV- 私も同じく、腰痛体操、三日坊主にならず、毎日続けられているみたいです。しかし、最近、ハードな毎日だった為、気づかない内に無理したのかな〜ちょっと、痛み出しました。これ以上、悪化させない様に、気を付けたいと思っていますが・・・果たして…以下に・・・
- [70]サビオラ大好き 03/03/27 10:27 mrQ4gKw35aHY
- こんにちは！このサイトの皆さんの書き込みを見て投稿した次第です。僕は高1です。中３の春に腰が突然痛み出し、その頃は単なる疲労だろうと思ってずっと部活を続けていたのですが、引退しても痛みが取れないので診察してもらうと腰椎分離症と診断されました。それから高校に入って病院へ行くと「スポーツは止めたほうがいい」と言われましたが、でも諦めたくなっかたので有名な先生の所へいくと｢治るかもしれない」と言われ、それからコルセット（プラスチック製のやつ）をつけて８ヶ月、右の骨がくっついたんスよ！！だからもう少し我慢すれば治るかもしれません。成長期だからというのも関係あるようですが・・・。だからみなさん！！希望を捨てちゃダメですよ！自分に負けないで下さい。
- [71]Fディー・ 03/03/27 20:53 GXBzppxSDkwV
- o(^-^)oはい、有難う御座います。
- [72]1児のママ 03/03/28 2:28 Yo78spp7tEpv
- こんばんは。はじめまして。23歳の2歳になる娘をもつママです。
こちらのサイトを今日初めて知りました。こんなにも大変な思いをしてる人が
いるんだ・・・という思いと、頑張ってらっしゃるんだ！って伝わってきて
カキコさせて頂こうと思いました。
私は第４・５分離すべり症です。ですが、レントゲンやＭＲＩでは3箇所の
分離・すべりが所見できたそうです。。。中学生の頃から腰痛はあったものの、気づかないフリして
運動（部活 テニス・剣道）を続けてきました。
高校1年の時にあまりの痛さで失神してしまい、高校の近くの整形外科で
病名を言われて愕然としました。高校3年の時にはあまりの痛さとしびれで、
歩けなくなり長期入院もしました。ブロック注射もしましたが、
私は薬物アレルギーがあり、今日使えた薬が明日は合わなくなってるというような、
どんな薬も合わない体なんです・・・。
手術も提案されましたが、麻酔によるアレルギーが出た場合を考慮してくださって、
手術はしてません。
でも、こんな私でも1人の娘を産む事はできました。
そのとこにはとても感謝してますが、それからの腰痛としびれなどの戦いは
並大抵ではありません。母親ですので、病気だから。。。と子供を抱く事を
怠ることもできませんし、家事や育児をかまけることもできません。
コルセットによる治療も期待はずれ。。。というのか骨はくっつきませんでした。
私に今ある治療はマッサージや遠赤外線治療・何を言っても安静なのですが。牽引もすぐしびれで出来ません
でした。私が行ってる病院は有名な腰椎の専門の先生がいらっしゃる大阪の病院です。
その先生のおかげで病気と前向きに付き合って行く努力（腹筋を鍛える。 腰痛運動
をする。などですが）が出来るようになりました。
この痛さはなった人にしか分からないし、本当に寝込む痛さはこう文章にしても
経験された事のある方にしか分からないし（主人も寝込んでも分かってくれません）、
だけど、自分の体なので、上手に付き合っていける方法が必ずあると思うので、
負けないで頑張って欲しいです。
私も悲観的になる事も屡ありますが、自分の体は自分にしかわからない。
なので、痛いときはじっくり休養をとる（絶対安静という事です）事をして欲しいと
思います。とこうココでは言えますが私は安静にする事さえもなかなか無理なのですが・・・
こんな私でもまだ希望は捨ててません。これからもしかしたらいい治療方法が
出てくるかもしれない。もしかしたら痛みが和らぐかもしれない。そんな気持ちで
毎日過ごしています。。。
初めてなのに、こんなに長く書き込みしてしまってすみません。。。
みなさんにも頑張ってもらいたいです！！！
- [73]Mr.ダイエッター 03/03/29 6:25 DI2Faap45Nra
- おはようございます。
先日リハビリで指導を受けてきました。今日も腰痛体操です。
皆さん、頑張りましょうね。暖かくなってきていますので
若干気分的にも痛みはやわらぐのに期待です。
- [74]Mr.ダイエッター 03/04/02 23:12 Ndkz5Cp45NrT
- 腰痛体操、やりましたか？
- [75]1児のママ 03/04/06 1:26 zg9.J3pL7wjv
- こんばんは！！みなさま腰痛はどうですか？？
私は最近あたたかくなったせいか、娘と一緒に公園などに行って
遊んであげたりしてたので、この時間になるとしびれがひどく
寝れなくなってしましました＞＜
担当の先生に相談した所、水泳は浮力で腰にも影響がないからって
ことで、娘と親子スイミングコースというのに参加することに
しました。
これで腰なども鍛えれるそうなので、また効果などここで
お知らせできたらな〜〜って思います。
Ｍｒ.ダイエッターさん。腰痛体操毎日してますよー！！
お互い頑張りましょうね！！
- [76]Mr.ダイエッター 03/04/06 7:16 Ndkz5Cp45Nrn
- 了解！
今日は水中歩行訓練です。天気がいいので腰もいいかも。
- [77] HEROや 03/04/07 16:39 pSSKDzp5EvGZ
- 率直に言って、腰椎分離症って完治するものなんですか？？
スポーツをする人にとって一生付き合っていかなくてはならないケガなんですか？？
- [78]Mr.ダイエッター 03/04/07 17:24 Ndkz5Cp45NrR
- 先生に聞いたところ、私の場合、右側の第五腰椎の右側椎弓に分離がある。
これはこの44歳では癒合はない、分離したままである。腹筋、背筋でこの
腰椎をしっかりと固めることが重要だと診断されました。痛み、すべり、
分離の程度によるでしょう。スポーツと腰痛はしっかりとお医者さんに
尋ねた方がいいです。間違った判断で運動すると将来困ると思いますので。
三日坊主の私もかれこれ一ヶ月きちんと腰痛体操やってます。
- [79]サビオラ大好き 03/04/07 18:35 aUz.7qw35.PY
- HEROやさん！完治するかはあなたの努力次第だと思いますよ。僕も部活休んで治療して右側の分離部がくっつきましたよ！！あなたの年齢は知りませんけど、成長期なら治る可能性アップですよ。
- [80]Mr.ダイエッター 03/04/07 21:31 Ndkz5Cp45Nr4
- >>77-79
若いうちはくっつく可能性あると思う。
一時の間は安静にしていた方がいいのでは。
先生と相談してみて。
私はオッサンですからくっつかないでしょうが、
それを補う方策をやっています。
たんぱく質、肉、野菜、バランスとって、
腰椎体操、水中歩行、腹筋、背筋（これは少々）やってます。
- [81] HEROや 03/04/07 22:54 pSSKDzp45REZ
- 僕は今１７です。部活（バスケ部）を休んでから一ヶ月になります。
痛みは普通の生活をする程度ではほとんどないのですが、分離部を押すと痛いです。
部活に復帰したときにまた痛みがぶり返すのではないかととても不安になります。
とにかく今はみなさんの言うように腹筋を鍛えて先生と相談しながらがんばろうと思うのですが
気持ちだけが焦って最近ずっとナーバスです…。でもここで同じ悩みを持った人の意見を聞いて
だいぶ気持ちが楽になります！僕はみなさんに比べて症状は全然軽くて甘っちょろいかもしれませんが
同じような境遇の人の気持ちが理解できてなんかうれしいです☆
- [82]1児のママ 03/04/10 23:06 K7NqegpA4Ml
- ＨＥＲＯやｸﾝ、頑張れ！！私も16歳のときにこの病気が分かって、
通院したり、コルセットしたり、腰痛運動したりとしてましたが、
その頃テニス部にいて、無理して運動をしてたので（痛いのにもかかわらず）
今ではもう骨はくっつきません（＾＾；
出産をしてからはひどくなる一方だし・・・（泣）
なので、ＨＥＲＯやｸﾝはまだ若いし（私より6歳も年下だし）、可能性は
あるんだから、今は無理しないでゆっくり休んでね。
まだ大丈夫。焦らないで腰のことも考えて、よーくかかりつけのお医者様と
お話もしてくださいね♪
ｍｒ．ダイエッターさん。腰痛運動頑張ってらっしゃるんですねー！！
私の母と同じ年だわ。私も娘と一緒にスイミング頑張ってますよー！！
みなさんも無理せずに頑張りましょうね！！！
- [83]Mr.ダイエッター 03/04/11 18:07 Y8kozBp45Nr
- 腰痛体操、水中歩行やってますよ〜！
肉食べて、腹筋やって、腰椎周りを筋肉で固めるぞ！
- [84]Mr.ダイエッター 03/04/15 12:35 Y8kozBp45Nr
- さ、皆さん、腰痛体操やってますか？
頑張って腹筋背筋鍛えましょう。
- [85]サビオラ大好き 03/04/15 22:35 mvxaxBw35ik
- 腰に負担がかからない腹筋の方法って、あるんですか？どなたか知っておられたら教えてください。あと、
背筋の方法も！
- [86]Mr.ダイエッター 03/04/16 7:37 Y8kozBp45Nr
- 腰痛関連の本や、インターネットで腰痛で探せば
出てきます。しかし、症状によりますので、私は
整形外科の先生の指示を受け、理学療法士の指導の
もとにやっています。痛い場合はやらない方がいい
体操もあります。一度かかり付けのお医者さんと
相談してみて下さい。
- [87]サビオラ大好き 03/04/18 23:13 u0Mcrdw35Cb
- ありがとうございました。さっそくやってみます！！
- [88]のりちゃん 03/04/21 20:50 k6BJthw6wal
- 四月三日に、二回目の手術をしました。かた一方がつながってなくて、再手術です。前は、くしゃみをしただけで、腰がぬけていましたが、大分楽になりました。
- [89]そら 03/04/25 21:16 9YJ2Drp7t3y
- あたしも第五腰椎分離症に悩まされています。ほったらかしにしていたら骨の割れたところが
大きくなっています。今左足がたまにしびれていたりしています。これはほっといても
大丈夫なんでしょうか･?きになります。治らないといわれ今でも部活をしていますが
本当に治らないんでしょうか?
- [90]Mr.ダイエッター 03/04/27 20:39 StIZLPp45Nr
- お久しぶりでーす。
腰痛体操、腹筋、水中歩行、水泳（クロール中心）やってます。
>>89
そらさん、同じです、第五腰椎分離症。私は右が分離しています。
昔の古傷らしいです。４４歳ではもう癒合はないそうですので
一生懸命腰痛体操で腹筋で腰椎をカバーしています。
足の痺れがあるようですので、一度整形外科で診てもらった方が
いいと思います。腰骨のあたりから神経が出て、両足に繋がって
いるので、どこかで神経を圧迫しているのではないでしょうか。
インターネットでも神経と腰椎、骨盤の関係の解説がありました。
お大事にして下さい。
安定したら腰痛体操やりましょう。
- [91]T･H･E91 03/04/29 17:58 dp7cfrqrdvZ
- はじめまして、第５腰椎分離症に悩む２６歳のＯＬです。
私が腰痛が発生したのは５年前。当時、ＣＵＬＢにて人込みの中
踊っていて、押されてたまたま机に衝突した時からです。
- [92]T･H･E91 03/04/29 18:29 dp7cfrqrdvZ
- ↑続き。（パソコンが固まってしまいました。すみません）
その時はその場から立てなくなってしまいましたが
その後、寝返りを打つ時ぐらいにギクっとするぐらいで大丈夫だったのですが・・・。
１年前にスノーボード、エアロビ、始めたばかりのバレーボールと腰に負担を
かけることが重なり、腰痛を感じ、初めて整形外科へ。
診断は「第５腰椎分離症」。先生は成長期の激しいスポーツが原因と言ってたけど、
私は、５年前のあの時からだと思うんだけどなぁ・・・。
腰の痛みがなくなれば、スノーボード、バレーも辞める必要はないと言われ
１ヶ月ぐらいで殆ど痛みもなくなったので、再びスポーツを再開したのですが、
去年の１１月ぐらいから本格的な腰痛に苦しみ始めました。
症状は、右足のつっぱり、右の親指のしびれ、小走りすら出来ない、
体操座りができない、荷物も２Ｌのペットボトルを持つのも精一杯といった感じで、
結構、重症です。
でも、ここのページを読み、多くの人が前向きに腰痛を考えているので
自分も前向きな考え方をしようと励まされます。
今まで５センチ以上のヒールの靴しか持っていなかったけど、今はペタンコの靴を
履き、それに合わせ、ファッションも変更。
プールなんて無縁だったけど、今後は水中歩行をしにプールへ行こうと。
なんだか、今まで思いもつかなかった世界にウキウキです。
物は考えようで、マイナスに考えてても絶対良くはならない、最近やっとそう思えるようになりました。
今の私の目標は、なんとしてでも子供産み、ちゃんと育てること。
まだ、独身なんですけどね・・・。（笑）頑張ります！
- [93]1児のママ 03/04/29 23:28 XXCJlep7tB9
- >T･H･E91さん。
ワタシも同じような症状です。でも、20歳の時に娘を出産しましたよ♪
でも、やっぱり出産にはお医者様も反対だったし、悪くなると言われ
覚悟して出産しました。うぅーん。はっきりいえば、いつまた欠けちゃいました。
でも、産めた事の方が嬉しかった。これは正直な気持ちです。
でも、子供を生むと独身の時と違う負担がかなりあります。
大きくなり体重も重くなりますが、それでも抱っこなどもしなくちゃいけません。
だから、今のうちに水中歩行など頑張ってされて、筋力つけてくださいね！！
今２３ですが、出産して2年弱。最近また歩けない日々が多々あります。
娘と一緒にスイミングに通って腹筋や背筋つけなきゃ。
マイナス思考で深く考えるより、これから上手く病気と付き合って、
楽しく過ごさなきゃだめですよね。
みなさんも頑張ってくださいね！！
ワタシは、この連休があけると精密検査です（泣）
ちょっと怖い・・・・何言われるだろう・・・
何言われても、前向き前向き。そう自分に言い聞かせています！！
- [94]きゅり 03/05/01 23:03 *BVZDvYLGIdY*fsCEqSp9fwZ
- はじめまして。２６歳、学生です。
中学３年生のときに体育の授業中に腰に激痛が走り、腰椎分離症と診断されました。
腰を曲げた時に「バキッ」という音がして、そこからは腰に熱さと激痛が走り
歩く事も、座ることも出来なくなりました。
その後、社会人になるまで自然治癒したかに思ったのですが、
大学で研究をして長時間座ったままで居ると、気味の悪い鈍痛が走るようになり、
整形外科を受診して、第４腰椎分離症と診断されました。
現在はリハビリの腰痛体操をやってます。痛いときはコルセットも着用しますが
体操だけでも随分違います。腹筋を鍛えろとの事なので、他の運動もしています。
一生付き合ってゆかなくてはならない病気ですが、このサイトを見て
自分以外にも同じ病気で頑張っている人がいることが解って嬉しいです。
- [95]Mr.ダイエッター 03/05/02 10:39 S8Ffyrp45Nr
- >>94
きゅりさん、左右のどちらが分離してますか？私は第五腰椎の
右側です。腰痛体操して腹筋を鍛えています。頑張りましょう。
- [96]Mr.lysis 03/05/05 23:49 /V0ujWueoqG
- 分離症って、日本人の５から６％いるんだから、けっこうな数じゃない？
約１０００万人が分離症だよ。ほとんどが、手術しなくても大丈夫らしいよ。
僕は、分離症のブロックが一番効果的だと思うよ！よく効きます。
- [97]アキジュン 03/05/07 21:34 uuPDzopwJKq
- 中3の母です。子供は部活で野球をしてますが、中学最後の公式戦(6月)前に
疲労骨折による腰椎分離症と診断されました。
2ヶ月のドクターストップ。それでも部活は休まずに行ってます。（たぶん
コーチの横に座って見てるだけ）
初期の段階なのでコルセット着用、運動禁止で70%の骨融合だと言われました。
それから、3週間後の検査で半分くっついてるとのことでした。
先日、準公式戦が連休中にあり主人と共に何もなかったかのように普段通り
応援に行きましたが、ベンチ入り出来ない我が子は、遠く離れた所で見てました。
我が子の辛さがわかるだけに、連れてきたのが間違いだったのかと、後悔しま
したが、ここで逃げたら・・・と自分に言い聞かせるように子供にがんばって
乗り切ろう！
野球は中学だけでない!高校でできる！と・・・・
野球馬鹿の息子にはこれ程辛いことはないのです。
同じ病気を持ってるみなさん！気持ちがプラスにアドバイスを・・・。
- [98]夢 03/05/08 0:22 Qc8/NkpU3Ma
- はじめまして。私は２０歳の大学生です。
中学３年の部活中に腰を痛めました。歩くのも困難で、授業中に座っていられず、
何度か早退したこともありました。病院では腰椎分離症と診断されました。
私には夢があります。警察官になることです。
しかし、警察官は採用後、柔道や剣道を習わなければならないそうです。
病院の医師にこのことを話したら、「警察官にも柔道家にもこの
病気のひとはたくさんいるからだいじょうぶ。」と言われました。
しかしやはり不安です。今は運動をしていないから痛みはありませんが、
このまま警察官になっていいのだろうかという不安があります。
どなたか私に何かアドバイスをいただけないでしょうか？
本当によろしくおねがいします。
- [99]きゅり 03/05/09 0:13 0qtUBbp9fwZ
- Mr.ダイエッターさんへ。
私は、第四腰椎の左側です。
お互い大変ですが、無理せずつきあっていきたいです。
今日は体操して、寝ます。
- [100]サビオラ大好き 03/05/09 23:15 jcKoIMpXJgO
- アキジュンさん！息子さんの気持ちはよく分かります。僕も病気で悩んでいた時、母はなんとかしようと色々してくれました。でもやっぱり最後は本人の気持ちじゃないでしょうか？お母さんのお気持ちはすごくよく分かりますが、ここは本人の治したい、治してもう一度野球がやりたいという気持ちを信じてあげるしかないと思います。息子さんにそういう気持ちがあるなら、病気にも絶対勝てるはずです！！僕も絶対もう一度サッカーのフィールドに立ってみせます！！！
- [101]Mr.ダイエッター 03/05/11 1:40 guTdpSp45KU
- >>99
左ですか、．．．分離している反対側が痛くなることはありませんか？
先生曰く、分離している側と実際の痛みの位置は一致しないことも
あるらしいです。
腹筋やってるおかげで、少しかがむとモコモコ筋肉が出て来たような感じ。
少しですがね（希望）。
- [102]アキジュン 03/05/11 9:44 GGGtlmpeaD1
- サビオラ大好きさん、ありがとうございました。
サビオラ大好きさんのように息子が、”うちの母さんも・・・”と感じて
くれればよいのですが。
あなたの言葉一言一言に、前向きなれる力頂きました。
息子が、ファーストに立てる事信じて、支えていきます。
サビオラ大好きさん！サッカーのフィールドに立てたときは必ず知らせて
下さいね。
- [103]三隈っ子」 03/05/18 21:51 WiBqo8qJnMD
- はじめましてこんばんわ。私は高校３年です。あと２週間で最後の県体がきます。
ここにきて腰に激痛が走りだしました。悲しさと、悔しさでいっぱいです。どうしても
試合にでたいのですが、わたしにできることはなんでしょうか？
お風呂やトイレもつらいんですけど、整体とか薬とか食事とかいいことあったら教えてください。
お願いします！！！
- [104]saru 03/05/25 22:24 nOOScepJQ9s
- 初めまして<(_ _)>
知り合いが最近、腰椎分離症と診断されて
コルセット？！（腹巻きみたいな？）のをつけてるんですが
夏場になり、「あせも」で苦しんでます。
皆さんは対策とかしてるのでしょうか？？
- [105]gocci 03/05/27 14:41 S2et39wxoNi
- 僕は現在32歳の岐阜県大垣市在住の男です。病名は第5腰椎分離すべり症です。
僕と同じような人が結構いたんですね。少し安心しました。
中学高校と陸上をやってきまして、社会人になってからバドミントンを始めたのですが
24歳ごろに激痛が走り、整体に行って治しました。それから32歳になるまで痛みはなかったのですが
最近になりまた痛くなり整体に行ったのですが余計痛みがひどくなり、整形外科にいき今の病名がわかりました。
MRIをとってもらい、発症したのは、おそらく中学くらいだろうといわれました。
僕の年では骨はくっつくのでしょうか？多分無理かな？
仲間から聞いたのですが、レーザー治療もあると聞きました。それは保険がきかないらしいですが、
いっぱつで直るらしいとききました。知ってますか？
今は運動は休んで無理のないように腰痛体操をしながら整形外科に通ってます。
なんとか完治したいです。
- [106]Mr.ダイエッター 03/05/27 22:21 guTdpSp45KU
- 皆様ご機嫌いかが？腰痛体操やってますか？
>>105
レントゲン、MRI見たのですね。
私は第5腰椎分離でまだすべってないそうです。右が分離しているそうです。
44歳ですが、この年齢では癒合しないそうので、腹筋や腰痛体操で筋肉で
固めるように指導されました。
原因はバドミントンですか？私も18歳の時、高校の部活でバレーボールの
アタック練習でゴキッとやり、その晩にバドミントンのスマッシュでやって
しまいました。半年間、痛かったのですが、回復しました。社会人になって
仕事とゴルフで腰痛...しばらく十年以上腰痛なかったのですが、最近に
なってダイエットの為始めた水泳で、やったことのないバタフライで
又痛めてしまいました。整形外科に半月通い、腰痛体操を指導され継続して
やってます。
外科的治療法などインターネットで『腰椎分離症』で検索すると色々出て
来ます。
いずれにせよ、頑張りましょう。
- [107]tsubaki 03/05/28 3:03 BZu0BJvVlcb
- 初めまして、21歳の学生です。大学でラクロスをやっているんですが、分離症になってしまいました。
最後のシーズンをまっとうするために、今度、神経根ブロックをすることになりました。
ブロック注射をすると身体が飛び跳ねる、友達から聞かされました。
私は飛び跳ねたときに神経の変なところに針が刺さって下半身不随とかになってしまうのではないか？
と不安です。実際に神経根ブロック注射を受けた方がいましたら、どのようなものだったか教えてください。
お願いします。
- [108]チャリ 03/05/28 20:51 AHAvWwqsfPJ
- 僕は自転車競技をやっている20歳なんですが、
地元の整形外科にいったら分離症（第四腰椎（たしか）といわれました
そのときの医者は素人目から見ても、やぶ医者っぽい医者でこの人に自分の
一生のことをまかせるのは嫌だったんでとりあえず
病名だけ聞いてかえってきました。
どなたか愛知県内で信用できる医者がいる病院をしっているかたいませんか？？
いたら教えてください。
- [109]KN-CORO 03/06/01 16:25 *BDP69L77Jfj*xJ9EteqLBO9
- 初めまして。４２才、男です。第４腰椎分離すべり症です。
１０ミリ程、前にずれています。
分離症は５年前に指摘されていましたが、そんな事はすっかり忘れて
会社帰りに公園の階段を何往復も走ったり、今思えばゾッとするよう
な運動を「健康のために」と続けていました。
４月中旬、右太股の痛みで歩行困難になり、２週間寝込みました。
リハビリの牽引（１３キロ）は痛いだけなのでヤメにしました。
腰痛体操も何か怖くてやってません。
医者からは「ズレは元には戻せない。これ以上ひどくならないように
用心しなさい」と言われているんですが。元には戻らないんでしょうか？
- [110]エイ 03/06/03 14:24 U596hcvufFf
- 分離症の場合椎間板に負担が掛かっていると思うのですが、その為に対策している人いませんか？
例えばグルコミサン、コンドロイチンを摂取するとか。
- [111]ｓｉｂａ 03/06/06 16:14 GORGEOUS
- 私の彼は、腰椎分離症です。同棲しているんだけど、腰が痛くて 仕事にいっていません。
私の両親の会社で働いているので、休んでも 給料も、もらえるしクビにもならない。
彼の腰は、もう直りません。手術してから、もう5年も経つのに 骨は、もとに戻りません。
結婚を、もう1年近く延ばし リハビリをしているのに、私達は、このまま結婚も出来ずに
別れるしかないんでしょうか。働けないと 生活ができず暮らして行けません。
どうしたら、腰の痛みがなくなるんですか？教えてください。
- [112]hiyoko 03/06/06 22:31 hVHG3esk9OR
- 私の彼も３ヶ月前に腰椎分離症と診断されました。
仕事は、やっていますが朝などは特に辛そうです。
一緒に歩いていても、足も痛くなってくるみたいで
私は、どうしたら良いのだろう・・・と心配です。
彼は仕事を長期休めるなら、すぐにでも手術して完治させたいと
言ってるんですけど・・・・
腰椎分離症って治らないんでしょうか？？！
- [113]ｓｉｂａ 03/06/07 9:09 y4Tj.eqUL9W
- hiyokoさんへ
腰椎分離症は、治る人は 約８０パーセントぐらいと病院の先生が言ってました。
手術をするなら、主治医とよく相談して、あと、一人の先生でわなく いろんな
先生の意見も聞いた方がいいですよ。あせらずに よく考えてから手術したほうがいい
とおもいます。コルセットに頼るのも ひとつの手だとおもいます。私の彼は、骨がくっつく
事はないけど、hiyokoさんの彼は 骨がくっつくといいですね。
- [114]ひろ 03/06/07 16:01 YM3OsqpXudy
- sibaさんへ
私の彼も５年前（２０歳）に手術をしました。あの当時は将来に不安なんてありませんでした。でも最近腰の調子が悪化して
- [115]ひろ 03/06/07 16:04 YM3OsqpXudy
- ごめんなさい。初めて書き込みをしたので文ができる前にのせちゃいました！
- [116]ひろ 03/06/07 16:34 YM3OsqpXudy
- 最近インターネットをやっとつないで初めて腰椎分離症について色々調べました。
たくさんのお話を見てみても手術をしないほうがいいと書いてあって正直不安で仕方ありません。
近頃あまりにも状態が悪いので近くの病院でMRIをとりました。その病院では手の施しようがないと
言われてしまい、紹介してもらった整体では週２回マッサージに通ってくれれば楽になると思うけど
保障はできないと言われたそうです。今は筋肉を鍛えても無理、筋肉もばらばらになってしまって
つかないみたいです。首の骨から曲がってしまってるし内臓も悪いと言われました。
日ごろの不摂生がたたってしまったからこんなことになってしまったのかもしれませんが、
これから先どうしていいのかわかりません。。。諦めずに色々な医療機関にかかって不安から開放された
普通の生活を送らせてあげたいのですが、本人が少し諦めが入ってるので心配でなりません。
- [117]ｓｉｂａ 03/06/07 22:42 y4Tj.eqUL9W
- ひろさんへ
諦めないことが一番です。まず、いろんな先生の意見を聞くことです。手術も一つの
手だと思います。一番に、誰かの支えが必要だと思う。彼には ひろさんみたいに
心配してくれる彼女いるから きっと、諦めたりしないと思うよ。
一緒に 頑張ろう！あと、最後に 諦めて全てを、失って後悔するより、やる事を
やって後悔するのは、全然ちがうよ。やる気にさせるのも ひろさんしだいだとおもいます。
ごめんなさい。偉そうな事言って。ひなみに 私は、22歳です。彼氏は23歳です。
- [118]KN-CORO 03/06/08 1:01 *4TYZYpntepc*W.UuBSqLBO9
- 大ざっぱな話ですが、腰椎分離滑り症の痛みは、８割の人は自然に治る。
１割の人はブロック注射で治る。残り１割の人は手術が必要...とお医者
さんに言われました。
手術した人の何割が完治するかは聞いてません。
ホ−ムペ−ジで見る限り、スッキリ治ったという人は少なそうですね。
- [119]ひろ 03/06/08 2:09 YM3OsqpXudy
- sibaさんへ
諦めないことが一番。本当にそのとおりだと思います。また手術をして良い方向にいけば
それもいいかなって思ったんですけど、手術をして成功したという例があまりにも無さ過ぎて
正直もう体に傷はつけてほしくないと思ってしまいました。でもホント信頼できる先生を
見つけて前向きに治療していってほしいです。そのために私も諦めずにできる限りのことを
して彼の支えになれるように頑張ります。sibaさん、ありがとう。私たちは今年２６歳に
なります。実は今の彼にとって私はプレッシャーになってしまってるようです。
sibaさんたちはまだ若いよね。二人で同じ時間と空間を過ごせることがとても有意義な
ことだと思うから、結婚という形にあせらされずに前向きに向き合っていってくださいね。
応援しています。頑張って！
- [120]hiyoko 03/06/08 20:34 5u8yc4uLpcx
- >siba様、ひろ様
とても、考えさせられました。ありがとうございます。
そうですね。やはり良く考えて彼にとって良い結果がでるように
なればと思います。
私たちも２６歳なんですが、付き合い始めてすぐに診断されてしまったので
彼は私が嫌いにならないか不安なようでした。
ずっと、リハビリに通っていたんですけど最近は仕事もあるし
なんだか、「やっても変わらない気がする・・・」と通っていないようで。。
薬は飲んでいるんですけど、凄く心配です。
- [121]ひろ 03/06/09 2:54 YM3OsqpXudy
- hiyokoさんへ
「やっても変わらない気がする」と思ってしまう彼の気持ちわかります。でもやっぱり
諦めて通院をやめてしまったら問題は解決しないし悪化してしまうかもしれません。
私の彼は中学生のときからずっと腰痛を持っていて整形外科にも通っていたのですが
分離症と診断もされてなかったし、症状が好転しなかったので通院しなくなって
しまいました。痛みはたびたび訴えていたので病院に行くよう勧めても、「行っても
どうせ治らないから」と行きませんでした。社会人になって腰が曲がらないほどの激痛が
はしってからやっと病院に行き分離症と診断されました。色々試した結果、最終的に
優秀な医者がいるからと紹介され手術を受けました。でもこの５年間腰が痛むと病院に
行き薬をもらっていましたが、基本的な生活は一切変えてなかったせいか状態は好転する
どころか悪化し、今再びつらい思いをしています。
だからhiyokoさんの彼には諦めずに通院してもらいたいです。「やっても無駄」と思って
しまいがちだけどsibaさんが言っていたように、諦めてすべてを失ったら必ず後悔する
と思うので自分のできる限りのことを諦めず、継続することが将来につながると思います。
分離症の程度にもよるのかもしれませんが、極力手術はしないほうがいいとおもいます。
やれることをすべてやってからでも遅くはないと思います。今の病院で不安なら他の病院にも
行ってみて前向きに病気と向き合っていきましょう。
諦めず続ければきっと良い方向にいくと思いますよ。あと彼に前向きに治療をしてもらえる
ようにこのサイトなどを見てもらって自分のような人が沢山いること、諦めないで
よくなっている人が沢山いるということを知ってもらうのもいいかもしれませんね。
私の彼も今とても不安定になってしまっているので何とか前向きに考えてくれるように
私も頑張りたいと思います。あと、彼の前で自分は必ず前向きでいることも大事ですよね。
hiyokoさんとhiyokoさんの彼のこと、分離症に苦しんでる人みんなを応援しています。
諦めないで前向きに継続してみんなで頑張りましょう！
- [122]ｓｉｂａ 03/06/09 9:01 y4Tj.eqUL9W
- hiyokoさんへ
彼と話し合いをすることがいいと思います。私と彼は 先の事を考えるようにしています。
もしも、彼が働けなくなって その時に 生活が出来なくなったらと考えて
私達は、障害者として認めてもらうために 区役所に行くことにしました。主治医には
まず、無理だろうと言われたけど、やるだけの事を やるつもりです。
別れたとしても 障害者と認めてもらっていれば、きっと、彼は、一人でも
生活ができるとおもうから 私達はその為にがんばります。
- [123]hiyoko 03/06/09 21:52 r9WkQ5w1iVv
- (T-T) ウルウル ひろ様、siba様、 本当にありがとうございます。
今度、ちゃんと通院してもらえるよう話してみたいと思います。
こちらは、ご自身が分離症と診断された方々の書きこみが多く
とても勉強というか考えさせられます。
皆さん、頑張ってください<(_ _)>
- [124]シャウト 03/06/12 10:57 ALTrkepgPA0
- ２年程前に第５腰椎分離症と診断されました。それから２〜３ヶ月ごと（長い時で
５ケ月）くらいで痛みがひどくなりギックリ腰のような症状で１週間程の安静をとる
とゆうことを繰り返しています。考えてみれば、仕事が忙しいとゆう理由をつけては
リハビリや水中ウォーキングの回数が減ったころにリタイヤしているように思います。
先生に聞くと確かに定期的なリハビリ、運動は効果的だと・・・ただ完全な予防は
難しく、症状のでる回数や痛みの程度は軽減できるはずとのことでした。
ここのメールをみていると症状が色々と人によって違うようですが、私の場合は
何ともないときはほんとに普通に生活、仕事ができます。ある程度、疲労が蓄積して
症状がでるっといったかんじです。
私も他の症状が出る可能性はあるんでしょうか？ 詳しい方おられましたら教えてください。
とにかく、この病気とうまく付き合えるように、生活習慣、食生活など自己管理すべきところは
しっかりしてがんばっていくしかないと思う今日この頃です。
- [125]KN-CORO 03/06/12 23:36 *GTyuCsMxNC8*W.UuBSqLBO9
- ［124］様、リハビリというのは牽引の事ですか？
牽引はしたほうが良いんでしょうか。私はわずか １３キロでも痛いのでやめ
ています。今は痛みが治まったのを良いことに、何もしていません。
....と言っても、歩けるようになって、まだ１ヶ月しか経ってませんが
- [126]シャウト 03/06/13 0:37 GS76H/qbe.q
- ＫＮ−ＣＯＲＯさん、今しているリハビリは低周波電気とマッサージと牽引です。
確かに牽引はダメなときは痛みますが、今は２０ｋｇでやっています。
先生は牽引については痛みを感じない程度にやったほうがよいとゆう診断でした。
歩けるようになってよかったですね！ どれくらい安静にしていました？
私の場合、５日〜１週間で最初の２〜３日はほとんど寝たきりです。
今日から少し歩けるようになりました。
- [127]アキジュン 03/06/13 9:24 YZ1OSEpwJzD
- 皆さんの書きこみ読みながら涙が出てきました。
以前、野球部の子供のことを相談したのですが、今年の４月に診断され
２ヶ月大好きな部活も出来ず、親子でくやしい思いをしながらも、母と
しては励ましながら今日まできました。
先日診断に行ってきたのですがー
前回の診断の際には、くっついてはいるが、まだシッカリとした骨に
なってないとの事だったので、今回は大丈夫かな？と思いきや、切れている
とのこと・・・・。
ショックでした。
野球は高校で、挽回するつもりの息子・・・・。
小4からはじめて、息子の野球中心の生活が当たり前の我が家には、一筋の
希望さえなくなったようで・・・
通院している病院の先生は、スポーツ整形では腕のいい先生なので(国見
高校のサッカー部員は総監督自ら連れてこられるとか・・・），その点
全く問題ないのですが、中３で志望校も野球をしたいからＯＯ高校と選ぶ
息子を見てると、この病気を乗り越える為のしっかりとした支えが・・と
願わずにはいられません。
- [128]ひとなり 03/06/13 21:21 gB.fYiqz7aK
- はじめまして、自分は高２で部活はソフトボールをやっているのですが、
中学のころから腰に痛みを感じていて、高１の時病院に行ったら第五腰椎分離症だと
言われました。
正直、もう授業受けてるのがしんどいです。
医者には「もう直りませんね」って言われました。
本当に直らないのですか？
治療法があったら誰か教えていただけませんか？お願いします。
- [129]KN-CORO 03/06/15 0:16 *GTyuCsMxNC8*W.UuBSqLBO9
- > [126]シャウトさん
私は２週間会社を休みました。朝起きたら足に激痛があり、翌日には殆ど歩け
なくなって病院へ飛んでいったのですが、はじめは状況がよく理解できていな
かったため、少しでも体を動かして早く歩けるように...とあせって逆に悪化
させてしまったようです。
ところで痛みがないとしたら、牽引の目的は何なのですか？ 腰椎のズレを元に
戻す効果はあるのでしょうか。
- [130]KN-CORO 03/06/15 0:59 *GTyuCsMxNC8*W.UuBSqLBO9
- > [127]アキジュン さん
腰椎分離症になっただけでは椎間板ヘルニアや座骨神経痛のような激痛はありません。
やっかいなのは腰椎分離すべり症に進行した場合です。
腰椎分離はスベリ止めの突起が取れた状態なので、ズレ易くなっています。いったん
ズレてしまったら元には戻らないそうですよ。というのも腰椎は単に積み木が重なった
ような状態ではなく、間にクッションの働きをする椎間板があるのですが、腰椎がズレ
てくるとこの椎間板に偏った荷重がかかるため、へしゃげてしまうのです。へしゃげて
後ろに飛び出した神経が神経に当たると激痛が走り、病院へ駆け込む事になる訳です。
腰椎を元の位置に戻そうとすれば、へしゃげた椎間板はさらに後ろへ出っ張る事になり
神経をもっと圧迫するようになる訳ですから、実施不可能です。
ズレてしまったらおしまい というのが私の今の気持ちです。
といっても私も腰椎分離になったと思われる高校生の頃から、４２才の今日までずいぶ
ん激しい運動もしていましたが、発症したのはほんの２ヶ月前です。若い内は椎間板に
も弾力があって、ズレにくいのかも知れません。
判ったような事を書きましたが、専門家ではないので間違っているかも知れません。
- [131]KN-CORO 03/06/15 1:04 *GTyuCsMxNC8*W.UuBSqLBO9
- 訂正 ： へしゃげて後ろに飛び出した神経が神経に当たると
→ へしゃげて後ろに飛び出した 椎間板 が神経に当たると
- [132]アキジュン 03/06/15 11:55 YZ1OSEpea9f
- KN-COROさんありがとうございました。
息子のことを思うと、涙が止まらない毎日を過ごしています。
母親として何をしてあげることができるのか・・・不安ばかりが
つのるのみ。
あなたのコメントで、少し前向きになれたようです。
ありがとう。
- [133]KN-CORO 03/06/15 17:29 *GTyuCsMxNC8*W.UuBSqLBO9
- 言い忘れましたが、３８才の時、軽い腰痛 （ 今回の激痛に比べれば、はるかに
軽い腰痛 ） で看てもらったとき、腰椎分離と診断されました。
その時点では ズレ は殆どなかったのです。
痛みも無く、腰椎分離である事もすっかり忘れて、年甲斐もなく運動しすぎた
のが悪かったようです。今は １センチ ほどズレています。
先生によると 「 ２０歳を過ぎると、椎間板は水分が失われて行き、歳とともに
弱くなって行く 」そうです。
- [134]そら 03/06/15 21:57 lcA.Akp7t3y
- 最近 また 痛みが発生していて 聖体にいこうかまよっています
行ってもいいんでしょうか？ 教えてくらさい
- [135]すず 03/06/16 19:09 fxoUeQp20IF
- はじめまして。
今日一日、沢山の方の体験談を読ませていただきました。
私は現在歯科助手をしています。
仕事中に腰痛と足先の痺れを感じて受診し、腰椎分離症と言われたのが
今年の３月のことです。
医師もさほど深刻そうでなかったのと、自分自身“今までやってこれたのだから
これからだって何とかなる”という思いでそのままになっていました。
ところが先週から今までとは程度の違う痛みが出て、針に通ったりもしましたが
今は通うこと自体がままならず、目に見えない痛みに不安が募ってしまい
かなり落ち込んでいました。
しばらく休みをもらっていますが、明日また別の病院に受診してみようと
思っています。
みなさんのお話を読ませて頂いて、だいぶ落ち着きました。
ありがとうございますm(_ _)m
- [136]アイホ高２男子の母 03/06/17 0:43 oyc7DTppcBg
- サビオラ大好きさんのコメントを読んで希望がわいてきました。息子は高２ですが、最近第五腰椎分離症と診断され、『激しいスポーツは止めたほうがいい』と言われました。しかし、せっかくレギュラーになって試合に出られるようになった矢先のことでもあり何としても部活を続けたいようです。セカンドオピニオンを求めて訪ねたお医者様からは分離した骨はもうくっ付かないから、筋力アップをしてコルセットをつけてならスポーツしてもかまわないよ。そういう人はいっぱいいるんだからというお話です。サビオラ大好きさんはプラスティック製のコルセットをしてくっ付いたそうですが、スポーツは一切止めて、安静にしていたということなのでしょうか？
有名な先生の所に行ったそうですが、その病院教えていただけますか？
- [137]シャウト 03/06/17 23:41 /CToJipgPuz
- 今までは１週間程で仕事に復帰できていましたが、今回１０日が過ぎようとしていますが
未だに、朝は起きあがることがままならないし、歩くのも大変な状態が続いています。
先週ちょっと歩けるようになった時に動きすぎたかも・・・
明日、病院にいく予定ですが皆さん、やはり梅雨時は調子が悪いですか？
- [138]ペンギン 03/06/18 10:38 CEADIPqvuyG
- はじめまして。１０年ほど前、中学生の時に分離症と診断されました。
元々体がすごく硬いのに無理して幅跳びをしたことで腰痛を起こし、部活のバレーボールで悪化しました。
せっかくレギュラーになり、これからというときにドクターストップ。泣きましたね。
コルセットをして、安静にして。でも、元には戻らないと言われ。
それからずっと運動は体育以外はせず、大学に入りバレーボールのサークルに入ったのですが、
やはり悪化してやめざるを得なくなりました。
病院の先生にもできることなら部活での運動はして欲しくないと言われてしまいました。
でも、私は結構気楽に生活しています。ここの掲示板を拝見していると、
私はだいぶ症状が軽いのかなとも思いましたけど、悩んでも治らない。
だったらうまく付き合っていけばいい、そんな気持ちで１０年過ぎました。
クーラーの風に当たるとすぐに痛くなるし、立ちっぱなし、座りっぱなし、寝っぱなしどれも痛くなるし。
そんな状況ですが、あくまでもマイペースに考えています。
物を拾うときは（腰を曲げたりかがむとき）ゆっくり。お風呂で温める。凝って硬くなった腰の筋肉をも揉み解す。
それでも痛いときはペンのお尻でぐりぐり押したり、彼氏（７０キロ）に全体重かけて乗ってもらったり。
これが正しい方法かなんてわかりませんが、もはやこれが私の日常です。
最後に、分離症の子供さんを持つお母様がた、私もそんな時代がありましたが子供さんなりに
一生懸命に悩んで考えているはずです。いっぱい悩むし、泣いちゃうけど、
きっと、いつかはまた笑顔でいられる日が来ます。お母さんの明るい笑顔と励ましが何よりの支えになります。
長くなって申し訳ありませんでした。
- [139]おか 03/06/18 15:27 JvFSk1qgwFG
- スポーツ選手は分離症は多いと聞きますね。
野球選手では巨人の高橋吉伸、サッカーではイタリアの中村俊輔、ドイツの高原直泰
スケートの清水宏保も分離症だそうです。多分その他にも沢山いると思います。
- [140]KN-CORO 03/06/18 22:26 *GTyuCsMxNC8*dPZWkWqLBO9
- > [137]シャウト様 再発大変ですね。
私の周囲では、椎間板ヘルニアの方も含めて 「牽引はやめといた方が良いよ」
という腰痛経験者が多いです。シャウトさんも試しに一度、牽引を止めてみら
れたらどうでしょうか。
- [141]アイホ高２男子の母 03/06/19 0:04 u454UQpT0zg
- 腰椎分離症と診断され、はっきり分離した椎弓のレントゲン写真を見せられますと、どうにかしてくっ付けてやりたいと思うのですが、整形外科のお医者様は、皆さんくっ付けることに積極的でないようですね。くっ付けるには、大きく分けるとギプスで固定して安静にしているという方法と外科的に手術でくっ付ける方法の２つがあるようですが、尋ねたお医者様全員が手術をすることのリスクの高さを考えると、くっ付かないままでいる方が断然良いとおっしゃいました。その理由としては、くっ付けるには金属のワイヤーやボルトで固定することになるから、後日またそれを取り出す為に再手術をしなければならないこと。手術をすれば、何の損傷も受けていない筋肉にメスを入れることになり、障害が残る可能性がある。そのほか手術には予測しがたいもろもろのリスクが伴うものであるということでした。一方、ギプスで固定してくっ付く可能性もかなり低いということです。それって、もう治らないよって宣告されたのと同じですよね。ダイナミック運動療法という方法で、筋力アップをすると予後の経過が良いそうなので、そちらの方法を試してみようかなあと考えています。プロの有名な選手たちが腰椎分離症を抱えながらも現役生活を続けられるのは、筋肉を強化しているからだとか…。息子も運動療法をすることで部活復帰を目指そうと考えています。親の本音の言えば、部活はやめて、安静にしていてもらいたいのですがね。
- [142]DEN 03/06/19 15:50 *C62Lbz7fOOI*8zbMPGpUvXa
- はじめまして。 腰椎分離症で、いろいろな方がいるのを知って腰椎分離症
（左右＃５共）の私も心強くなりました。投稿されている皆さんの症状を読
むと、腰痛が殆んどですが、私の症状は、お尻の殿圧痛です。もう発症して
から5ヶ月になり、4番目にかかった都内の病院で、検査の結果、腰椎分離症
しか消去法からないと言われました。しかし、手術は見合わされ、現在、
5番目の有名病院に最後の望みをたくし、通院しております。私の症状は、
腰痛よりまず、殿圧痛にはじまりましたし、皆さんの話から、殿圧痛である
私の本当の原因は、別にあると考えたからです。 腰痛は、Ｗｉｌｌｉａｍｓ
体操という腰痛体操（腹筋と背筋を Ｍａｉｎ に鍛える）をもう4週間
やっています。腰は大分強化されてきています。でも、殿圧痛は、改善されま
せん。私の腰椎分離症は、先天的なものの様です。スポーツで痛めた様な
記憶や事件は全くなかったからです。どなたか、腰椎分離症で、殿圧痛をお持
ちの方おりますでしょうか ？！
私も検査入院して色々な検査を受けましたが、神経根ブロックは、100万円
出されても２度とやりたくない検査です。自分の感じる痛みの神経根だと
論理性を持っているとき（例えば、足のある一方側の場所に痛みを感じる
とか）のみ、その確認と治療（鎮痛剤を麻酔剤と共に入れる）のために
やるべきです。ブロック注射は、神経根、硬膜外、椎間関節など色々ありま
すが、注射を打たれる前に、その目的を医師から聞いて、納得してから
やるべきと考えます。これからも、この ”腰椎分離症の人集合”のページ
を見て行きたいと思います。どうぞ宜しくお願い致します。
- [143]すず 03/06/20 10:17 FQ2ziDp20IF
- ＤＥＮさん。
殿圧痛とはどういう痛みのことなのでしょうか？？
私の痛みは腰→お尻→太ももの両脇に痛みが降りるものです。
以前かかった整形外科では、激しいスポーツをした覚えがないので
先天的なものかもしれないと言われましたが、最近かかった整骨院で
中学生の頃に傷めた両足首について指摘され(私自身忘れていました)
おそらくその時に無意識に足をかばう歩き方のクセを付けてしまって、
その後最近２年半の巻き爪治療中にさらにひどくしたのだろうと言われました。
今は椎間板が炎症を起こしているそうでとにかく安静にして、
追々、運動療法を加えていくと説明されました。
並行して整形外科にもかかっていますが、完治は無理だとしても、
これから先の何十年かを少しでも心地よく過ごせるようにと
内側から治していこうという考えの整骨院にかかって行こうと
思っています。
ＤＥＮさんもどうぞお大事にしてください。
- [144]ｺﾛ 03/06/20 12:29 *GTyuCsMxNC8*edBpgiwe4Ni
- > [142] さんへ
> 先天的なものの様です。スポーツで痛めた様な記憶や事件は全くなかったからです。
腰椎分離の人の多くは、いつそうなったか記憶は無いと思います。ギックリ腰のように
激痛に襲われるという事は無いからです。多くは疲労骨折によるものらしく、痛みも
「骨折」という言葉から連想する程の痛みではないようです。
だから記憶が無くても、先天的かどうかは判りません。どっちでも良いといえばそれま
でですが。ご参考まで。
- [145]DEN 03/06/20 15:05 *C62Lbz7fOOI*8zbMPGp7tiG
- すず（１４３）さん、１４４さん、有難う御座います。
私の殿圧痛とは、椅子に座ると坐骨に圧力がかかり ジーン として座って
られなくなる状態です。以前は、冷シップを貼ってごまかしていましたが、
今では、冷シップを貼ったあと取ったときにお尻をつままれる様な感じに
なり、何とも否な気分になって寝ることにもさしさわりがあります。
お尻の神経が圧迫され過敏になってしまっている様です。
腰は、腰痛体操で４週間も鍛えていますので、それほど苦になっていませんが、
お尻にくる 圧力の痛み（圧痛）はかないません。お尻のみならず、太もも
下側から横にも少しでています。
すずさんも、椅子に座るの辛いのですか ？！
そうだとしたら、どんな痛みですか ？！
- [146]オリーブ 03/06/20 15:19 GOmsRfpXudy
- 色々な体験談読ませていただいてとても勉強になります。つい先日近所の整形外科で腰椎分離症と診断されました。そこの病院の先生は何だか
自信なさげで頼りない感じがしています。簡単に治る病気でもないので、他のちゃんとした病院に通いたいと思いました。
みなさん色々な病院に行かれているようですが、どうやって良い病院の情報を得られてるのですか？大きければいいという問題でもないだろうし、
いくつかの病院にかかってみるといっても、どんな病院を選べばいいのかよくわかりません。ちなみに私は東京郊外に住んでいます。
良かったら病院の見分け方や、東京近郊で良い病院があったら教えてください。お願いします。
- [147]DEN 03/06/20 15:24 *C62Lbz7fOOI*8zbMPGp7tiG
- 追記です。お尻に殿圧痛がくる前の日に左の足のリンパ節が キューン と
１０数秒しました。腰がびっくりしたのかもしれません。翌日からお尻の
殿圧痛がでました。そんな事では分離は起きないと考え（医者も先天的と
言っていたことから）生まれながらの先天的なものと言ったのですが、
先天的か後天的か等分からないのですよね ？！ どなたか、見分ける方法
知っていたら（ Ｘ−Ｒａｙ や ＣＴ を見て）教えて下さい。
もし、私の腰椎分離症が後天的のものであれば、５２才という年齢を考える
と、悩んでしまいます。宜しくお願い致します。
- [148]DEN 03/06/20 15:40 *C62Lbz7fOOI*8zbMPGp7tiG
- オリーブ（１４６）さんへ、 私は大学病院なら大丈夫と会社の産業医の
紹介状を持って、東京の新橋（名前は出しません）にある大学病院に行きま
した。２ヶ月の間、検査入院を２度し、腰椎分離症と判明しましたが、
私の症状が手術で治るか否かの保障もないし、半身不随になるかもと脅かされて、
今は、最後の望みを持って東京大学医学部附属病院（本郷）に行っております。
Ｔｅａｍ を組んで、腰痛診をしてくれることになっていますが、７月１７日
とまだ時間のかかるのが頭のいたいところです。
自分の症状（痛み）が物理的にどうしてでているのか、はっきりさせたいので、
責任を持って診てくれる（Ｉｎｆｏｒｍｅｄ Ｃｏｎｓｅｎｔ も。Ｐａｉｎ
Ｃｏｎｔｒｏｌ も、、、、）病院に早く行くことだと思います。
はっきりしない病院は、 Ｄｏｃｔｏｒ Ｓｈｏｐｐｉｎｇ するわけでは
ありませんが、私の経験からは、後悔以外の何ものでもありません。
参考になりましたでしょうか ？！
- [149]オリーブ 03/06/21 10:17 GOmsRfpXudy
- DENさん、ありがとうございます。自分が安心できる病院を先生をよく見て探してみたいと思います。
ただ、かなり痛みが伴ってつらいのに１ヶ月も待たなくてはいけないというのもまた辛いですよね。
良くなるためにはそんなことも言ってられないですけど。腰は痛い、仕事に行けなかったりするのに
お金もかかる。正直なんで自分だけが...と思ってたんですけど、ここには頑張ってる方がいっぱい
いらっしゃるので私も不安に負けずに頑張って戦っていきたいと思います。
- [150]DEN 03/06/21 11:36 *C62Lbz7fOOI*ZQX5tLq/dVS
- オリーブさん、頑張って下さい。患者の痛みを親身になって理解し、最善の
治療方法を提供してくれる先生を見つけて下さい。 患者を助けたいと医師
が思う患者になること、でも、Ｓｃｈｅｄｕｌｅ を最短にするために、
ＭＲＩ とか、 ＣＴ とか 予約のいる検査は、自分から言って、早めに
予約をとることは必要ではないでしょうか ？！ 皆痛みを持って待っている
のだから、一ヶ月でも辛くとも待たなくてはいけないと思います。自分より
もっと辛い痛みを持っている人もいると思って。。。
重要なことは、 １．Ｉｎｆｏｒｍｅｄ Ｃｏｎｓｅｎｔ があること、
２．Ｐａｉｎ Ｃｏｎｔｒｏｌ がされていること（満足できない場合も
あるかもしれませんが、その状態での Ｂｅｓｔ という意味で）
３．先々の Ｓｃｈｄｕｌｅ が見えること だと思います。
生命にかかわる病気ではないし、時を待てば、先が見えることを信じて
頑張って下さい。
- [151]すず 03/06/21 18:27 FQ2ziDp20IF
- こんにちは。
皆さんはここに書き込みをされる間はどのような体勢をとられていますか？
ＤＥＮさんはどうされているのでしょうか・・・？
私は立っていても座っていても重だるい痛みがあって、同じ体勢でいることができません。
電車の揺れでも悪化します。今は思うように足を出せない時があり極力外出は控えています。
夕方になると痛みが増して、今までも夜はほとんど眠れません。
オリーブさんの気持ち、ここでは共感してもらえると思います。
一週間前の私がちょうど同じような心境でこのページを読ませてもらいました。
痛みで眠れないこともあって気分が落ち込んでしまい、この先の事を思うと不安でたまらず
泣き暮らしていました。
先週は職場近くの鍼灸院に何度か通いましたが｢気力だけで動いてる状態だ｣と言われて
一度大きな病院にかかるように勧められました。
３月にかかった病院では、２年前に受診した時に見つけてもらえなかったという思いがあり
行く度に医師が違うこともあって、今回脊髄専門の医師がいるという別の病院を受診しましたが
期待していたような情報は得られそうにありません・・。
今は先週末に友人の紹介で受診した整骨院に通っています。
そこの医師に｢痛みは本人にしかわからない。同じ症状の人であっても痛みの出方は様々。
周りからはいろいろ言われると思いますが、聞き流してください。｣といわれました。
状態は良くないけれど、気持ちはとても楽になりました。
ＤＥＮさんもおっしゃっていましたが、医師選びも大切ですが“患者を助けたいと医師が思う患者になること”
もとても大切なことだと思います。
現在お世話になっている先生に初診時｢長くなると思いますが通いますか？｣と聞かれましたが、
その言葉の感じが“治してあげたいが、あなた自身に治したいという強い意志がありますか？”と
問われた気がします。
なまじ痛みがわかるだけに、皆さんの病状もとても気になります。
すこしでも早く笑って過ごせるように、一緒にがんばっていきたいと思っています。
これからもどうぞよろしくお願いします。
- [152]こま 03/06/22 3:45 8zbMPGpJlha
- はじめまして。
皆さんの書き込みを読み終えて、今とても自己反省してます。
もっと前から、真剣にならなければいけなかったなぁと。
診断されたのが今年の３月。３２歳にして、初めて先天的な症状を伝えられてびっくりしました。
分離症の影響でヘルニアもやっていました。
思い起こせば、学生時代テニスに没頭し、痛み止め注射をして大会に出たりしていました。
３月の時の痛みが和らいでから、痛みが再発した先週までの期間、医師からのアドバイスに従わず
筋力アップを取り組みませんでした。
仕事柄重いものを持つ機会も多く、中腰での作業も多く、痛くなったきっかけは、完全徹夜でコンピュータと
４８時間近くにらめっこをし、ずっと椅子に座った姿勢でいたことです。
仕事に追われ、再診に行く時間がなく、夜は痛くて眠れず「明日にはよくなるだろう」と５日過ごしてきました。
女房と子供がいるので、この不況下で今の仕事も守らなければですし、将来の為にも早速再診に行かなければと
思います。鎮痛剤も効かなくなりつつあるので…。
皆さんのご意見を聞いて、身の引き締まる思いです。
- [153]ｺﾛ 03/06/22 8:57 *GTyuCsMxNC8*dPZWkWqLBO9
- > [145] [147] DENさんへ 先天的でも後天的でも腰椎分離になっただけでは
臀圧痛はでません。椎間板がうしろにはみ出すか、腰椎がズレるなど何らか
の理由で事で、背骨に沿って走る神経が圧迫されて、臀部や足が痛いように
感じるのです。
だから臀部が痛いからといって、そこに冷シップを貼っても効かない事もあ
ります。 神経が圧迫されていると思われる、腰椎分離箇所にシップを貼って
みてはどうですか。
- [154]DEN 03/06/22 14:14 *C62Lbz7fOOI*eloYIlqS65p
- すずさん、ＰＣ を使用して打つときは、太ももの下に冷シップを貼り、
座った時の殿圧痛を緩和して打ったり、また、立ち姿勢で打ちます。
坐骨の下に直接冷シップをすると、刺激が強いので止めています。
いずれにしても、お尻の神経が圧迫されていますので、神経を少し、
冷シップでなだめる様にしているのです。私は、立ったり歩いたりは始め
から問題なく、寝たりは、Ｗｉｌｌｉａｍｓ 体操で、腹筋背筋を鍛えて
良くなりました。
153番さん、 有難う御座います。おっしゃる様に、腰椎分離症の5番(左右）
の私が、なぜお尻に行く神経（上殿神経）にくるのか分かりません。
確か、その神経は、仙骨からのものでしょうから、分離症が私の場合
その神経を圧迫する状況になっているのかもしれません。あるいは、全く
違った原因かも知れません。 ですから、腰椎分離症の方で、殿圧痛を経験
している人がどのくらいいるのか、またそれが私と似た症状なのか、知りたい
のです。腰仙痛は、上殿神経をかいして 関連痛として殿圧痛や太ももの
痛みにもでると医学書に書いてありますので、分離の状況により感じること
もあると考えます。 いずれにしても、医師の人にその原因を ＭＲＩ など
で診てもらいたいのです。
お尻の殿圧痛は、腰椎分離の部分に冷シップをしても効きません。
仙骨の上あたりにしますと、少し和らげてくれますが、やはり、坐骨に直接
ではなく、太ももの裏に遠巻きに援護射撃でやっています。
- [155]すず 03/06/22 20:31 FQ2ziDp20IF
- みなさんの書き込みを読ませていただく度に恥ずかしい思いでいっぱいです。
今までに受診した病院からは、鎮痛剤で乗り切る方法を聞くのみで、
先々週のきつい痛みが出るまでは、何の疑問も持たずに過ごしていました。
筋肉の鍛え方にしても、ブロック注射にしても、自分の体の事なのに・・・。
今日も整骨院に行ってきました。
コロさんのおっしゃるように、腰椎分離だけではお尻は痛くならないのだそうです。
私の場合、椎間板が前に傾いて(滑っている程ではないとのことですが)いることと、
仙骨がドナルドダックの様に湾曲しているために出ているそうです。
これも今日、知りました・・。
今日は雨のせいか帰宅後からお尻・太ももの痛みが強く憂鬱です・・・。
みなさんはお天気によって痛みの程度が違ったりしますか？？
- [156]DEN 03/06/23 8:57 *C62Lbz7fOOI*8zbMPGp7twZ
- すずさん、お尻と太ももは、椅子やソファーなどに座らなくても痛いの
ですか ？ それは何時頃から起きたのですか ？ はじめは、椅子
などに座ったときの痛みからはじまったのではないのですか ？
多分私のお尻の状態はすずさんと似ていると思うのですが。。。
私も分離は大した大きさではなく、すべり症でもないようです。
ただ、椎体のかたむきや、仙骨の形状については、今まで医師から言われて
おりません。多分その辺が ＫＥＹ なのですね ！
太ももの 両サイドも確かにびりびり、ジーンとします。
痛みですが、私の場合痛みは天候にはあまり左右されていないと思います。
- [157]すず 03/06/23 17:15 FQ2ziDp20IF
- 今日は先週かかった整形外科に結果を聞きに行ってきました。
やはりＬ５下部が折れていて椎間板が前に傾き仙骨が歪んでいるとのことで、
痛み止めとコルセットを勧められました。(既に使用しているのですが。）
４時間待ちで、同じ体勢を続けられない私には拷問の様でした(-_-;)
ＤＥＮさんのおっしゃる様に(最近思い出したのですが)、お尻が痛くなるのは
学生の頃の授業中や、映画館・演奏会などで長時間座る時に出ていました。
その頃から兆候があったのですね・・・。
今、特にお尻の痛みを意識してしまうのは座っている時です。
ソファーのヘリは楽なのですが・・その他は何に座っても痛いです。
椅子の上で膝を抱えて座ったり、床で丸まると少し楽になります。
待合室で待っている間に、同じような説明を何度も耳にしました。
腰を傷めた方、意外といらっしゃるのですね・・・。
- [158]ナイン 03/06/24 19:20 yd4.hGraOBQ
- 数週間前から背中と腰の一部に少し痛みがあった為
今日病院に行きました。
自分は合気道をやっており、痛みの原因は先日受身に
失敗し打撲した事だろうと考え、また病院に行ったのも
合気道の練習に差し支える前に見てもらった方がいいと
判断したからでした。
しかし今日の診断結果は打撲による痛みではだけではなく
腰椎分離症（第５左右）が原因と判断され、また治る事は
無いと診断されました。
まさに寝耳に水で
「今まで腰痛なんてなったことないのになんで・・・」
また先生の話では通院し牽引と電熱治療を受けるように指示されて
いるのですが、それが逆に不安です。何故かというと・・・
診断後、牽引と電熱治療を受けたのですが、今まで
なんとも無かった場所に違和感を覚え始めたんです。
私の思い込みに違いないとはおもうのですが、この治療が
腰痛の呼び水になるような気がして仕方ありませんでした。
ですが、皆さんの書き込みをみて無自覚から突如痛み出す方も
多いようですし、きっとこの治療が予防になる事を
信じて通院してみようと思います。
ありがとう御座いました。
合気道を始めてから自分自身、気力と体力が充実しており
自分の生活に張りが出ているので（段を目指すという目標）
支障がでない限り、合気道は続けて行こうと考えています。
- [159]DEN 03/06/27 8:33 *C62Lbz7fOOI*Zj2pyqs1j7V
- 皆さん、よいアイデアがあったら教えて下さい。 坐骨神経（左）が刺激されて、
坐骨のところのお尻（筋肉）部分が ジーン とするのですが、冷シップをはって
悪くならないでしょうか ？！ 冷シップ以外にも ジーン とする感じをなくす
ことができた経験のあるかた、教えていただけませんでしょうか ？！
痛くはないのですが、なんとも ジーン とする感じが不快です。
どうぞ宜しくお願い致します。
- [160]すず 03/06/28 21:43 Ol15xCpG0MT
- 昨日・一昨日と４〜５時間ずつ外出したせいか、夜から足に激痛が走って
痛み止めを倍にして飲んでしまいました。
今日も朝から絶不調です・・。
みなさんは日頃どのように過ごされていますか？
お仕事などはどうされているのでしょうか？？
- [161]コロ 03/06/29 22:09 *G0c97m4snxZ*xbEfSOqLBO9
- >>159 激痛の時は冷やす必要があるようですが、激痛がおさまってからは
暖めるのも良いみたいですよ。
整形外科でのリハビリも、患部を暖めて血行をよくしてから牽引するという
パタ−ンが多いようです。
- [162]DEN 03/06/30 9:16 *C62Lbz7fOOI*zRiH8hqeSCp
- すずさん、私は、 ”ＷＯＲＫ ＡＴ ＨＯＭＥ”（Ｎｏｔｅｂｏｏｋ ＰＣ を家に
持って帰ってきて仕事） で現在やっています。 会社へ行ける様な状態では
ありませんので。。。
１６１ 番さん、 有難う御座います。激痛ではないのですが、暖めると、”ぴりぴり”
っときたりしますので、冷シップをお尻にあたりさわらず、貼ってしのいでいます。
坐骨神経に夜寝ていて急に激痛がくることってありますかね ？！ 今はないのです
が、坐骨の骨の上に冷シップは、嫌な感じがきそうで怖くて出来ません。
だから、お尻の上の冷シップの位置に気を使っています。
- [163]すず 03/07/01 17:29 8fboeKwd/Kp
- ＤＥＮさんも会社に行けるような状態ではないとのこと・・・困りますよね。
私は結局、先々週末に退職しました。
少しでも今の状態を抜け出せたら、働き方を考え直したいと思います。
寝るときはどのような格好で寝ていますか？？
膝を立てたり、クッションを挟んだりするのですが、
腰にも足にも痛みが出て目が覚めて続けて眠れません。
ＤＥＮさんとは逆に、冬の毛糸の靴下を履くと少し楽でしたが
さすがにもう履けず・・困ります(+_+)
- [164]DEN 03/07/02 16:44 *C62Lbz7fOOI*uYw2GdpUvWu
- すずさん、私は仕事のことは考えずに現在の病気のことを自分の死活の問題として
考えています。 私も Ｃｕｓｈｉｏｎ では有りませんが、やわらかい枕を腰の
両方に置いて右をむいたり左を向いたりして寝ています。膝も勿論立てたりします。
当たって欲しくないところもありますから。。。 腰の痛みがでたときは、坐薬
（ボルタレン ５０ｍｇ）を入れればしのげます。すずさんは、坐薬は使用して
いないのですか ？！ 腰が痛いときは、良く効きますよ ！！ 私は足には痛み
はきていません。寝ていてお尻に敷布団があたる違和感を避けるのに 冷シップを
して苦労しています。
- [165]すず 03/07/02 21:11 yEY7zMuXEiy
- ＤＥＮさん、貴重なお話をありがとうございます。
実は私は薬はあまり使っていません。
初めにかかった内科でもらったロキソマリン・トルミナール(筋弛緩剤)をもらい、
座薬のボルマゲンももらいましたが、使っていません。
昔から月経痛がひどくい上に偏頭痛も頻繁に起きるので、よく鎮痛剤を飲んでいるので
なんとなく怖い気がしてしまって・・・。
お薬によって効き目も違いますか？
やはり服用すると楽になるのでしょうか。
- [166]DEN 03/07/03 8:37 *C62Lbz7fOOI*K0WfkjpW7Ru
- すずさん、 お薬を使わずに過ごすのは辛いと思います。
私は、ボルタレン ２５ｍｇ の錠剤を朝昼晩食後に服用（ムコスタという胃荒れを
一緒に服用します）し、坐薬（お尻から入れる）の ボルタレン ５０ｍｇ は、
腰に痛み（重たくジーンときたりしたとき。以前はキューンときていました）がきた
ときに使用しています。腰の痛みをとるには一番だときいていますし、事実その通り
だと思います。
それ以外にもいろいろ処方された薬を飲んでいます。 最も、私の場合はお尻の
Ｃｏｎｔｒｏｌ が主ですから、冷シップ薬の使い方が ＫＥＹ ですが。。。
大学病院などでは、麻酔科が Ｐａｉｎ Ｃｏｎｔｒｏｌ の色々な治療をやって
いますから、参考にして下さい。薬も処方してくれます。 整形外科とは違った独立
した一つの治療科だと思います（私の経験では）。
外来でもやってくれると思いますよ。事前に確認してからをお勧めしますが。。。
- [167]すず 03/07/03 17:16 Ol15xCpItBg
- 家の中でおとなしくしていれば耐えられるのですが、
それもほとんど亀のような生活をしていればのことで・・(ｰｰ;)
このままずーっと家の中に閉じこもっているわけにはいかないので
新しい保険証が出来次第、薬をもらいに再度受診してみます。
いろいろありがとうございました。
ＤＥＮさんはお尻の痛みがひどいそうですね・・・。
私はメインは腰痛で、ひどくなると段々にお尻→足に来たり、
今日は背中の方へ上がってきています。
いろんな症状があるものですね・・・。
- [168]DEN 03/07/04 9:10 *C62Lbz7fOOI*1R0d.8p3EX7
- すずさん、 頑張って下さい。 私のお尻は痛みというより”圧痛”で、太ももの
したのお尻に近い部分に冷シップを貼って、なんとかその圧痛をごまかして、椅子
に座ります。坐骨になんとも言えぬ違和感がありますが、頑張って座る様にして
います。最近、歩いても左の太ももの付け根のところが張ったりします。それが、
夜寝るときに取れなくて、睡眠の妨げにもなります。左の坐骨の上の筋肉の部分も
張ったりします。
すずさんのお尻の痛みは、どんなものなんですか ？ ぴりぴりする痛みなので
しょうか ？ その痛みはどうやってとっているのでしょうか ？
腰椎分離症の方の情報なのに、お尻が痛い人の報告が少ない（すずさんと私くらい）
のは、我々の腰椎分離症は、一風変わったものなのですかね ？！
- [169]世俗の凡夫 03/07/04 12:11 RxjB.wpMisJ
- お尻 の 痛み
座骨神経症 の 軽減 方法
腰痛 、 坐骨神経痛 の 耳たぶ按摩は いかかでしょうか。
詳しくは、 以下のホームページを 御覧ください。
http://homepage1.nifty.com/totukahp/zakotu.htm
以上
- [170]DEN 03/07/04 12:58 *C62Lbz7fOOI*1R0d.8p3EX7
- 世俗の凡夫さん、Ｈｏｍｅ Ｐａｇｅ の紹介有難う御座います。
試してみます。
- [171]すず 03/07/05 15:47 8fboeKwd/9n
- 私は常に少し浮かして座っています。前傾・左・右などずらしながら。
べったりと座ってしまうとやはりお尻から太ももにかけて圧痛(この表現ピッタリです)や
突っ張った様な痛みが出てしまいます。腰に上る感じの痛みも出ます。
歩く時は常に足の付け根と膝の裏側にグリグリとした痛みが出ます。
何よりも寝ている時が痛くてたまりません。
湿布は使っていないのですが、夜だけでも鎮痛剤を使おうかと思っています。
今もお尻の少し上の骨を挟んだ両側に痛みが出ています・・
取り外したい感じです(^_^;)
やはり仙骨の歪みと椎間板のズレがもたらすものなのでしょうか。
- [172]松勢 03/07/05 20:03 *nd4keD8do2Z*HdR.JSojMSZ
- こんにちは、初書きです＾＾
僕は最近整形外科にてレントゲンを撮り、その結果、分離すべり症で3分の1ほど骨がずれてるらしいんです。
今、高校1年で部活はハンド部です。何週間かかけた治療で一時的には痛みは引くんですが２，３日で痛みが元の戻る始末ではっきり言って耐えられません。
でも、部活をやめようとは思いません。というのも高校を選んだ理由が部活が盛んで県でも上位を争う強豪チームでそれにあこがれて入ったからなんです。
理学療法やコルセットなどをしてますが毎度痛みが増してるようで…
なにか良い方法はないでしょうか…？
- [173]世俗の凡夫 03/07/05 21:29 32tU/wqW.xZ
-
腰椎 分離 辷り症 を 良く知る
本田整形外科クリニック ホームページ 仮想クリニック で
腰椎分離辷り症 の解説が 載っています。
また、 健康相談掲示板 もあります。
参考に しては いかがでしょうか。
腰椎 分離 辷り症 http://www.orth.or.jp/Hospital/kosi/bunri.html
健康相談掲示板 http://fmpro.orth.or.jp/consult/FMPro?-db=consult.fmj&-lay=CGI&-format=room_detail.htm&-error=noresults.htm&-token=consult.fmj&-max=20&-SortField=talk+num&-SortOrder=descend&isThred=true&-find
以上
- [174]DEN 03/07/07 9:04 *C62Lbz7fOOI*nw11CbqeSep
- すずさん、お尻の状態は私とよく似ていると思います。私は、昼間も夜も太ももの
下側（坐骨に近いところ）に冷シップ（病院では、ヤクバン４０ という冷シップ
を処方してくれます）を貼っております。 椅子に座るには必要不可欠です。
私は、肌が強いので 4−5時間 おきに貼っております。肌がかぶれたりしなければ
貼ってよいそうです。 椅子に座ったときに10分くらいで仙骨あたりにキューンと
くる痛みも以前はありましたが、それは、 分離部からの椎間関節ブロック注射で
なくなりました。
尾底骨あたりからの 仙骨硬膜外ブロック注射も効くかもしてません。私の場合
寝ているときの腰の痛みをとってくれました。
以前私のいった Ｐａｉｎ Ｃｏｎｔｒｏｌ が重要だとおもいます。
腰の痛みはなんと言っても、ボルタレン ５０ｍｇ の坐薬だと思います。寝ていて
痛くなったときに使用できますから。。。
有用な薬を求めて頑張って下さい。
- [175]the175 03/07/07 15:08 2NN14mptRmB
- 一応age
- [176]世俗の凡夫 03/07/07 20:39 w58jovpHuCW
-
お尻 の 痛み
座骨神経痛 の 軽減 方法 その ２
整膚師 の方の 整膚方法 のご紹介です。
応急処置 みたいなものだと 私は 考えています。
以下の ホームページを 御覧ください。
http://www.baynet.ne.jp/~nodera/page018.html
以上
- [177]すず 03/07/09 14:42 W1sBMSpEZWj
- 先生の都合で中断していた治療が再開され、昨日は整骨院に行ってきました。
“皮膚の表面ではないのでどこだろう・・？でもほぐしてほしい”と思う所を
治療で指圧？されるので痛いのですが気持ちがいいです。
今日は整形に行って鎮痛剤と湿布をもらってきました。
ＤＥＮさんが湿布の事を書かれていましたが、医師にも勧められ使ってみたら
(感覚的なものだけど、とのことでしたが)座る時にずいぶん楽でうれしいです(^○^)
ＤＥＮさん、ありがとうございました。
ＭＲＩは受けた事がないのですが、神経の潰れ？が調べられるとのことで勧められました。
神経の潰れが判ったところで何か治療法は変わるものなのでしょうか。
- [178]DEN 03/07/09 15:01 *C62Lbz7fOOI*JpiRExtn9wA
- すずさん、冷シップの件良かったですね ！ ＭＲＩ をとれば、腰椎と神経との
物理的位置関係がわかり痛みの原因の疑わしいところがわかるそうですよ。
今日私も病院に行ってきましたが、腰椎分離をおこしている5番と仙骨の間が、坐骨
神経に圧迫をあたえている疑いが強いとＭＲＩをみて言われました。専門家による
診断は、まだ一週間さきですが。。。。
- [179]サビオラ大好き 03/07/09 21:44 vD.rgrpXJbE
- アイホ高２男子の母さんへ・・・しばらくサイトを見れませんでした。有名というか父の知り合いの方の間では結構よい先生らしいので行っています。それは京都の十条病院の高橋先生という方です。もしお宅が近ければ行ってみて下さい。
- [180]すず 03/07/10 10:26 yzDbsWpw4JY
- ＤＥＮさんと折れてる箇所も同じです(^_^;)
整形で、レントゲンを見る限りＬ５と仙骨の間の椎間板に過度に負担をかけていた
ことが坐骨神経痛になっていると・・・同じでしょうか。
ＤＥＮさんは足先までの痺れは出ますか？
今は感じない(感覚が鈍くなっているのかもしれないそうですが)のですが、
触診では鈍いと言われました。その場合は足先まで痺れているはず、と。
常に重痛いような感じではあるのですが・・・。
- [181]DEN 03/07/10 11:35 *C62Lbz7fOOI*Mt1inJpVi7d
- すずさん、私（ＤＥＮ）の場合、足先の方への痺れはありません。昨日は、坐骨神経
が圧迫されていると書きましたが、麻酔科の先生は、神経名は言いませんでした。
ひょっとすると、上殿神経（お尻と大腿部外側）かもしれません。また、圧迫してい
るものが、椎間板なのか腰椎5番を構成している他のものかも聞きませんでした。
自分で坐骨神経痛の ＴＥＳＴ をしてみましたが、ほとんど軽症の様です。ただ、
坐骨（左）のある場所を Ｐｉｎ Ｐｏｉｎｔ して押すと痛いのです。
とにかく、症状と物理的原因の因果関係を解明してもらうことが必要ですね ！
症状の感じ方は、人それぞれ（十人十色）だそうですよ。
- [182]サビオラ大好き 03/07/10 12:58 vD.rgrpXJvK
- アイホ男子高２の母さんをはじめ、椎分離症でお悩みの方へ・・・日本文芸社出版の「腰痛は絶対治る！」（著者・中川卓爾）という本を読んでみて下さい！いいですよ！！！！！この本には、ぎっくり腰・腰椎椎間板ヘルニア・変形性脊椎症・腰椎すべり症などの治し方も載っています。
- [183]さくらんぼ 03/07/11 16:13 w03LgWxYOgz
- 小学三年生の息子が腰椎分離症になってしまいました。
原因はスポーツのしすぎだとか・・・・。
数ヶ月はすべての運動が禁止。（学校の体育ももちろんの事）
この暑い中でのコルセット着用など。
なによりも運動が大好きな息子なだけに、かわいそうで
母の私も落ち込んでしまっています。
完治するまでにどのくらいかかるにでしょうか？
コルセットの他に骨によいものを摂るべきなのでしょうか？
何か良いアドバイスがありましたら教えてください！
- [184]ぽぽ 03/07/11 20:14 DH/fUpppsS.
- さくらんぼさん、こんにちは。
うちの小学校三年生の娘も第5腰椎分離症です。腰が痛いと言い出してから、
医者にかかるまで、ただの筋肉痛と軽く見て、1ヶ月以上放置してしまいました。
後悔しても後悔しきれない思いでいっぱいです。
来週コルセットが出来ます。3ヶ月から6ヶ月の着用との事です。
カルシウムとビタミンDを気をつけて取るようにしています。
運動はもちろんの事、重い物を持つ事、座ったままの姿勢、車の振動等もいけないようで、
通学も出来る限り歩かせています。
お友達に紹介していただいたスポーツマッサージに先日行って来ました。
お医者様は、コルセットでの固定が終わってからとおっしゃっていたのですが、
思う所があって、腰から下の筋肉を柔らかくするストレッチを始めています。
お風呂は、ぬるめのお湯にバブを入れてリラックスして入るようにしています。
学校から帰って疲れたら、お布団の上でゴロゴロさせています。
自分で考えて自己流でやっているので、良いか悪いかわからないのですが、
今やっている事はこんな感じです。
夏休みが終わる頃、もう一度CTを撮って経過を観察するそうです。
長い長い夏休みになりそうです。
子供の生命力を信じて、落ち込んでばかりはいられないな、と思う今日この頃です。
笑う事は自然治癒力を活性化させてくれると思うので、
診断が下るその日まで、出来る限り笑ってすごそうと思います。
お互いがんばりましょ〜ね！！
- [185]コロ 03/07/12 17:56 *GTyuCsMxNC8*iPVG3EqLBO9
- >>183 さくらんぼさん、>>184 ぽぽさん へ
小学生なら分離部分を完全に再結合させる事が出来る年齢だと思います。
がんばってください。
腕や足の骨折なら。ギプスで固定することで骨折部分を元の位置にピタリと
押し付ける事が出来るので、骨の再生は比較的容易です。
しかし、腰椎分離の場合、コルセットを付けても分離した部分を元の場所に
ピタリと押し付けられるかどうか不安な部分もあります。ギプスのように、
離れた骨同士を固定するのでなく、胴体全体の動きを止めるだけだからです。
素人考えですが、骨折箇所はやはりピタリと押し付ける事が必要ではない
でしょうか。そのためには医師の指示をよくきいて、指示以外の余計な運動
はしないことだと思います。
ストレッチなど、骨がくっついてからいくらでも出来るんですから、今は
余計な事はせず、くっつける事に専念するべきだ ..... というのが、４２歳
のもう絶対くっつく事のない私の感想です。
- [186]まま 03/07/12 23:50 ZqJwGdpbb52
- コロさんへ
初めまして。暖かいお言葉とアドバイスをありがとうございます。
読みながら、涙が出そうになりました。
初診のお医者様に「もう1ヶ月も経っているからねえ。何もしないで、様子を
見ましょう。」と言われ、別のお医者様には、ぽつりと「ずれてる」と言われ、
（実際、骨盤の高さが左右違います）希望を無くしておりました。
今日もベランダで転倒して腰を打ってしまい、もう半なき状態で「なにしてん
のよ〜〜！！」と子供を怒鳴ってしまった母です。
早くコルセットが出来て欲しいです。
くっつける事に専念しようと思います。
- [187]ぽぽ 03/07/13 0:41 taaOZRtp803
- ↑申し訳ありません。上のHNは間違いです。
- [188]さくらんぼ 03/07/13 9:28 Tm4VLss1ji5
- ママさん、コロさん ありがとうございます・・・。（涙）
落ち込んでいた気持ちが随分と楽になりました！
実は来週早々にレントゲンで治り具合を確認することになりました。
少しでも良くなっていればいいのですが・・・。
なんせ子供の事なので親が見ていないところでは
痛みがない分、動いてしまってるんですよね〜。
「自分のためなのよ！」と強く注意してるつもりなのですが・・・。
ままさん・・・、お互い子供のためにがんばりましょうね！！！
- [189]アキジュン 03/07/13 14:46 fYhZXFpeaoN
- さくらんぼさん、こんにちは。
私も同じ思いをしている母です。
前に書きこみしてたのですが、子供は中３で野球部です。
最後の公式戦前に腰椎分離症と診断され、親子で泣きました。
今年の４月からコルセット生活。部活はもちろんのこと
体育もドクターストップで最後の体育祭も参加できず、この頃から
家でも学校でも気持ちが凄く荒れてたいへんでした。
最後の公式戦後に、準公式戦がありこれに出られる事を目標に
リハビリ、食事など出来ることはやろうとがんばりました。
結果は、がんばりすぎて骨に切れ目が見えるでした。
しかし、整形の先生より最後ならやらせて上げて下さいとの言葉。
先発メンバーには入れなかったけれど、最後の回代打でバッターボックスヘ。
部員皆の応援もあって、ボテボテの当たりが相手のエラーを誘い、出塁、
打点もつきました。
これまでボール拾いも出来ず、悔しい思いをしてきただけに、この１打席は
涙涙・・・・
今は部活も終わったので、高校で出来ることに標準を合わせリハビリを
しています。
運動好きな子供にとって、動くなというのは酷なことですよね。
よ〜くわかります。
親として出来ることいろいろあると思いますが、まずは、前向きに！
がんばりましょう！
- [190]R.F.C 03/07/13 22:34 *v6Ycoi7RfdA*zD/7btqaSFG
- 中３でラグビーやってるんですけど、春に分離症になり、春の大会は諦めました。
夏になり、病院に行ったんですけど結果はあまり変わらず。ちゃんとコルセットもしてました。
直らないのでしょうか？
- [191]さくらんぼ 03/07/14 8:19 CWYCECvpVxQ
- アキジュンさん こんにちは！
書きこみを読んでいて涙が出ました・・・。
子供の事を思うと、とっても辛いですよね。
とにかく今は完治する事を目標に
お互いがんばりましょう！！！
子供が元気にスポーツできる姿を夢みて・・・♪
- [192]Mr.ダイエッター 03/07/14 10:58 DI2Faap45KU
- 調子に乗ってジムでおもり付けたスクワットを今月初めにやったら腰を
痛めてしまったみたい。
分離症あるとこうなるのでしょうか？腰椎の写真や図解を見ても腰椎の間に
椎間板でしたっけ、クッション材が入っていて、ここで荷重を十分受け持つ
はずなのですが。座っていると何となく鈍痛で、激痛はないのですが、
違和感があると言うか。座る姿勢を変えたりして。立ち上がったり、歩くと
なんともないのです、走れますし、何か変なんです。前屈、後屈、左右曲げ、
腰回しは大丈夫なんです、今のところ。梅雨のせいでしょうかね。
- [193]コロ 03/07/14 17:07 *GTyuCsMxNC8*xDCtDWwd/Fd
- >>192 背骨を指でなぞっていって、どこか一箇所ペコリとへこんでいるようなら
すべり症です。
- [194]ぽぽ 03/07/15 0:57 ZqJwGdpV4SL
- コロさんへ
やってみました。ペコリと凹んでいる所、ありました（T T）
明日、コルセットが出来ます。
「どつかないでね。少しはやさしくしてよね。」の意味を兼ねて、
洋服の上から思いっきりコルセットを巻く予定でいます。
世の中で、腰椎分離症が幅広く認識されていない事が残念です。
- [195]Mr.ダイエッター 03/07/15 8:40 DI2Faap45KU
- >>193
助言ありがとうございます。
特に触診（私は医者ではないですが）してみましたが、凹みは
ないようです。素人が触ってわかるものでしょうか。わかるくらいでしたら
相当ずれているのでしょうか。今年の三月に腰痛で整形でみてもらったの
ですが、すべりはないとのことでした。その後今月初めにジムでやった
スクワット運動で痛めたのです。そんなやわな身体になってしまったのかな〜。
父親が昔屋根から落下し怪我をし、その後遺症がすべり症みたいで、
mm単位でずれていると言っていました。mm単位ね、むずかしいかな。
腰痛体操やりましょう、最近サボっていますからね。昨日もテレビで
腰痛のことをやっていました。椎間板は年取ると栄養が血液で運ばれなく
なるので、腰痛体操して椎間板を動かし血の流れを改善するらしいです。
>>194
暑くなる時期にコルセット大変でしょうが、お大事にして下さい。痛みが
軽減されますように。
- [196]ぽぽ 03/07/16 0:36 DH/fUppwu0I
- Mr.ダイエッターさんへ
ありがとうございます（T T）
今日やっとコルセットが出来ました。
メッシュ素材で通気性は良さそうです。
今まで、市販の腰痛ベルトを巻いていただけだったので、
やっと気持ちが少し落ち着きました。
うちは、左右両方共折れています。
腰の傷みを訴えて、すぐに運動を止めてコルセットで固定したお友達は、
骨融合出来たらしいのですが、
うちは、筋肉痛と思い込み、1ヶ月以上放置してしまい、その間、
運動（ブリッジとか、飛び箱とか、上体そらしとか、腰に負担のかかるもろもろの事）
もしていましたので、骨融合が出来るかどうかとても不安です。
本人は、親の不安を感じているようなのですが、
明るく元気にしてくれているので、私自身もがんばらねば！と思っています。
1ヶ月半後が経過観察なのですが、出来る限り前向きに考え、
楽しい夏休みにしたいと思います。
- [197]魚理 03/07/21 14:00 LV3e7AqNmFG
- 私は、中二の野球部です。
中一の時の、夏の野球部の練習中に右腰が痛くて歩けなくなってしまいました。
その後すぐに、病院に行ったところ、第五腰椎分離症と診断されました。
運動なども禁止されて、コルセット生活となりました。
それから一年経った今、リハビリにも通ったり、鍛えたりしましたが、まったく
効果なし。今も、辛い生活の毎日です。
- [198]Luckyer 03/07/21 14:52 xx9v8iqKepZ
- はじめまして。
２３歳の社会人男です。
私も中学のとき腰を痛めて以来、持病となってしまいました。
今年また痛みがでて、レントゲンをとってもらったところ
分離症と診断されました。
腰痛になってからずいぶん経ちますが、ずっとヘルニアとばかり
思っていたので驚きました。
で、現在治療中です。
去年までは接骨院で電気治療＆マッサージでしたが、
治りが良くないのでカイロプラクティックに通っています。
はじめは半信半疑でしたが、効き目があったのか初めの頃
よりは良くなりました。
国家資格ではないため、保険が効かず料金が高め
（私の通っているところは１回4000円）
なのが少々痛いですが；
でも健康には変えられないので週１程度で通っています。
今日このサイトに来て分離症で悩んでらっしゃる方が多いことに
驚きました。つらいのは自分だけではないんだなと、その方達には
失礼かもしれませんがちょっと気が楽になりました。
腰痛は本当につらいものですが、少しずつでも治すよう
がんばろうと思います。
p．s
今ウォーキングをしているんですが、結構痛みがやわらぎますよ。
症状にも夜と思いますが、私の場合じっとしていると痛みが出てきますんで。
もしよろしければやってみてください。
ウォーキングで体を暖めたあと前屈など腰の体操をすると
いいかもしれません。
いい対処法がわかったらまたお伝えしたいと思います。では。
- [199]ぽぽ 03/07/21 17:17 G2a0.1p6ndg
- コルセットで固定しているものの、
ちょっと前は、ベランダで転倒して腰を打ち、
昨日は家の中で、転んで膝を打ち、今日も又外で転んで手首を道路に打ち付けています。
腰椎分離症になると、足腰が弱って転びやすくなるのでしょうか？
- [200]アキジュン 03/07/21 23:33 8ohnFYpeavj
- 魚理さん、辛いですね。
好きで好きではじめた野球でしょう。好きなことが出来ない辛さよ〜く
わかります。
中２というと３年生が引退し、これからチームの中心となって皆、レギュラー
狙ってがんばる時ですよね。
我が子が診断された時は、成長期であっても70％の骨融合と言われました。
順調に完治に向かって行っても、やはり無理すると振り出しにもどるみたいです。
本当に辛いですが、焦らず、もし高校でもするつもりでいたら、焦点を高校に
おいて気長にやってみては・・・・・
とは言っても、１日も早く思いっきりプレイしたいですよね。
あなたの親御さんも，どうにかして・・・ときっと思われていることでしょう。
- [201]格闘家妻 03/07/22 21:07 qPP2h1q8BBk
- うちの主人も分離症です。医者には格闘技は諦めたほうがいいと言われました
。最初は足のしびれなど歩くこともままならなかったのですが、今はトレーニ
ングなど体を動かせるようになりました。
皆さんも諦めないでがんばりましょう。
- [202]ゆり 03/07/23 12:26 t4/v64wxotF
- はじめまして。
私の中３の息子も今月始めに、体育の柔道で腰を痛め歩けなくなり病院へ。
バスケ部なので、前々から腰の痛みがあり特に試合の次の日はひどかったけど、お兄ちゃんもそうっだたので深刻に考えてなかったのです。
整形で第5腰椎分離症と診断されとりあえず次週ＣＴ検査することに。
結果、左右とも折れており骨癒合の見込みなし
”このままで運動していいですよ”って言われて。
痛みも落着いてたので、早速昨日、部活始めたら、動くと痛いらしくこれからどうしようかと悩んでます。
腹筋も腰が痛んでできないと言うし。鍛えようにもどうしたら良いいのか...
痛みなく腹筋をすることはできるのでしょうか？
- [203]さくらんぼ 03/07/23 16:14 uB8kU3x49JE
- 昨日、二回目のレントゲンを撮っていただきました。
腰の痛みをうったえて一ヶ月半・・・。
コルセットを着用して三週間・・・。
子供とドキドキしながら結果を待ちました。
「安静！」とは言いながらも子供の事です・・・。
親の見ていないところでは、かなり動いてしまってるんですよね！
親として反省しつつ、その結果・・・。
前回見られた「切れ目」らしき所がうすくなっていました！！！
お医者様がおっしゃるに「少し良くなってる！」との事。
まだまだ油断できないので、この夏休みはやはり「安静に！」。
これから始まる暑〜い季節・・・、
親子共々がんばって乗り切りたいと思います。
みなさんも「治る！」と信じてがんばりましょう♪
- [204]松勢 03/07/23 23:15 *nd4keD8do2Z*xEjcTdplNwZ
- ゆりさんへ
運動に不安があるのならば市販の運動用のコルセットでも巻いてみたらどうですか？
それだけでもずいぶん違いますよ。
当たり前ですが痛いときは運動しない方がいいですよ。
あと、頭を上げて自分で両足を抱えて５秒間ぐらいそのままで止める腹筋運動ってのもありますよ。
“骨癒合の見込みなし”って言われたら腰痛と一生付き合うことになるんでまぁ上手く付き合っていくしかないですねぇ…
- [205]ぽぽ 03/07/24 9:50 7sNnqwpJlCP
- さくらんぼさんへ
よかったですね！！
私も子供と一緒に、希望を捨てずにがんばります！
- [206]すず 03/07/24 11:02 IlpCCapG0EA
- ＤＥＮさん。ＭＲＩの結果はいかがでしたでしょうか。
専門家の意見が良い方へ向かう道標になるといいですね☆
私もＭＲＩを受けてみようかと思っているところです。
ぼぼさん、ゆりさん。
私も歩いているとよくつまずき、鍛えようにも痛みで腹筋が出来ません。
(子供の頃から腹筋が１度も出来なかったせいもありますが・・)
私の場合は折れた骨を支えられるだけの筋肉がないそうです。
痛みの強い時の運動は更に椎間板に負担をかけてしまうそうで
まず筋肉の凝りをほぐしてから徐々に鍛えていくように言われています。
この指導は整形では頂けないので、整骨院にてお願いしています。
足の筋力も弱いために上げきれずつまずくそうです。
もちろん個人差があることだとは思いますが・・。
- [207]ゆり 03/07/24 17:26 t4/v64wxotF
- 今日、接骨院に行って参りました。
すずさんの言うとおり、整形では言われなかったことを、接骨院（整骨院とは
どう違うのかわかりませんが）では、座り方とか、運動も序々に段階を踏んで！と
注意されました。しばらくは接骨院で電気？治療を受けながらがんばろうと思います。
って頑張るのは息子だけど。母親も心労ですよ。
- [208]ぽぽ 03/07/25 2:15 SMr1oUprvH9
- すずさんへ
私も整形外科の先生では無くて、お友達に紹介していただいたスポーツマッサージ
の先生に聞いた事なのですが、体が固いと致命的みたいですね（T T）
もう、うちの娘、おっしゃる通りっ！！
特に太ももが緊張したままだと、腰椎に直接、力が加わるみたいで、
良く無いみたいです。前傾姿勢にもなりやすいとか？
電流を流して筋肉を柔らかくして、足、股関節の筋肉のストレッチの方法と
寝たままで出来る腹筋の鍛え方を教えていただきました。
コルセットを取った時に、腹筋が弱くなって滑る事もあると聞きましたので、
様子を見ながら、少しずつやっています。
もうすぐ梅雨開けでしょうか？TVを見ていないので、全然社会情勢に疎いのですが、
皆様の痛みが少しでも軽減される事を心よりお祈り申し上げます。
- [209]アキジュン 03/07/27 11:31 Km/IXlpeayv
- さくらんぼさん，よかったよっかた！
ひとまず、少しだけだけどホッ・・・ですね。
これだけは、時間が薬だからね。
母も前向きに共にがんばりましょう！
- [210]すず 03/07/29 19:11 LcyBa/p20SS
- 梅雨明けが待ち遠しい毎日です。
私も接骨院と整骨院の違いはよくわからないのですが、
今は主に筋肉を指圧(？)して骨のズレを少しずつ直して頂いています。
私も股関節や太ももの緊張がかなりひどいらしく、膝の裏にグリグリと痛みの塊のような
ところがあり、夜になると足全体に痛みが出てひどい時は眠れません。
そして、とにかくよくつまずきます・・。
以前はコルセットをして猫背で歩く姿勢がやっとでしたが、何回目かの通院で
背筋を伸ばした方が楽だと感じる様にして頂いてからははずしています。
はめていると支えになるので楽でしたが、やはりぼぼさんもおっしゃるように、
背骨付近の筋力を弱めてしまうので、本当につらい時以外ははずしているようにと
言われました。
先の長い治療になりそうですが、すこしずつでも良い方へ向かうことを信じて
頑張りたいと思っています。
みなさまもくれぐれもお大事にしてください。
- [211]ぽぽ 03/07/30 5:06 2e1IMpp3Enk
- すずさんへ
関東では8月になれば梅雨も開けるようです。
お辛い事と思います。すずさんの痛みが少しでも和らいで、穏やかな日が訪れますように...
アキジュンさんへ
アキジュンさんと息子さんの悔しい気持ちお察し申し上げます。
私も、本当に悔しいです。
最近、娘が発表会で踊る夢を良くみます。
最初は、踊っている途中で「痛い、痛い！」と泣く夢です。
2回目の夢は、私が衣装を決めて、ちゃんと発表会に出られる夢です。
私は、娘が嬉しそうに踊る姿を見るのがとても好きでした。
週三回の送り迎えは大変でした。私の方が途中で辞めてしまいたくなったくらい。
これからどうなる事か解らない事なのですが、
私は、娘に方向転換の意味で、以前から興味を示していたピアノを習わせる事のしました。
今の所、私自身全然、気持ちは入りませんし、楽しめませんが、
後で笑える日が来るようにがんばってみたいと思います。
- [212]ろっぷ 03/07/31 2:39 ZBKtseuXEPl
- 質問です。
ひねって腰が鳴るってどこが鳴ってるんですか？
鳴る前と後ではどこがどのようになるんでしょうか。
あと私お尻の割れ目のすぐ上、腰のちょっと下あたりが仰向けになってる「ガコン」
って音がするんです。骨が下がるような感触です。
これはどこがどうなってるの？？？？
- [213]アキジュン 03/07/31 23:38 Km/IXlpeajq
- ぼぼさんへ
親の気持ちは、同じなんですね。
息子が、先日久しぶりに気分転換にと、練習着を着て部活に行く姿を見て
｢この姿が一番ホッとするよ・・・お母さん｣
と言うと、苦笑いをして出かけていきました。
小四から初め、土日は野球漬けの私たち夫婦は、下の子(女児)を犠牲に
してまでも長男について行きました。
だから、高校で野球をすることは私たちの夢でもあるのです。
高校で又、思いっきり野球をする姿、夢に見ながら今は受験生としての
息子をお応援しています。
- [214]ぽぽ 03/08/05 3:07 2e1IMpp6nCT
- アキジュンさんへ
プロの野球選手の中にも腰椎分離症の方がいらっしゃると聞きました。
アキジュンさんと息子さんの夢を、影ながら応援しています！
- [215]ゆわたり 03/08/07 16:54 xdCCVApZFH2
- 私は腰椎分離すべり症暦１６年のフィットネスインストラクターです。
体育大学生の頃は何度か立てなくなり、入退院を繰り返していました。
運動を止められましたが、からだを動かす事が大好きでそれを自分から取ってしまったら
何もなくなると思い、無理を承知でこの仕事を続けています。
今は、完治はもちろんしていませんがからだをいたわることを忘れず、体力、
柔軟性をつけて、食事療法なども平行しながら毎日痛みを克服しています。
私は今、自分でフィットネス＆ウェルネスのスタジオを開く準備をしております。
”テーマは運動と食事が心とからだを立て直す”です。
病院にいくほどではない、けれど既存のスポーツクラブでは不安・・という方を対象に
ダイエットやゆがみ、腰痛を自ら改善させる運動療法のスタジオにしていきたいと思っています。
このHPを拝見し、多くの方が腰痛と戦っていることを知りました。
針やお灸、マッサージ・・あらゆる手段を試みた私ですがどれも満足するものはありませんでした。
それは結局”その場しのぎ”にすぎなかったからです。
病院、スポーツクラブ・・・それらとは違う自分のからだをみなおす術の
突破口を開く存在になっていきたいと思います。
皆さんはどうお感じになりますか？そういうスタジオがあったら良いと思いますか？
今後の参考にさせていただければと思っています。
ご意見を伺えたら幸いです。
私も病院の待合室でなんどか涙を流したことがありました。
けれどあきらめないで、必ず出口はあると信じて腰痛を克服していきましょう。
- [216]なつこ 03/08/10 0:09 t7S/j4tub9P
- 私は高２でバスケットをしています。
腰の痛みがかなり前からあったのですが、毎日痛いわけでもなく、疲れのせいだと思いずっと病院にも行っていませんでした。
しかし先週部活中にどうしても我慢できないほど痛くなり、病院に行きました。
そこで分離症と診断されたのですが、もぅずいぶん前かららしく、症状が悪化することがあっても治る事はありえないといわれました。
身体を反らすような事はしないで下さい、と言われました。しかしバスケをしていてそれは絶対無理な話です。
今はコルセットしてバスケをしているのですが、痛いです・・
別にバスケで食べていくわけでもないし、将来のことを考えたらやめたほうがいいのかもしれません。
しかし、今私はキャプテンで、部員数も少なく、やめれない状況にあるのも確かです。
分離症で将来腰痛に悩まされる以外になにか困ることはありますか？
出産できなくなるとかありますか？？（←今一番気になっています・・）
スポーツの面から診断されていないのでまだ良く分かりませんが、スポーツ医師に相談し、2､3ヵ月後またレントゲンをとってみて、骨がはなれていっているなどの悪化症状が見られた場合、バスケをやめることも考えています。
ただ、何もせずにやめたくないので、腹筋背筋をさらに強化したいのですが、分離症で腰にあまり負担なく腹筋背筋を鍛えるにはどのような方法がありますか？
バスケが好きです。できることならやめたくない。でもこの1年で将来に大きく影響がでるようならば、しかたないですよね・・・
なんでもいいです！将来に関わる事､腹筋背筋の有効な鍛え方（ただし水泳は時間的に余裕ががないのでそれ以外で）教えてください！
お願いします。
- [217]ゆり 03/08/11 13:34 Hn73wQwR2kP
- なつこさんへ
>症状が悪化することがあっても治る事はありえないといわれました。
治るとはいえなくても調子良くはなるんじゃないかな。
痛みが引くまで部活は、シューティングだけにするとか、休むとかしてまず痛みを少なくしてから徐々に運動したら。
息子も3週間位は”座ってても痛い”と言ってましたが、その後は余り言わなくなりました。
今は、現役じゃないので時々しかバスケをしませんが、ストレッチは欠かさずやってます。
>骨がはなれていっているなどの悪化症状が見られた場合
ちなみに、整形外科で「これ以上骨が離れることがありますか？」と聞いたところ「そんな事はないですよ」と言われました。
あと1年バスケが続けられるように体いたわって下さい。
- [218]なつこ 03/08/11 20:05 t7S/j4tubW1
- ゆりさんへ
お返事ありがとうございました！
痛みは休んだら引くんでしょうか？
なんかもず我慢するしかないんだと思っていました！！（汗）
う〜ん・・・・大会が近いので今すぐは抜けれないんで、大会終わって痛かったらすこし休んでみることも考えてみます。
骨が離れることは私の場合結構あるようなことを言われました・・・（涙）
割れた部分がもう固くなり､元の位置より離れているみたいなんですよね。。
分離症も個人差があるんですかね？？
今はあと１年バスケを続けられるように、ゆりさんのゆうよう身体をいたわっていきたいと思います。
息子さんは腰の筋肉を鍛えたりしていますか？
もし息子さんがなにかされていることがあるなら教えてくださるとうれしいです。
- [219]あゆみ 03/08/11 21:59 .b9a7NpUvD1
- はじめまして。
今年の５月に腰椎分離症と診断された高校２年生です。
ちょっとした疑問なのですが、前屈すると腰がボキボキ鳴るんです。
やはりこれってあまり良くないのでしょうか？
- [220]真子 03/08/13 20:06 VXV2AApeYrn
- はじめまして。私は3年前に、分離症と診断された２１歳です。
トリマーの専門学校に行ってる時に腰の痛みを感じ、ずっとコルセット生活を
していました。今年の４月に動物病院に就職し、4月の下旬の朝いきなり下半身
が動かなくなりました。そのときは、絶対安静といわれ、1週間自宅で安静して
いました。それから、よくなり、仕事復帰し、それから3ヵ月後、また同じ
症状になりました。今も安静中です。何度も病院を替えやっと今の病院でがんばろうとおもいました。
自分にあったコルセットを作り（まだできてはいないけど）２〜３ヶ月間それで
固定をし、それでも治らなければ、手術は可能といわれました。でも私は、
手術で治るなら、そうしてもらいたいと思っています。まだ若いので将来の為に
今治せる時に治したいなっておもっています。今すごく辛くてこの先どうしたらいいか
わからないけど、こんなにたくさんの人が同じ悩みをかかえてるとは驚きました。
皆さんも治ると信じて前向きにがんばって行きましょう！！
- [221]あやこ 03/08/14 20:56 P4CTaox.OT8
- みなさん、はじめまして。私は（２９歳）今年の４月に第３・４腰椎分離症と診断されました。（しかも１ヶ所は大分前にやったらしい）
分離症と言われてもワケがわからず、そのうち治るだろう！なんて呑気にこの数ヶ月思っていました。（知らぬが仏！）
痛みはあっても耐えられる位のものでしたが、先日は動けなくなってしまいました。。。
腰の右側に痛みが走り右足が上がらず、わずか１キロの荷物も持てなくて。。。。
整形外科の先生は「湿布と痛み止めと電気！」と繰り返すばかりです。
素人考えでは、「電気を当てて治るの？？？」とちょっと不安。
私は主人と娘１人、年寄り３人（主人の親など）と暮らしています。
フルタイムで働いているので、病院通いも中々難しくて。。。。
更に、家庭の事情と仕事との兼ね合いで、第２子は見合わせていたのですが娘が７歳という事から思い切って頑張ろうかと思っていた矢先に分離症が発覚・・・・。
質問なのですが、@分離症は治らないのでしょうか？
A雨が降る前後は痛くないですか？
B妊娠から出産まで体が耐えられるのかが心配です。また、更に悪化させてしまうこともあるのか？
どなたか教えて頂けないでしょうか。。。。
- [222]学生アスリート 03/08/16 15:14 GORGEOUS
- こんにちは、腰椎分離症についてですが、自分も20歳のときこの症状が出てきました。
7月に痛みが出てきてある捻り動作を行った瞬間歩けないほどの激痛が出てきたのです。
ズボンをはくこともつらい日が3週間くらいは続きました。
実際に練習に復帰するまでに2ヶ月以上かかりましたが、その次の年完全に復帰できて、
記録自体も大幅に伸ばすことができました。その要因となったことは「腹筋」です。
その年の冬季練習で毎日千回以上の腹筋を行い体幹部の強化をしたことで捻り動作を
行っても痛みは殆どでなくなりました。実際腹筋を怠ると痛みも出てくることから体
幹部の強化はとても大切だと思います。
- [223]ぽぽ 03/08/17 3:26 GgaRuypDZGv
- ゆわたりさんへ
うちの次女は、喘息なのですが、あっちこっちの病院に行って、
この8年間でやっと巡り合えた先生が、御自身が喘息で、お子様も喘息の先生です。
親身になってお話しをしてくださって、研究熱心な先生です。
本当にその病気を肌身で感じていらっしゃる方の言葉は、心に染みます。
私は、娘が腰椎分離症と診断された時、先生に「腰椎分離症になる人の選手生命はそこまでだ。
一流の選手と言うのは、筋力、体力、精神力共にすべて備わっている人間だ。」
というような心無い言葉をいただきました。
きっと、挫折を知らずにエリートコースを順調に歩いてこられた方なのでしょうね。
ゆわたりさんは、この病気？の辛さを知られている分、心のケアも出来る方と
お見受け致しました。
陰ながら、ゆわたりさんの夢を応援しています。
- [224]ゆり 03/08/18 15:12 r6O69awR2kP
- なつこさん その後いかがですか？
お盆休みがあって（なかった？）少しは休められましたか？
腹筋等の運動は何がいいのかまだ分かりません。なにぶん最近分離症になったばかりなので。
私事で恐縮ですが、妊娠すると分離症でなくても腰は痛みます。
若いときから鍛えておいた方がいいと思います。私は26歳の時には内臓もダラーと下がっていると言われました。腹筋は大事です。
学生アスリート さんへ質問です。
腹筋千回とありますが、どのような腹筋でしょう
@脚を伸ばして勢い良く上体起こし
A脚を曲げて勢い良く上体起こし
B脚を伸ばして軽くおへそを見るような上体起こし 等いろいろあると思いますが...
その他どんな事しましたか？今の状態は如何ですか？
- [225]キョン 03/08/19 23:00 mh19OtqgJct
- 中３の男子です。僕も、腰椎分離症です。
僕は、バドミントン部です。１年の時から痛みを感じ始めて、
２年の時クラブ中に激痛が走りました。次の日、病院に行ってみると
腰椎分離症と診断されました。
このまま、クラブを続けても良いんでしょうか。
- [226]すず 03/08/20 14:36 YQo0fvpuTDL
- 梅雨明けの喜びもつかの間、グズグズしたお天気が続きますが・・
このまま秋になってしまいそうな気配ですね。
一時は寝たきりになるのでは・・と泣きもしましたが、鈍い痛みはあるものの、
６月から２ヶ月が過ぎて立てないほどの痛みは出なくなりました。
整骨院では引き続き指圧と、足を固定しての前屈をしています。
先日も“分離症でも激しい運動をしている人は沢山いますよ。でもそういう人はそれに耐える
体を作っていますからね。何もしないでいて、ということはまず無理です”と言われました。
私は趣味と癒しをかねて踊りを習っているのですが、コルセットをしても無理で
今は２ヶ月休んでいます。再開のメドはたっていません。
今一番癒しの要る時期に・・ものすごく苦痛です。
この中でやはり部活や習い事を休まれている方のお話に胸が痛みます・・。
折れる前(知る前)の１００％の状態には戻れないかもしれませんが、きちんと体を作って
８０・９０％の状態には戻せるようになりましょうね！！
- [227]あきたん 03/08/21 1:19 bBKttgpx08Z
- 初めまして、２９歳の女性です。中学校の時から慢性的な腰痛と時々ガクッとなる激痛に悩まされています。
中学で最初に腰痛で病院に行ったとき「成長期だから」と言われ、その後は行かず。
昨年ガクッと来るのを繰り返して病院へ。「第５腰椎分離症」の診断でした。もちろん中学の腰痛から。
スポーツ歴はなく「ただの腰痛にしては変だ。なぜ私だけこんな簡単にぎっくりになるの？」とずっと思っていたので、
理由が分かったのは納得出来て良かったけど、今さらどうしようもない‥。湿布と痛み止めだけ貰ってきました。
小・中学生で見つかった人は辛いだろうけど、私のように１５年も放置してしまうより良いので治療頑張って下さい。
ところで、４月に松戸市に引っ越して来ました。最近は特に腰を使う作業じゃなくても長い時間（１時間程度）立って
いるだけでしんどい。腰痛ベルトをして遊びに行ってもだんだん辛くなって楽しめない。
かと言って「治らない」という言葉を聞くためだけに病院に行くのは嫌。
誰かこの周辺で分離症をちゃんと診てくれる病院を知っていたら教えて下さい。
分離症の症状もいろいろみたいだけど、私みたいな症状の人もいるのかなあー。分離症の人は比率的にはいっぱいいるはず
なのに周りであまり聞かないのは何故だろう？気づいてないのかな？
- [228]the228 03/08/21 13:41 E668uXojM.g
- 初めまして。23歳、男性です。15歳の時に第5腰椎分離症と診断され、21歳の時に左足の指先に麻痺症状がでてヘルニアの除去と腰椎固定術の手術をうけました。
中学からハンドボールをしていて、高校もスポーツ推薦で入学したため休部や退部をすることができませんでした。
キョンさんですが、種目は違いますが僕の経験上言わせてもらうなら、
これからもスポーツを続けたいなら、今しっかりと治療しておくべきだと思います。
15,6歳の年齢なら分離している骨がくっつく可能性があると僕の主治医も言っていました。
腰椎分離症はヘルニアも併発するために、年をとるごとに手術の必要性が高くなります。
分離症の手術を受けてしまうと、背骨を自分の骨か、金属で固定されてしまいます。
ぼくは自分の骨で腰を固定したのですが、その時点で選手生命に終わりを告げられました。
キョンさんにはやりたくてもできない気持ちにはなってもらいたくありません。
休むことも勇気がいることですが、どうかがんばってください。
- [229]ＧＯＤ 03/08/22 11:02 cIQHb9pBlad
- 私は３０歳で今椎間板ヘルニアで安静にしています。
いろんな病院で診てもらって幼少時代に第5腰椎分離症を起こし、
くっ付いた跡があると聞きました。
学生時代はずっとバスケットをしていましたが、
幸か不幸か分離症になっていた事も知らずに今まで過ごしてきました。
今は、それも影響してるのか、椎間板ヘルニアでの坐骨神経痛、
アキレス腱反射消失で苦しんでますが・・・(^_^;)
- [230]ぽた 03/08/22 15:16 *YpONtHOpTHK*XXCJlepBX94
- 初めまして。高1の息子が腰椎分離症と診断されました。
切れているのは左です。中3のときの運動会で、いきなり
思いっきり走った後腰が痛くなりました。もともと、姿勢が
良くなかったため、腰痛になったんじゃないの、と治るのを
待っていたため、1年近くたってからの受診で判明しました。
母親として、うかつだったと今更悔やんでも遅いですよね・・・。
息子よりも、私自身が後悔で落ち込んでいます（ToT)。
整形外科の医者には、コルセットをつけて、できるだけリハビリに
通うように、腹筋を鍛えるように、部活（弓道）は休んだ方が
良いと言われました。
でも弓道は、腰をひねるような動作もないし、走ったり跳んだりの
トレーニングもありません。それでも休んだ方がいいのでしょうか。
見てもらった医者は弓道の知識も無いようで、ただ休んだ方がいい
の一点張りでした。
痛みはそれほどでもないのですが、無くなる訳でもなく、部活できない
なら高校にいく意味がないとまで、本人は言っています。
どなたか弓道をされている方、経験のある方で腰椎分離症の方が
いらっしゃいましたらアドバイスをお願いします。
- [231]mama 03/08/25 14:53 *LqTGAXj2UFV*tpXPNHueoDM
- 私はPNF-筋整復法をしている治療院で治りました。
整形でも接骨でもカイロでもぜんぜんだめでしたが、筋整復では数回の治療でした。
たぶん各県に一つや二つは治療院があるはずなので、行ってみてはいかがでしょうか？
- [232]さとごん 03/08/25 15:45 U.GoQjparL3
- 初めまして。私は、小学５年生です。
４月に、腰椎分離症と診断されました。
私は、バスケットをやっていますが、半年休んで下さいといわれました。
今、コルセットをつけています。
練習や、試合をみると、みんなとてもうまくなっていました。
治ってもついていけないと思います。
それより治るんですか？
私は、治ると信じています！
みなさん治すの、がんばりましょう！
- [233]さとごん 03/08/26 18:40 lcGaDppartm
- なつこさんへ
私も、なつこさんといっしょです。
今私は、バスケットを休んでいます。
少年団でやっていましたが、とてもハードな練習でした。
最初、痛みは少しずつでしたが、試合の前のアップで、
かなり痛みが出てきました。
その時から折れていたと思いますが、レギュラーだったので
試合に出ました。５分間が地獄のようでした。
なぜか、ベンチにすわると(終わったあと)大泣きしてしまいました。
その日の試合が、最後でした。
でもみんな、健康になる日が来ると思います。
なつこさん、早くバスケットができるように、がんばりましょう。
- [234]なつこ 03/08/27 12:52 MURg9gtubW1
- ゆりさん＞
コメントありがとうございます。
お盆休みは４日あったので、何もせず、安静にしていました。
あと、親戚に針治療ができる人がいるので、２日ほどしてもらいました！！
やはり、腰が悪いと､腰周りの筋肉も緊張状態みたいですし､足のほうにも影響が出ているといわれてしまいました。
私はまだ立てなくなったりといった症状はでていないのですが、やはりそんな症状がでる前にと､あまりバスケはしないほうがよいのではないか、といわれました（汗）
妊娠時はゆりさんいはく分離症じゃなくても、腰に負担のかかるものならなお心配です・・・。
私はバスケの推薦で高校に入ったわけでもないし、親はこの１年で後の何十年を腰痛で過ごすのはどうかと思ってるみたいです・・。
今週大会があるので、その大会が終わったらスポーツ患者を専門に扱っている先生のところへセカンドオピニオンを聞きに行こうと思っています。
大会頑張って来ます★★
さとごんさん＞
さとごんさんはまだ、小学生だし、まだまだできますよ！！
それに早期発見でよかったですね。半年後には骨がくっついているんだからとおもえば、きっとがんばれます！
私は長い間放置していたのでもぅ一生治りません。
それにバスケット人生もあと１年ないですからね。
お互いがんばりましょう★
- [235]ma2003 03/08/27 18:20 Lvn5Youeo8t
- 突然7月の中ごろ腰が痛くなりまして、病院にいった所5番目の腰椎分離症と
いわれました（右のカケ）。炎症止めの薬と胃薬をもらいました。
そして二週間後ぐらいには腰の痛みが右足太もも裏にきました。
その時はコルセット注文と薬もらいました。
一週間後、コルセットと薬一ヶ月もらいました。
今現在コルセット二週間目ぐらいです。
先生はコルセットでしばらく様子をみるといってました。
病気的に初期といわれましたが、コルセットしててくっついて治るものな
のでしょうか？ とても足が痛いです。
後、日常生活でどう過ごすと良いのでしょうか？
正直な所、今行っている病院が信用できなくて悩んでいます。
東京都で良い病院があったら教えて下さい。
（今の先生がなんか、偉そうにした感じで、冷たく、不安です）
助けて……
- [236]さとごん 03/08/28 16:22 lcGaDpparPt
- ☆キョンさんへ☆
私は、バスケをやっています。クラブもバスケです。
クラブは、遊びのかんじでしたが少年団のバスケは、ハードでした。
今、少年団は休んでいますがクラブは、仕方なく見学しています。(泣)
医者に、運動を禁止されたので体育も、プール以外やっていません。
私と、キョンさんの場合が違うので分かりませんが、体の事を考えて
やったほうがいいと思います。
治すのがんばりましょう!？
- [237]キョン 03/08/28 20:10 hHgtsyqgJDY
- さとごんさん、ありがとうございます。
僕は、学校のエースなんですが、勇気を出して
少し休んでみようと思います。
- [238]さとごん 03/08/29 8:06 lcGaDppar29
- ☆キョンさんへ☆
お返事ありがとうございます。
エースって、すごいですよ!!
やっぱり、エースだと休むのに勇気いりますよね。
私も、レギュラーでした。
みんなと同じくやっているのに、どうして
私だけなってしまうんだろう？とか、思いませんか？
キョンさんは、治るんですか？
私の場合半年くらいですが、わかりません。
好きな、スポーツがやれないなんて悲しいですよね。
- [239]キョン 03/08/29 11:57 hHgtsyqgJqf
- さとごんさんへ
僕は、たぶん直らないらしいですよ。
僕も、どうして僕だけ・・・って思うこともありますよ。
でも、苦しい時を乗り越えた人じゃないと、優勝の味は
わからないと思ってます。
- [240]さとごん 03/08/29 15:57 lcGaDpparWS
- ☆キョンさんへ☆
私もそうおもいます。
勝つために練習してるんだから、しょうがないと思います。
11月に、県大会があるんですけどそれまでに治るか心配です。
治っても出られるわけがないとおもいます。
高校生までには、治ると思いますよ！
私は今、静かにしているときに腰に手をあててくっつけ〜くっつけ〜と、
やっています。ヘンだとおもうけど、奇跡がおこるかもしれません(笑)
- [241]キョン 03/08/29 23:18 hHgtsyqgJ1v
- さとごんさんへ
県大会でれないんですかー。残念ですね。
でも、試合にでれなくても、出来ることはあるんじゃないですか。
僕も、１０月に県大会あるんですけど、出場できるか
微妙なところです。（涙）
さとごんさんは、みんなに腰椎分離症のこと、
みんなに言ってますか？
- [242]ぽぽ 03/08/30 3:15 1KJc1Ytp86p
- さとごんさんへ
私も娘の腰に手をあてて、くっつけ〜くっつけ〜と念じております。（笑）
奇跡は起こるかも知れません。
お互いがんばりましょ〜ね！！
- [243]ぽぽ 03/08/30 3:22 1KJc1Ytp86p
- さとごんさんへ
私も娘の腰に手をあてて、くっつけ〜くっつけ〜と念じております。（笑）
奇跡は起こるかも知れません。
お互いがんばりましょ〜ね！！
- [244]ぽぽ 03/08/30 3:22 1KJc1Ytp86p
- さとごんさんへ
私も娘の腰に手をあてて、くっつけ〜くっつけ〜と念じております。（笑）
奇跡は起こるかも知れません。
お互いがんばりましょ〜ね！！
- [245]さとごん 03/08/30 9:32 lcGaDpparG5
- ☆キョンさんへ☆
みんなって友達のことですか？
バスケ友達には、言ってあります。でも、学校の友達には少ししか
言っていません。
最初男子が、「なんで、体育見学してるの？」と、言われて
「腰、骨折してるの。」と、私が言うと「うそー。」とか、
からかわれました。それは、最初で今は気にもかけません。
目の前で、運動されるとつらいです。
私と、他のみんなを比べてしまう事もあります。
- [246]キョン 03/08/30 12:03 hHgtsyqgJMc
- さとごんさんへ
勇気ありますね。僕は、監督たちには言ってるんですけど、
クラブ友達にも学校の友達にも言ってないんです。
言ってしまうと、同じように見てくれないかと思って、
言ってないんです。
- [247]さとごん 03/08/31 8:32 lcGaDppar/R
- ☆キョンさんへ☆
私は、バスケ友達に「何でやすんでいるの？」とか言われたくないし
言っとくと見学に行ったときとか、「大丈夫」とかはげましの
言葉があってうれしいし、元気が出て早く治そうというきになります。
本当の、友達ならきっと分かってくれますよ。
キョンさんしだいですが、勇気を持って言った方がいいとおもいます。
がんばってください！
- [248]さとごん 03/08/31 18:12 lcGaDppar94
- ☆ぼぼさんへ☆
ありがとうございます。
娘さんの、経過はどうですか？
私は、なかなかくっつきません。
娘さんは、運動をやっているんですか？
私は、休んでいます。
前のページで見たんですが、寝たまま腹筋ってどうやるんですか？
教えて下さい！
- [249]ぽぽ 03/09/01 17:42 2sHBjovgDi0
- うわっ（汗）
前回、三重投稿になってますね。
ごめんなさいです。
さとごんさんへ
腰が痛いと言い出してから、約3ヶ月、
運動（バレエ・体操・ジャズダンス・学校の体育・プール）を中止して2ヶ月、
コルセットをして1ヶ月半になります。
寝たままの腹筋の鍛え方は、お腹に手を当てて上から押して、
その手を押し戻すように、腹筋に力を入れるというものなのですが、
その人それぞれに合ったやり方があるようで、安静を取る時期に間違った方法で、
動かしてもいけませんので、
整形外科の先生に相談するか、スポーツ外来でリハビリをやっている所等で、
相談して、実際に教えてもらってから始めて下さいね。
1日も早くくっつきますように！！
- [250]よう 03/09/05 8:53 UCxizwxFEU.
- 腰椎分離すべり症で後方固定手術をしました。
妊娠、出産が不安です
どなたか経験された方如何でしたでしょうか？
- [251]アキジュン 03/09/07 0:25 1BHZ7BpeafV
- 久々の投稿です。
中３の息子の母です。
夏休み前の診断では、８月いっぱいオトナシク！と言われ
海にもプールにも行かず(もちろん受験生ですからそんな余裕はありません
でしたが・・・）運動らしいことほとんどできずの夏休みでした。
今日の診断で左側はきれいにくっついているけど、右側が進行していると
言われ、愕然！！！
でも、前屈後屈しても痛みなどのサインがないのを確認した後、体育も
これから高校でも野球をしたいこと話すと、｢是非やらせてください。でき
ます。｣と、言ってくださいました。
腰椎分離症をかかえてる皆さん、諦める事ないですよ！
自己判断は絶対しないで、運動好きな者にとって運動中止はとても辛い
ことだけど、整形外科の先生の指示の元、前向きに頑張ってみてください。
病院からの帰宅すると、先生からＯＫのサインが出た嬉しさに、
｢筋トレ・・部活でやってくる｣と，久々ユニフォームに着替えて学校に
行きました。
まだまだ１００％ではないけど、この日を迎えるのに５ヶ月。
くやしくて涙を流した方もいると思います。
明日を信じて・・・
- [252]さとごんの母 03/09/07 22:55 .csP8Vpar0.
- 初めまして、先日から書き込みしている『さとごん』の母です。
皆さんにいろいろと教えていただいたり、励ましていただいたり、
お世話になっております。
アキジュンさん；
よかったですね！！ユニフォーム姿の息子さんを熱いものが込み上げる思い
で、見送ったのではないかと思います。
娘もちょうど同じく、コルセットをして大好きなバスケを休んで5ヶ月です。
まだ、両方くっいていません。運動会も、ほとんど見学。辛い思いで、
ランドセルを背負った娘の後姿を、毎朝見送っています。
でも、皆さんのいろんなお話をみて、まだまだ、がんばろう！！！
と思っています。
ぼぼさん；
いろいろ教えていただいて、ありがとうございます。
その後、如何ですか？
何としてもくっつけてあげたいですね！！また、娘さんの踊る姿をゆめみて！！
がんばりましょう！！
- [253]ぽぽ 03/09/09 0:21 6BxbrlvVl/L
- アキジュンさんへ
片方はくっつきましたかっ！
部活にも復帰されたようで、自分の事のように嬉しく思っています♪
さとごんの母さんへ
はじめまして。激励のお言葉をありがとうございます。
8月末に経過を見たのですが、変わりなしという事でした。
プールも見学するよう医者から指示がありましたので、
見学させていたのですが、本人曰く、
「あまりにもみんなが楽しそうで、見てたら涙が出ちゃった」そうです（T T）
バレエやジャズダンスも、「わからなくなっちゃうから見学させてもらえないかなあ」
と言っておりまして、親としては本当に切ない限りです。
なんとしてもくっつけましょう！！
大好きな運動が出来る日が、1日も早く来ますように！！
- [254]アキジュン 03/09/09 23:00 1BHZ7BpwJr.
- ぼぼさんへ
ありがとうございます。
私こそ、本当皆さんに力をいただける事に感謝感謝です。
コルセットはまだまだ外せないのですが・・・・
今日も｢オイオイ中３だぞ!勉強の方はイイのかい？｣
と言いたくなる程、遅くまでやってきたんです。
私までも言われそうですが、体を動かすことが出来なかった
数ヶ月前のこと思うと、当たり前に動かせることの有り難さが
嬉しさが、痛いほどよくわかるんです。
だから、今は・・・そっとしておこうと思ってます。
分離症のお子さんを持つお母さん方、思いは皆同じですよ！
共に、励ましあっていきましょう。
- [255]始めまして 03/09/11 12:52 H9FTe/pCgiR
- 腰椎分離症と診断された、高３（男子）の母です。
特に部活としてスポーツをやってたわけではありませんが、昼休みにサッカーを欠かさずやってたようです。
筋トレなし､ストレッチなしでハードにやってたせいか、こう言う結果になりました。
整形外科では､３ヶ月安静（コルセットなし）にしているとくっ付く可能性もある（？）といわれました。
育は見学ということで､ふつうの生活をしてますが、みんながサッカーをやってるのを見るといてもたってもいられなくて１０分だけでも･･といって体育の先生にお願いしてやったようです。
５ヵ月後受験なので､おとなしく勉強できるチャンスなのに､気分転換にみんなとサッカー出来ないことでストレスがたまるかもしれません。
痛みはまだあるようなのですが､腹筋はやったほうがいいのでしょうか？
安静にと言う間は､何もしないほうがいいのでしょうか？
- [256]正楠 03/09/11 23:34 *z88sfVWviI2*csgG/TplN8w
- ＞２５５さん
多少、厳しく接した方がイイかもしれません。
治る可能性があるなら治すべきです。
ここに来ている人達でも治る見込みがない人がたくさんいます。
私もその一人です。
苦しんでいる人が沢山いるんです。
治るのに治さないというのは私達、治る見込みのない人への最大の侮辱ですよ。
決して運動をするなとは言いませんが治療を最優先させてください。
あと、痛みがあるときには腹筋はしないでください。
椅子に長時間座るのもおすすめできません。
- [257]始めまして 03/09/12 12:53 H9FTe/p2FDL
- アドヴァイス有難うございます。
痛みがあるから､本人もおとなしくしていると思いますが､痛みが取れたら無理をする可能性があります。
椅子に長時間座るのもいけないのでしょうか？
どうしても､座る必要があるときは休憩を入れるとかするだけでもましでしょうか？
受験のため､椅子に座る時間は､どうしても長くなります。
整形外科では､痛みを和らげるため（？）腰に電流を流す･･（私は良くわからないのですが）とか､東洋医学の針のようなことをしています。
普段コルセットなしなので､つい無理をしているのかもしれません。
動きを規制するのでコルセットはしたほうがいいかと思うのですが？
皆さんコルセットはしてるのですか？
- [258]アキジュン 03/09/14 11:40 1BHZ7BpwJJE
- 始めましてサン、こんにちは。
子供さんのこと本当心配ですよね。
お母さんのお気持ち痛いほどよくわかります。
痛みの具合で違うと思いますが、痛みがそれほどなかった我が子は
コルセット着ける事が条件で通常の生活してました。
ただ、運動は２ヶ月禁止。
体育祭前、中総体前で、周りが一生懸命練習している様子に一学期は、
随分気持ちが荒れて、いろんな方に迷惑かけました。
痛みが取れてもコルセットは必ず着けてたほうがいいですよ！
すべり症となると、今以上に大変なことになるようです。
- [259]さとごん 03/09/14 19:37 .csP8VparVi
- ☆ぼぼsへ☆
私は、運動会はやりません(泣)
まず、組体操はムリで団体種目も、人をおんぶするのでムリです。
個人種目はできると思いましたが、前転をするので３つはやりません。
できるのは、係の応援団と鼓笛隊だけです。
運動会なんて、なければいいのに。
- [260]I太太 03/09/15 22:26 BgBszHpNvbt
- はじめまして、高２の娘が腰椎分離症と診断されてからネットで色々調べていてこちらを見つけました。
こんなにたくさんの方が分離症で悩んでらっしゃるんですね。
娘はバレーボール部で、スポーツ推薦で高校へ入学しました。 それでなかなか部活を辞める訳にはいかないということもあり親も辛い思いをしています。
初めて分離症と言われ、部活は休みなさいと言われた時は、そんなに簡単には休めないと反発しました。
今にして思えば何も分離症について知らなかったとはいえ、随分馬鹿なことをしたなぁと思います。
実は昨日も市内の大会があったのですが、娘はユニフォームは貰ったもののアップゾーンでスコア付けをしていました。
顧問にもメンバーにも分離症ということは伝えてあるのでその点は大丈夫なのですが、親の気持ちとしては辛いものがありました。
分離症と伝える前は、何故練習しないのか、腰痛くらいは誰でも持ってるというようなことを周りの父兄からは言われ続けました。
娘の高校のバレー部は、今年のインターハイにも出場して新人チームのスタートが他の高校よりも遅くなってしまったので、新人チームの親たちに焦りがあるのです。
娘も私もそのことは十分判っているので、部活を休む、練習を休むことに罪悪感すら感じていました。
でも、冷静に考えれば一番大事なのは娘の身体です。
今はリハビリを続けるしか方法はありませんが、頑張って続けて早く部活に参加できれば良いと思っています。
皆さんの書き込みを読んで、随分と気持ちが楽になりました、有難うございます。
これからも焦らずに娘を励ましていこうと思います。
皆さんの痛みや辛さが少しでも早く楽になりますようにお祈りしています。
- [261]パキラ 03/09/16 19:50 NWNbiCw35gh
- こんばんは、初めまして。
３連休の前の日に急にお尻の中が痛くなり、３日間寝ていてもそれが
よくならないので本日整形外科に行って「分離症」と診断されました。
「子どもの頃に激しいスポーツはしてませんでしたか？」と聞かれました
けど思い当たる事がなく、多分４〜５年前までしていたスノボのせいかも
しれません。
分離症と言われても、「へぇ〜」と位にしか思えなくて早速帰って
ダンナに報告した所ヘルニアで手術経験のあるダンナは、「違う病院で
検査しろ」と事でした。
顔色が悪くなるダンナを見ていると「もしかしてコレはすごい病気なのでは？」と
と不安になって、ずっとネットと睨めっこの状態です。
こんなにたくさんの分離症の方々がいて、また、それに苦しんでいられると
初めて知った次第です。
今日、行った病院の先生は「腹筋と背筋を鍛えてください」とだけしか
おっしゃっていただけなかったのですが、みなさんのいろいろなご意見を
参考にさせていただきたいのでこれからもここに来させてくださいね。
まずは何をしたら良いのでしょう？
他の病院にも検査に行ったほうが良いでしょうか？
まだ小さな子がいますが、抱かない方がいいのでしょうか？
痛みは腰ではなくて、「尻尾？」尻尾はありませんが、その辺りの中の方が
痛いのですが、本当に腰痛なのでしょうか？
自転車とか乗ったりしてもいいのでしょうか？
本当は先生に聞くべきなのですが、なんとなく聞きにくくて
帰ってきてしまいました。
私もこれからもっと勉強しますが、宜しければ教えてください。
- [262]ななこ 03/09/24 12:44 iiuUSSp31du
- こんにちは！私は私は４ヶ月前に腰椎分離症になりました。
バスケ部に所属していて運動大好きな私にとって運動禁止は
とてもつらいものでした。
夏には合宿もありましたがバスケから離れるのは嫌だったので
見学として参加しました。
みんなが上手くなっていく姿を見て何度も何度も涙を流しました。
そして自分専用に作ったコルセットをして３ヶ月・・骨はくっつきました。
暑い夏もコルセットを１日中つけて頑張った自分を誉めたいきもちで
一杯でした。
それからリハビリに通い今では練習に復帰しています。
みんなに遅れをとってしまいましたがこれから絶対おいついてみせます。
運動できないのは本当につらいですが
信じていれば必ず治ります！
当たり前のようにやっていた部活がいきなり出来なくなって
どんなに苦しい練習も出来るならいいじゃないかと思うことができました。
なった人の気持ちはなった人にしか分かりませんよね。
今苦しんでいるみなさん！
頑張りましょう★
きっと・・いえ、必ず治ります！
- [263]かなこ 03/09/24 12:46 iiuUSSp31du
- がんばりましょう
- [264]さとごん 03/09/24 19:10 /i5UGmpar9s
- かなこsがんばろ〜！！
- [265]まいんこ 03/09/25 22:38 60BmwWp7t3y
- うちも第五脊椎分離症です。
うちは中Bのときにバレーでなりました。
今は痛みはあるもののずーっと部活続けてます
でも、痛いままだとヘルニアになるかもしれないって言われたの・・・
でも辞めたくないし 見学もいやだから ムリしてますよ
これってだめなんかな？
でもしたいんやって・・・
というか質問です
整骨院通ってるんですけど 整骨ｲﾝでいいですかﾈｪ?
- [266]ムンク 03/09/25 23:38 g/EzQopT0I1
- まずは整形外科医へ
整骨院と言ってもレントゲンの設備や投薬や注射が出来ないところもあるので
専門医の診察を受けましょう｡
腰への負担を軽減することが大切です。
分離症の症状の軽いうちは、薬の服用、理学療法でよいと思いますが、
長期間治療しても改善しない場合には、痛みを引き起こしている炎症そのものを
鎮静化させるような注射など、もう少し強い治療をすることもあります。
ただ、分離した骨を固定する手術は長期の入院が必要で患者さんの負担も大きく、
日常生活に大きな支障がなければ、手術は一般に勧めていません。
一口に分離症と言っても自然治癒するものもあれば重症の腰痛を引き起こしてしまう事も
あります｡基本的に痛みがあるうちは運動禁止！医師の指示に従ってください｡
できればスポーツ医学（整形）の専門医を探すとベストです｡
- [267]奏 03/09/26 11:50 a23soqpJl2E
- 私は今年の4月に子供を出産した24歳の奏と申します。
妊娠初期から腰（骨盤の辺り）が痛み出しました。
予定では8ヶ月くらいまでは続けたいと思っていた仕事も、
6ヶ月で限界になりやめました。
仰向けで寝て起きようとしたときなど、もう腰がぴきぴきって感じでなかなか起き上がれません。
起き上がっても腰がつってる？ような痛みで歩けません。
妊娠中はほとんどの人が腰痛に悩まされると聞いていたので産むまでは仕方のないことだと思っていました。
・・・しかし、出産後以前にも増して腰痛はひどくなりました。
くしゃみをしただけで、ズキンっと響いて、思わず声をあげてしまうことも何度か・・・
それに、なんと言ってもつらいのが、待望のかわいいかわいい我が子と対面できたというのに、
腰が痛くて長く抱いていられないのです。
それなので、子供が泣けばミルクを満腹になって眠るまで与えていました。
・・・そんなことを繰り返していたら
- [268]奏 03/09/26 12:14 a23soqpJl2E
- ・・・ごめんなさい。。
まだ文章の途中だったのに、間違って書き込みをクリックしてしまいました。。
続きですが、そんなことを繰り返していたら、子供は見る見るうちに太ってしまい、
検診でも、これじゃお母さんも重くて大変だけど、子供もかわいそうだ。って言われてしまいました。
・・・そんなこんなで、いまは、子供もいろいろと分かるようになってきて、抱っこしなくてもおもちゃなどで遊んでいたり、
どうしてもだっこのときは、痛くてもしてあげています。
・・・今では、朝起きると体全体が痛いです。肩もすごーく重いし・・・
きっと腰からきてるのでは？と思っています。
おかってで、たち仕事をしていると、足元から冷えてくるような感じに・・
足の親指のすじのところがしびれているような感覚にもなります。
・・・それで、先日病院に行ってレントゲンをとったところ、骨盤分離症と言われました。
コルセットをして、家事の合間などにストレッチなどをしてください。
と、いわれました。それと、減量と筋肉をつけることを心掛けて、と・・・
確かに妊娠して急激に体重も増え、今も7キロ戻っていません。
生活費も主人の稼ぎだけでは難しいので、そろそろ仕事もはじめなければいけません。
でも、腰が・・・そう思うと、もうかなり憂鬱になります。
家にいても思う存分子供をかわいがってあげられないし・・・
もう、もどかしい気持ちでいっぱいです。
・・・なにか、いいアドバイスをお願いしたいです。。。
- [269]ななこ 03/09/26 12:52 DHTT1Up31du
- こないだ書くの忘れましたが私は中３です。
まだ成長期が来てなくてちょうど延びる時期だったので
うまくなおりました。
私はスポーツ医学の整形外科に行ってました。
接骨院よりも整形外科、さらに言うならスポーツ専門が
いいと思います。
＞まいんこｓ
もし治る確率があると医師に言われたのなら
絶対安静にしてれば治ります！
私も最初は治らなくても部活に出たいと思いましたが
今となっては休む決意をして良かったと思ってます。
みんなが汗をかいて頑張ってる中一人見ているだけなのは
本当に辛いと思いますが
先のことをあんがえても絶対その方がいいです。
- [270]さとごん 03/09/27 21:08 zfISydparZo
- みんなスポーツでやったんですか？私もです。
昨日病院に行ってきました。骨折して６ヶ月・・・・・
ようやくくっついてきたかもしれない といわれました。
治んないかな？とも思いましたが希望がでてきました。
１ヶ月後に、ＣＴをとる予定です。
プロテインをたくさん食べています。いい結果がでるようにがんばりますので
みなさんも頑張って下さい！
- [271]ゆうこ 03/09/28 5:54 Uvlfu8qGVPy
- 第五腰椎分離症と診断されて半年になる37歳女性です。
さんざん温熱療法、体操などに通ったし、薬も飲んだしブロック注射までしました。
かれこれ１年、腰痛及び右足のしびれと痛みは、良くなったり悪くなったりしながら一日もとれたことがありません。
特にこの数日、とにかく腰が痛くてまいっています。
医者は痛いときは体操をするなと言いますが、常に痛いんで、いったいいつ体操したらいいんでしょうか。
ただ寝てるのは理想的でしょうが、そういうわけにもいかないのが現状です。
このまま一生この調子なのかと憂鬱になります。
- [272]ムンク 03/09/28 16:51 E0aaJFpbbdg
- 何をするにも腰を使う｡痛みがある時はそう言われますね｡
ゆうこさんはペインクリニックには行かれましたか？
痛みに対する治療が進んでいます｡もしまだでしたら
一度行かれてみてはいかがでしょう｡
腰痛はまず、腰に負担をかけない事が大切です｡
運動も腰に負担をかけない運動を心がけてください｡
参考ＵＲＬ
http://www.phoenix-c.or.jp/~hideo/reha/kouen/086youtu.html
- [273]我田引水 03/09/30 20:48 mhblxIuLpeW
- もし整体などへ行くなら矯正所は店を選んだ方がいいぞ
噂で聞いたが、港区のべ○ハッグは行かない方がいい 特に夜
深夜のスタッフが女をその気にさせて、
店に通わせ、回数券買わせ、孕ませて用済みになったら捨てるらしいよｗ
そうすると、治療さえしてもらえなくなるらしいからな
ここだけは絶対に行くなよ 犯されたければ別だがｗ
- [274]みなみ 03/10/05 21:46 MqOxwEpbT2b
- 私は、１８歳の高３です。ずっとバスケットボールをしていて、
今年の夏に第４，５腰椎分離症（第５は左右、第４は左）と診断されました。
今は何もしなければ大丈夫なんですが、運動すると痛みがあります。
ずっとスポーツに関わりたいので大学もスポーツ学科にいきたいのですが、
志望の大学はレベルが高いので実技について行けるか心配です。
腰椎分離症でもスポーツ学科などに進学した人いてませんか？
- [275]優 03/10/06 19:48 *dMwK4RT5TFe*K00thDpci0w
- ゎ今、中３です。三月に分離症って診断されたんだ。
も小６のときからバスケやってて、中２の５月くらいから
腰痛感じ始めた。最近ゎ、まだ平気になってきたけど、ちょっと
走ったり、ずっと立ってたりすると腰が重くなって痛くなる。
右半身がマヒしそうな感じ。
- [276]優 03/10/06 19:54 K00thDpci0w
- ↑途中でまちがえて送っちゃった(>_<)
バスケとか体動かすこと、怖いんだ。もう、思いっきりバスケできないと
ぉもう。すっごい悲しいし寂しいけど。
がんばって治したいとぉもってるんだけど、ホントに
治るのかな？すごく不安です。
だから、誰か同じ病気をもった人と話せば
少しゎ楽になるかな〜☆ってぉもって送りました♪
もしよかったら、なにかアドバイスください！
- [277]さとごん 03/10/07 19:09 bsZEXcparzS
- 優s>初めまして！私は小５です・・・・バスケをやっていました・・
ある日の試合で・・・・
最初アップをしました。その時は痛くありませんでしたが、
次のアップで激痛が走りました。
先生に、「腰、痛いんですけど。」と言いましたが、「ただの筋肉痛だよ」
といわれいちょうレギュラーだったので試合に出ました。
最初小走りで走ったりしていましたが、私はリバウンドなのでダッシュで
走らなければなりませんでした。５分間が地獄のようでした。
ベンチにすわって休んでいるとなぜか涙がこぼれてきました。
ズボンもはくのもとてもつらかったです。 その試合が最後でした・・
私は運動を禁止され６ヶ月がたちました。コルセットもしています・・・
運動会もでませんでした。こないだ病院にいってきました。
少しくっついてきたといわれました。またＣＴをとります。
長くかかっているけど、成長期なら治る確率は高いと思います。
大好きなバスケが１日でも早くできるようにがんばってください！
安静と栄養が大事です。
長い文をよんでくれてありがとうございました。
- [278]さとごん 03/10/07 19:12 bsZEXcparzS
- ちなみに身長は１５７センチですが、中学生でもまだ成長期にあると思います。
みなさん！あきらめずがんばりましょう！
- [279]優 03/10/09 19:01 K00thDpci0w
- ☆さとごんへ☆
さとごんもバスケやってるんだ〜♪一緒だね(^0^)/
運動禁止って、すごい辛いよね。。。優もよく分かる。
優ゎ、３月から運動禁止で、大会が４月と６月にあったんだけど
出れなかった。６月の大会が終わったあとに骨ゎくっついてないけど、
運動禁止してもそんな変わらないからって言って、一応運動OKに
なったの。でも、部活もほとんどできないし、試合でも相手と思いっきり
ぶつかることもできなかった。
７月に引退試合があったんだけど、今までずっとスタメンだったのが
はずされて（←これゎしょうがないって分かってる）
一回出させてもらえたけど、すぐ交代になった。
失敗したわけでもなんでもないのに。。。
交代した時、顧問の先生に「また出すからな！」って言われたの。
だから、ずっ〜と期待して待ってたのに・・・
でれなかった。これが中学校生活最後の試合になっちゃったんだ↓。
今ゎ、体育もやっていいってことになってるけど、やっぱやると
痛くなっちゃうんだよね。
初めの方の授業に出れなかったから、きっと成績も下がっちゃうだろうし。
(↑明日成績分かる、２期制だから)
さとごんゎ、まだ５年生なんだよね？
なら治るよ♪(*^-^*)きっと☆骨もだんAくっついてきてるんでしょ？
うん！大丈夫、きっとネ☆
さとごんも早くバスケできるといいね☆★☆
お互いがんばろっ！バスケ仲間として！！！
長々しくなっちゃってごめんねm(__)m
あんま励ますようなこともできなかったけど・・・
ありがとう♪
みんなも、こんな病気治しちゃおっ！
- [280]さとごん 03/10/12 9:16 bsZEXcparCT
- 優ｓ＞ありがとうございます！１学期の体育成績は、まあまあでした。(プールがあったため・・・)
２学期は、プールもないので・・・先生にも成績どうする？とか言われました。
マジヤバイです・・・・(泣)
でも治っても・・・・バスケ復活するか分かりません。どうせやってもとてもハードだったので・・・
ついていけるはずがないと思います・・・・それにまた疲労骨折になるかもしれないので・・・怖いです・・・
でも・・・・体育は早くやりたいですね・・・(汗)
また書いてしまいました。スイマセン
- [281]優 03/10/12 14:28 K00thDpci0w
- さとごんへ♪
成績、悪くなくてよかったねぇ(~-~)優ゎ、やっぱ下がった↓m(__)m
でも、進路用の成績は１１月に出るから、それまでの授業をがんばれば
なんとか戻せるかも！？しかも、今球技で、バレーなんだ。
その次がバスケ。だから、少しゎ得かな？！って感じ♪
部活とゎ違うから思いっきりやる必要もないし。楽しくやれれば♪
さとごんゎ、あとどれくらいかかりそう？OK出るまで。
優ゎね、病院行くと、いっつも『もう痛くないです！』って言ってたんだ。
痛くても。でも、２回ゎその手ゎ通用しなかったけど・・・
OKが出た日も言ったよ☆まだちょっと痛かったけどね(--;)
早くやりたかったからさっ☆さとごんゎもう半年休んでるんだよね？
じゃぁ、もうすぐOK出るんじゃないかな〜☆★☆
バスケも、復活とまでゎいかなくても趣味でやっていけたらいいね♪
（↑ミニバス？）復活するのが怖いのもよ〜く分かる！
でも優、誰かがやってたり、上手い人がやってるの見ると
『優もあんな風に上手くなりたいなぁ☆』とか思っちゃうんだ♪
今ゎ、高校でもバスケやろうか迷ってる。それを担任に言ったら
『腰ゎどうするの？！』って言われた。
まぢ、どうしよう。。。
さとごんも怖いかもしれないけど、好きでしょ？バスケ☆
顧問の先生に相談してみたら？みんなと一緒に全部の練習に出ることゎ
できないけど、ボール触りたい！って。
きっと分かってくれるよ！その先生も！
それで、少〜しずつでもみんなと一緒にやれるようになったらいいね☆
☆さとごんの腰が早く治って、みんなと楽しくバスケできるようになりますよ〜に！！☆
またA長くなっちゃったけど・・・がんばろうね！
P.S ふつうにタメでいいよ！ ☆優でした！☆
- [282]police 03/10/13 12:12 LH9hYUrDbdo
- 初めて書き込みします。皆さんにアドバイスを頂きたいです。
最近朝起きると必ず腰が痛いんです。
前にかがむのは痛くないんですが、後ろに反り返るととても痛いです。
数時間後には和らいでくるのですが、次の日起きるとやっぱり痛くなっています。
自分で調べてた結果、腰椎分離症と言うのが一番近い症状かなと思い、
皆さんにご意見が頂きたく書き込みしました。
腰椎分離症とは直るのに時間のかかるものなのでしょうか？
運動も禁止とあちこちに書いてあったのですが、
実は来年から警察官になる身分でして、
この事実がバレると恐らくクビになってしまいます・・・
来年までに運動して体力をつけた上で警察官になろうと心がけていた矢先の出来事で、
非常に困っています。一生の職業を失ってしまうのではと不安だらけです。
今度病院に行って診断を受けようと思っていますが、
事前情報として皆さんの知っている事をご教授いただけたら幸いです。
- [283]優 03/10/13 21:25 K00thDpci0w
- ♪policeさんへ♪
初めまして！優です。優ゎ、分離症って診断されてからもう8ヶ月くらい
経ちました。早めに分離症って分かれば治る確率ゎ高いらしい☆
でも、優ゎ痛みだしてから1年くらい経って病院（整形外科）行ったから
もう分離症が完成しかかってるって言われました。
成長期だから治る確率もないとゎ言えないけど、あるとも言えないって。
だから、病院行くなら早目のほうがいいと思います！
少しゎ運動禁止されちゃうかもしれないけど、
早く治すにゎ安静がイチバンだからっ☆しょうがないことです。。。。
朝起きたら腰が痛くなるんですよね？
ベット（布団？）に問題があるとか・・・？ゎどうでしょう？！
まぁ、病院行って検査するのがいいと思いマス！
お気をつけて〜☆
- [284]大 03/10/14 23:37 R12AvAqbePf
- はじめまして。私のこれまでの経験が何かしら役に立てばと思い、ここに書か
せていただきました。私は第五腰椎分離症に高１のときになりました。その頃、
私はボート部に所属していて、週５日のハードな練習とウェイトトレーニングが
原因で腰椎分離症になりました。医者からは、コルセットと腹筋の強化をアドバイス
され、自分自身もいろいろな本を読み、腰痛予防に取り組みました。結果的には、
分離した腰椎はくっきませんでしたが、日常生活を送る上ではなんら痛みを感じなく
なりました。ボート部も高校３年間続けることができました。
私自身が試してみて効果があったと思ったことは、
１）水泳をやる（週１回くらいの割合で、スポーツジムなどで３０分から１時間、
クロールや水中歩行を楽しみながらマイペースで行う。）
２）腹筋を適度にする
３）黒酢かもろみ酢を毎日飲む（自分は医者であるわけでなく、えらそうなことは
言えませんが、なんか効果があるような気がします。）
コルセットは、成長期には、分離した腰椎がくっつく可能性があるのでつけた
方がいいと思いますが、それが終わった人はあまり頼らないほうがいいと思います。
コルセットをずっとつけているとおなかの筋肉が弱ると思います。それよりも、
腹筋で腰痛予防をした方がいいと思います。
お説教じみた文章になりましたが、分離症で悩まれている方の参考になれば幸いです。
- [285]ゆり 03/10/16 11:24 LvO4eUwR2kP
- 大さん アドバイスありがとうございます。
中三の息子は、高校でも部活をするつもりでいますが（高校進学目的は部活らしい）
時々部活をしてきては「腰が痛い！」と言いますので、果たして高校でできるのか
心配してます。でもアドバイスを参考に、もろみ酢でも飲ませ様かと思います。
- [286]大 03/10/16 23:04 T8hnEJpDzZf
- ゆりさんへ
自分のアドバイスが、多少なりともお役に立ててうれしいです。腰痛予防には、
他にも日ごろの姿勢とか、腰痛体操とかが大切だと思います。自分は、最近まで
コンビニでアルバイトをしていたのですが、長時間立っていると腰が痛くなる
というか、重たくなることがたまにありました。いずれにせよ、気長につきあって
いこうと思います。
- [287]ｄｕｎｋ 03/10/17 9:33 AFgIQzojM.g
- 初めまして。私は腰椎分離症で固定術をうけました。金属固定ではなく腸骨から
タンザク状にきった骨を骨移植する方法を選択しました。
足の痺れや、後ろへ反った時の痛みなどはなくなったのですが、削った骨の
部分に痛みが出ています。医師の話では骨を削っているから仕方がないとの
ことですが、これからもこの痛みが残るのか不安になります。
どなたか同じような症状の方はおられませんか？
- [288]さとごん 03/10/17 20:05 NRX9bWpare6
- 優へ＞返事ありが十ぴき！
でもさ・・・・腰骨折してから友達関係もわるくなったな・・・
１〜5年生（1学期）までチョー仲良かった人と喋んなくなったし・・・・いつも一緒に帰ってないしさ
バスケやってたころの方がよかったな・・・・・一緒にいても前はチョー楽しかったんだけど今は一緒にいてつまんないし・・・・なんか気まずいんだよね・・・
でもそれから会ったりしても前はバイバイとかやってたのに今はぜんぜん無視。
しょうがないよね・・・中休みも前はバスケやってたのに今はやってないしさ・・
見てるとうちもこの中にいたんだｗｗｗって感じでさ・・・
ちょっと変な話でごめんっ！
大ｓ＞私もそうやります！役に立ちましたよ！！ありがとうございました
- [289]優 03/10/18 10:27 SP2zgNpci2E
- さとごんへ☆
友達かぁ〜。。。仲良かった子もバスケやってたん？
クラスゎ一緒？友達関係が悪くなるのゎ嫌やね(>_<)
でも、その子だってさとごんの腰のこと知ってるんやろ？
なんで仲悪くなったん？
一緒にいて気まずいってのゎカナリの重症な気もする・・・
話しかけてみたらどうやろ？バイAって言うてみたり！
ダメかな・・・？
さとごんゎ、その子とまた仲良くしたいん？
バスケできるようになったら、きっとまたその仲ゎ戻る！
と思うよ(^0^)/
今ゎ大変かもしれんけど、あとほ〜んの少しの辛抱やっ！！！
またなんかあったら聞くから！！！がんばれ！！！！
- [291]優 03/10/19 15:44 thHtuTsjkPG
- さとごんへ
仲良しサンできてよかったね〜！！
でも、前に仲良かった子ともそのうちまた仲良くなれるよ！
きっと☆★☆
優も分離症なる前ゎ部活一回も休まず行ってたのが、なってからゎ
見学にも行かなくなったよ。ボール触ることも禁止されて・・・・
でも、持つくらいなら♪とか思って触ってるうちに、
ドリブルしだしたりシュート打っちゃったりしてさ。
腰に負担かけて、痛いってこと気づいてんのに。
だんAやれない自分が嫌になってきて。。。。。
見てるとやりたくなるだけで、もちろん学ぶこともあるけど
部活に行くとボール触っちゃうから、自分で悪化させてることに
気づいた。だから、行かなくなった。
でも、休みだして、たま〜に行くようになって。（多い時ゎ週１位？！）
５月頃かな？！行っても我慢できるようになった！
早く治すためにゎ、ボール触っちゃダメ！って自分に言い聞かせて☆
遅かったかもしれないけど・・・
CTゎいつ撮るの？
- [292]さとごん 03/10/19 18:25 NRX9bWparD1
- 今日ね学校だったんだ。でもバスケの人は休み・・・・だって今日大会らしい
そんで決勝らしいんだ・・・・もしも腰骨折してなかったら学校休んでて試合行ってた・・・
体育館でバスケの試合やってるとこ思い浮かべてた・・・（笑
汗かきながら走ってるんだ・・・笛がピーってなったりさて・・・
うちも本当は試合に出てたのにさ・・・
Ｈ／Ｋ ＣＴは11月かな・・・・？
↑話し変わるけどっつうマークです・・・
- [293]優 03/10/19 20:47 thHtuTsjkPG
- そっか。試合だったんだ、今日。
でも、なんでさとごんゎバスケの方行かなかったの？
ってか、なんで今日学校？
は/か←優たちゎこう書くよ♪
優さ〜、ホントゎ８月の終ゎりに病院来てください。って
言ゎれてたのに、テストあったから行かなくて（勉強したかった）
９月に入ってからゎ、体育祭あったから、もしダメだったら
迷惑かかるからっていって親にまだ行くなみたいなこと言われて
（↑リレーとか）行けなくて、んで結局まだ行ってないんだよね・・・
最近、足とかも変だし。
やっぱ、病院いったほうがいいよね・・・？
- [299].kk 03/10/23 10:47 CMsYEJw4iB3
- ＞policeさん
私はごく最近分離症と診断されました。腰の痛みなどは大してないのですが。（分離症は気づかないことも多いらしい）
警察官ではないのですが、私も来年就職します。なので大変不安です。
分離症はこのくらいの歳（私は22）だと治るというもんではなく、腹筋・背筋を鍛えて
骨を支え、痛みが出ないようにしていくしかないんだそうです。
まだはっきりしていないようでしたら病院に行って見てもらったほうが良いです。
私は、言われたときは相当にショックだったのですが、
知らずに腰に悪い姿勢をとり続け、もっともっと悪くなってから分るよりは良かったかな、
と思っています。
＞皆さん
このページを見つけ、分離症と付き合っている人が自分以外にもかなりいることが分り、
診断以来落ち込んでいたのですが、少し励みになりました。ありがとうございます。
- [301]名無し 03/10/26 13:30 Wayo1.ojM.g
- ここってさ、こんなこと話す場じゃないよね。
腰が痛くて運動できなくて悩むとか、悲しむんだったらいいけど。
友達がどーとかJrがどーとか、お互いメールでやり取りすれば。
- [302](削除) 03/10/26 16:05 REDRUM
- (人の注意には耳を傾けましょう。)→元記事
- [303]大 03/10/26 17:39 WggtoUvVlyZ
- 冷静になってください。名無しさん。ゆうさん。
ここのサイトを使っている人はみな、本当に腰を治したいという思いから利用して
いるのは誰もがよく分かっているはずです。
私自身は、高校1年の秋に腰椎分離症になったのですが、それから体育は2ヶ月間、
部活は半年間、コルセットをつけて見学していました。体を動かすことが好きだった
自分にとって、見ているだけしかできないことは非常に苦痛だったし、ストレスが
たまりました。
また、ボート部では種目がいくつか分かれていて、クルーごとに練習をするので
自然と同じクルーは仲が良くなり、何にも属さず、一人で見ていなければならなかった
ときの自分は、非情にさみしい思いをしました。しかし、ボート部の仲間が、自分の腰
のことを気にしてくれていることが、後になってだんだんと分かり、みんなに感謝しました。
これは自分の独断にすぎないのかもしれないのですが、部活をやっている周りの仲間は、
とにかくうまく、強くなって、試合に勝ちたいという思いでいっぱいで、なかなか
周りの人間をかばってやれる余裕がないのではないでしょうか。それと、腰椎分離症とは
いったいどのような症状（たんなる腰痛とどう違うのか）なのかがよく分からず、どう
接すればいいのか悩んでいるのではないでしょうか。
私は奇跡的なのか分かりませんが、ボート部を高校3年間続けることができました。確かに
全力でいきなり走ったときや、ボートを長く漕いでいるときは腰が痛くなったり、
右足のふくらはぎがしびれることがありました。しかし、なるべく腰痛にならないよう腹筋や
ストレッチは毎日かかさずやりました。今は、腹筋は毎日はやりませんが、腰痛にならないよう
なるべく毎日の生活を気をつけています。
私は部活仲間との関係の問題を、当時の自分もそうだったなと思いながら、読ませて
いただきました。
- [304]優 03/10/26 19:08 p6fPI8q0fbj
- ★大さんへ★
初めまして！なんか、優にとって大さんゎスゴイ
優さしぃ人のような気がします！
優も分離症で、ずっっっと運動禁止でした。
だから、その悔しぃ気持ちゎょ〜く分かります。
友達にも、『優からスポーツとるなんて最悪だよ』
って言ゎれました。
もうすぐ病院に行く予定です。
たぶん、レントゲン撮ります。
今週から体育がバスケになるので、
悪化しなぃかちょっと不安です。
ムリしなぃょうに、楽しみたぃと思ぃます♪
- [305]さとごん 03/10/27 18:55 yGjWxepar2E
- 皆さん＞すいません・・・・うちがきっかけでこんなことになって・・・・・・？
DERA 優
優ゴメンｗｗｗｗ今日はね元仲良しの人と結構喋った！なんかちがう仲が良い友達と
ケンカしたらしくて・・・うちさ前仲良しだった友達は嫌いじゃないんだけどケンカ相手は嫌いだったんだ・・・
うちもその人に嫉妬してたときあった！元仲が良い友達にいっつもついってって・・・・
バスケやってんだけどさ・・・・バスケ仲間からも嫌われてるんだ・・・・
H／K 明日病院行ってきま〜す！
- [306]優 03/10/27 21:30 p6fPI8q0fhH
- Ｄｅａｒ→さとごん
ょかったじゃん！話せて！このまま仲良しが続くとぃぃね☆
優も早く病院行かなきゃっ@@@＠
結果良いとぃぃね！レントゲン撮るんでしょ？
結果、報告してねぇ♪
- [307]さとごん 03/10/29 17:30 yGjWxeparKq
- ＤＥＡＲ 優
結構仲良くなった！仲悪いって言った人にね・・バスケやんないの？とか
みんな待ってるからおいで！みたいなこと言われたの・・・・やりたくなったらやるって言った・・・
病院いったよｗｗｗくっついてきたからＣＴ撮りましょうだって！！マジうれしｗｗｗｗ
体育の見学なんだけどもうやれるかもって思っちゃって！今持久走の練習でさ・・・嫌いなんだけど見ててやりたくなっちゃうの？！
なんか一緒に走りた〜い！みたいに？（笑
優もがんばれ！
- [308]コロ 03/10/30 23:03 *GTyuCsMxNC8*d30fd889
- 私は半年前、右足の激痛で歩けなくなり、第四腰椎分離すべり症と診断されました。
背骨が１センチ近くずれたレントゲン写真を見て絶望的になっていたとき、この掲示板
を読んで、随分勇気づけられました。とても感謝しています。
そんな私から見て、 >>295 〜 >>300 のやりとりは、やはり場違いに思えます。
入院している友達を励ます為だからと言って、大騒ぎをしたら病室の他の患者さんに迷
惑なのと似ているように思います。
ここはとても良いスレなので、さとごんさん、優さんもご協力をよろしくお願いします。
- [309]さえ☆ 03/10/31 10:36 uAWrO.pXLnw
- こんにちは。さえと申します。昨日、第四腰椎分離症と診断されました。競技は陸上部で中距離をやってるんですが、激痛に襲われ、昨日やっとスポーツ整形の方に行ってまいりました。大変なショックでした。将来、警察官になりたかったのに、絶望感におそわれました。もうダメなのでしょうか。。。
- [310]優 03/10/31 20:15 p6fPI8qoTgY
- Ｄｅａｒ☆さとごん☆
返事遅くなってごめんね(>_<)
ょかったねぇ！骨くっつぃてて！バスケのみんなも待っててくれてる
みたぃだし。ぉめでとう〜♪♪♪
体育もできるとぃぃね！でも、ムリしちゃダメだょ！
せっかく治ってきてるんだから〜☆
優も明日、病院行ってきます！
- [311]ｎｉｔｒｏ 03/11/04 12:32 CyO3dzojM.g
- 先日、第５腰椎分離症と診断されました。
そのとき医師から腰椎がひとつおおいと言われました。
普通、腰椎は5番目までらしいのですが、わたしの場合は6番目があるそうです。
医師は奇形ではなく、症状にも関係はないと思うと言っていましたが・・・
6番目の腰椎についてどなたか詳しい方はおられませんか？
- [312]大 03/11/04 17:28 YW0yj6pXLyv
- 以前、私は腰椎分離症に効果があるとして、黒酢ともろみ酢を飲むことを
薦めました。ただ、妊娠中、授乳中の方に対する影響は自分の知識では分からなく、
念のため控えてもらうか、薬剤師や健康師のかたに直接きいていただけないで
しょうか。もし、すでに利用されている妊娠中や授乳中のかたがおられましたら、
大きな不安を与えてしまい、大変申し訳ございません。
H/K 優さんへ
励ましと同情の言葉、ありがとうございます。
優さんは、まだ成長期にあるので、うまくいけば分離した腰椎がくっつくかもしれま
せんね。ぜひ、そのことを願っています。
- [313]無名 03/11/04 20:32 HJ5198p7tjm
- お初です。
現在高２、野球部です。二年になった直後になりました。
2,3週間ぐらい前から妙に腰が傷むことがよくあったのですが、
その体で体育の授業に出たところ、立ち幅跳びやってから激痛が走り、医者で
分離症と診断されました。今はスポーツコルセット付けてます。
長時間守備をやっていたり、遠投、バットスイングなんかをやりすぎるとすぐに痛み出します。
腹背筋もしっかりやって、腰痛体操もやってます。
コラーゲン（骨については効果は知らない）入りのプロテインとかも飲んでますが
どうも良くなりません。
何か他に良い方法はないでしょうか？
- [314]大 03/11/04 23:10 K7NqegpXuER
- 無名さんへ
はじめまして
私は高校のとき腰椎分離症と言われました。当時、部活を続けたかった
私が行ったことは、腰まわりと下半身の筋肉を鍛えて体を下半身の筋肉で
支えようということでした。
具体的には、腹筋（膝を曲げていきおいをつけずにやる）・背筋（うつぶせ
に寝て右手・左足｛左手・右足｝をゆっくりあげる）にプラスしておなかの
横の筋肉(横向きに寝て上にのっかっている方の足を上げ下げする）や
太ももの表側（スクワットの姿勢で10〜20秒間ももの内側を意識しながら
じっと我慢する）・裏側（仰向けに寝て片方の足を上げ下げする）の筋肉を
鍛えました。自分の場合、腰や足の痛みが少なかったので、これらの筋肉を
鍛えるトレーニングができましたが、やってみて痛かった場合はやめてくだ
さい。
腰痛体操ではつま先反らし（別名：お尻ストンもしくはしっぽをまく体操）
が腰のそりが強い腰椎分離症の人には有効らしいです。
腰痛について書かれている本には、良い姿勢（腰に負担をかけない）を保つ
には、親指の付け根に重心を置いて歩くとよいそうです。本を探して実際確認
してみてください。
自分がいままでのスレで薦めていたもの（水中歩行・クロール・もろみ酢や黒酢）
も含め、どれも本やテレビその他を利用して、暗中模索の中試してきたものばかり
ですが、もしよかったら試してみてください。ただ、自分の薦めていることの多くは
は分離した腰椎がくっつかなかった場合の自分なりの対処法だと思うので、
医者に分離した腰椎がくっつくかもしれないと言われた場合は、安静にして腰椎を
くっつけることに専念してください。
- [315]優 03/11/05 15:39 fwPfFysjk8L
- ちょっとだけ(?)ぉ久です！
１日に病院行って、レントゲンを撮りました。
優の『成長期』ゎもう終わっちゃったのかなぁ？！
骨ゎくっついてなかったよ〜（泣）
「一生のぉ付き合いですね」ってぉ医者さんに言ゎれた・・・。
どうしても治したいねんけど。
なんでやろ？？そんな暴れたりもしてないのに。
高校行ってからも、部活（バスケ）やりたいと思ってるんだけど、
あきらめなきゃダメかなぁ？？？
- [316]無名 03/11/06 19:20 HJ5198p7tjm
- >>314
ありがとうございます。もっと足回り鍛えようと思います。
- [317]さとごん 03/11/07 7:06 az2V3Bparha
- お久しぶりィ〜〜〜（・Ｕ・）
★優へ★
返事送れてごめんチャイ！！
大丈夫？？でも優ハ身長イクツ？？うちは１５８ぐらいだけど
よくなってきたよ！！でも８ヶ月かかった！！・〜・
まだ完全に治ってナインダｗｗｗｗｗ
治らなくても無理ない程度に筋トレしたりバスケはできるよ！
プロのスポーツ選手にもそうゆう人いっからさぁ→
うち今日また病院行きます！！優もあきらめんなよ〜〜〜〜{ＯＵＯ}
- [318]優 03/11/07 13:25 b9RGUnpEZ1y
- ☆さとごんへ☆
ありがとぅ♪
でも、『一生のぉ付き合ぃ』って言ゎれるとやっぱへこむね↓。
優ゎ、３月１２日に分離症って言われて、
（↑この日ゎレントゲンで、１７日にＣＴ撮った。）
もう少しで８ヶ月経つ。
ただ、腰が痛み出したのが去年の５月くらぃだったから・・・。
病院行った時ゎ、もぅほとんど分離症が完成しきっちゃってるとき
だったらしぃからさ。たぶんあの時から治らなぃって分かってたんだと思ぅ。
５月に病院行ったとき、『骨ゎくっつこぅとしてる』とか言ゎれたの。
それでまた１ヶ月バスケ（運動）禁止されたのに。
なのに、６月の診断の時ゎＣＴ撮ったんだけど、ほとんど変わってなぃから
ってＯＫくれた。今考えると、「どうせ治んなぃんならやりたかったょ〜」
って思う。体育の成績も下がっちゃったし↓。
さとごんゎ、くっつぃてきたって言ゎれたんでしょ？？
なら、きっと治るね♪ょかったね〜♪
ってか、さとごん身長伸びた？！
前、１５７pって言ってなかったっけ？
優ゎ、伸びないよ↓。さとごんよりちっちゃいし。
１５５pくらいかな〜？さとごん、大きいね！
５年生でしょ？なんでそんなに大きいの？
どうやったら伸びる？教えて〜〜〜〜☆
- [319]秋風 03/11/15 21:04 *YjHKfSwvJ.f*jRfoXMp20EA
- ここは同じ痛みを分かち合い支えあう為のボードですよね。
私物化している人がいますが不愉快です。
個人的な話はそれぞれのアドレスを使うべきでしょう。
- [320](削除) 03/11/19 7:00 REDRUM
- (周囲の方のことも考えましょう)→元記事
- [321]名無し 03/11/19 12:34 01ubUGojM.g
- さとごんさん、優さん、秋風さんの注意書きを見た？
確かに中学生、小学生で腰痛がでて運動を禁止されるのはつらいことだけどさ
マナーって言うのは大事なんじゃないかな？
どんな治療が有効かとか、そうゆうのを書き込む場であって、あなたたち二人
の掲示板じゃないからさ。そうゆうのも考えて書き込んでみては？
- [322]エムアール 03/11/21 22:58 lvfWL8psLiz
- はじめまして、エムアールといいます。
このところ、腰が痛くて、仕事もてにつかずイライラするので、
病院に行ったら分離症って宣告されました。
確かに、レントゲンを見ると素人の私でもはっきりわかるくらい分離してました。
MRIに入ってどのくらい神経が圧迫されてるか調べてから治療考えますっていわれたのですが、なかなか直らないものなんでしょうか？
仕事柄、結構腰に負担がかかるので…、だいぶ困ってます。
いい治療方法があればアドバイスください。
- [323]現場監督 03/11/26 23:02 yBYmlSplaKU
- 皆さんはじめまして。現場監督２９歳です。
こんなにこの病気の人が多いとは知らなかった・・・
事実、私自身、今日初めてこの病名をしりました。
今日、午前中に分離症と診断された「現場監督」です。
いつこうなったのか、なにが原因か？は私にも全然わかりません。
最近２９歳になったばかりですが、数年前に1度腰痛みたいなものが
あったような・・なかったような・・・
もうコルセットしても遅いでしょうか？
治る見込みが１０％でもあるなら、試してみたいのですが・・・。
ここに集まった皆さんは診断されてからコルセットしましたか？
した人はどれぐらいの期間コルセットで安静にしていて治ったか、
しなかった人はどうしてしなかったのか、をできればお聞きしたいのですが。
コルセットをして安静にしているべきか、あきらめて分離症と付き合っていくか
悩んでおります。それとやってはいけない事、これをしてればいつかは良くなるかも・・とか。
仕事がら、安静に。といわれても無理な部分も多々あるけど。
どうかご意見を聞かせてください。
ちなみに、小・中・高はバスケを、社会人になってからバレーをやってます。
趣味の範囲で・・・。
よきアドバイスを待ってます！
- [324]コロ 03/11/27 23:08 *GTyuCsMxNC8*d30fd889
- ２９歳だとくっつく可能性は低いでしょうね。私がお医者さんに聞いた話では
腰椎分離そのものは中学、高校くらいで起こることが多いが、まだ椎間板に弾
力があってズレはしない。ところが２０歳を過ぎると、椎間板が徐々に弱くな
ってきて、ズレてしまう。（＝すべり症）
私自身は４２歳でくっつく見込みは全くなし。激痛で２週間寝込んだ後、３ヶ
月くらいコルセットしてました。腰に負担をかけないためです。でも長く付け
過ぎると筋肉が弱って、かえって良くないという事で今は付けていません。
ズレてる箇所の周囲の筋肉を鍛えて、筋肉のコルセットを作るしか方法は無い
と言われました。今は何のトレ−ニングもしてませが、痛みは治まってます。
- [325].kk 03/11/29 0:35 EgDyTRw4iB3
- 私は22歳ですが、成長期過ぎてたらもう治る見込みはなくて、保存的に治療していく
しかないようです。原因としては小中学校の頃の激しい運動か、先天的というのが
一般的だそうです。大人になって見つかるものは気づかれなかっただけで、分離症に
なったのは子供の頃なんだそうです。
私は激しい運動もしたことなく、さらに自覚症状もないです。たまたまレントゲン
とったらそうだったっていう。。。
対策としては、重いもの持たないことと、腹筋背筋鍛えることだと言われました。
一生付き合わなきゃいけなくて、いつか痛みが出るかも知れないと思うと時限爆弾
抱えてるみたいで不安ですが、とにかく姿勢に気をつけて、筋取れやってこうと思います。
現場監督さんもがんばって下さい。
具体的な対処法とかはやっぱりお医者さんに個別に聞いて見た方が良いと思います。
- [326]かえる 03/11/29 14:36 BgjlD7pNqmJ
- 26歳の女性です。仕事柄何年も座りっぱなしで肩こりはひどかったのですが突然８月に腰椎分離症と診断されてから
何度かこの掲示板を見せて頂いてました。
心の中では３ヶ月もすれば直るだろな〜みたいな気持ちで３ヶ月コルセットをして
生活していましたが痛みもだいぶひいてきたので外しました。
でも、ここ２週間ぐらい前から痛みが激しくなり思わず書き込みしました。
私は皆さんのように何番目の腰椎がどの程度ひどい分離なのか細かい説明もしてもらえなかったのですが・・・
腰痛というよりは肩甲骨の下から全体が筋肉痛のような痛みがあります。
あとなぜか？足全体にしびれ（特に足の裏はビリビリです）があります。
ほんとに自分は腰椎分離症はなの？と思って不安な毎日です。
皆さんも辛いだろなぁと思ってしまいます。
いづれ子供も産みたいし今の仕事を辞める訳にもいかないので悩み中です。
やはりもう一度お医者さんに相談したほうがいいのでしょうか？
岐阜県在住です。もしどなたか良い病院ご存知なら教えてください・・・
お願いします・・・
- [327].kk 03/12/04 18:31 t.FNR9w4iB3
- ＞かえるさん
筋肉痛のような痛みについては分りませんが、しびれは分離症が原因で起こることが
あると聞きました。分離症であるにせよそうでないにせよ、痛みがあるのならばすぐに
医者に行った方が良いと思います。私は、診断された時はとても不安だったのですが、
丁寧に説明してもらってから不安感が少し和らぎました。
岐阜在住ではないですし、病院の紹介は出来ませんが、
良いお医者さんに合えるようお祈りしています。
- [328]内線666 03/12/05 15:14 7GYrFEw0Qyy
- みなさんはじめまして。
滋賀在住、27歳の女性です。去年の夏から分離症やってます。
坐りっぱなしの仕事や、突然始めたジム通いが原因でしょうか…
しだいに激痛がおそい始め、２ヶ月間ぐらいは動くのが辛かった〜
今年は春から調子がよかったのですが、寒くなってきたからか？
またジムに通い始めた（腰回りの筋肉強化のため）からか？
つい２週間ほどまえから再び激痛です。
再度レントゲンを撮ってもらい、進行していないかチェックしてもらったのですが
今のところ滑り始めてはないみたい（ほっとしました（苦笑））
じゃあ原因はなんなんだろう…みなさん寒さ関係あるとおもいます？？
とっても親切で、説明の上手なお医者さんに診ててもらっているので
今のところおおきな不安はないのですが、
（岐阜のかえるさんへ、通うのは無理でしょうけど一度来てみます？）
近い将来、結婚して妊娠とかしたらどうなるのか…
考えるだけでブルーになります。（泣）
- [329]分離とび職 03/12/05 23:02 3or9cBpJn9t
- 分離症は中２からの付き合いですもう１５年ほど足場鳶やってます。
最近忙しく久しぶりに腰が痛くて医者に行きました。
初めてコルセットしてますが、だましだまし仕事もしています。
毎日３０キロ超の資材担いでいますが、さすがに将来に不安が、、、。
だれかジム通いやトレーナーについて筋力アップなどで克服した人ご存知ですか？
良いジム、トレーナー紹介してください。出来れば東京、神奈川近郊で。
- [330]かえる 03/12/06 22:36 poCZ0.qROet
- みなさんも分離症と付き合いながら毎日頑張って過ごしてみえるんだな
悲観的になっちゃだめだな・・・って思いました。
内線666さん！年齢が近いからすごく不安になる気持ちわかります〜
痛みが少し治まってる時は気分も前向きになれるんだけど、朝からヒドイ時なんかは
すっごく不安になりますよね。
たった１度レントゲン撮っただけなんで取り合えず病院を来月変えてみようと思ってます。もしその病院ともご縁がなかったら
その時はお願いします。比較的滋賀県よりなんです・・・。
お互い頑張りましょ！
- [331]内線666 03/12/08 13:16 7GYrFEw0Qyy
- だましだまし仕事をされている方
やっぱり多いですよね。
現在私もひどい痛みのため、痛み止めの座薬でだまして仕事をしています。
ほとんど動くことのない坐り仕事でも椅子に座っていることが出来ず
立膝でデスクにむかうような調子ですから、
体を使う仕事のみなさんは大変だと思います。
お医者さんは痛みのある時は、とにかく
体を動かさないようにして安静にって言われますけど
仕事をやすむことは出来ませんし…
でも、こうやっていろんな職業のかたと
一緒に相談し合える場所があってよかった！
だれかに訴えるだけでもすこしは気が紛れますね。
かえるさんへ
すこしでも近くでよいお医者さんに出会えることを、祈ってます。
平日は必ず（会社から書込みしてるんで（苦笑））ここを見に来ていますので、
いつでも相談してくださいね。
- [332]七転八起 03/12/09 14:34 3j5m2hpLiPt
- はじめまして、偶然このスレを見つけてました。３５歳の男性です。私は、１５歳で第３腰椎分離すべり症と診断されました。
当時、大学病院やいろいろな病院をまわりましたが、手術も無理と言われ、痛みと付き合ってきました。ですが、６年前にとう
とう１０メートルも歩けなくなり、また医者に通うことになりました。その時のMRIの検査では、分離した骨がくっついている
とのことで、確かに写真をよく見ると薄く立てに筋が入っていましたが、骨はくっついていました。そのかわり、椎間板ヘルニヤ
と脊柱管神経狭窄になっていましたが・・・。結局、５年前に手術をしてかなり回復しました。私の勝手な話ですが、皆様のご参
考になればと思い書きました。
- [333]優太ママ 03/12/13 14:16 GORGEOUS
- はじめまして。私は分離症と診断された中１の男の子の母です。
両側分離症と診断されておちこんでいます。
見事な分離症と言われて、たいした運動もしてなくて、ここまで見事な分離症だと
だと生まれつきか？と言われました。
私がつわりが酷くて妊娠してた時に体重がかなり落ちたから？とか
いろいろ考えてつらいです。
優太は割りとケロッとしているのですが、卓球に燃えているので色々考えているんじゃないかとおもいます。
皆さんの書き込みをみて、前向きに分離症とつきあっているんだなって、頑張っているんだなって感じました。
でも、その反面本当に苦労して不安になって、仕事や生活に支障をきたしているんだって、
優太もこれからそうなるのかな？ッて不安です。
私が落ち込んでてもしょうがないのはわかっているのですが。
ドクターにもとりあえず恵まれたみたいで、ショックを受けた私に，２０分も模型まで出して
色々説明してくれました。悲観的になることはない！母親のせいじゃない！
直る可能性だってある！前向きに行こう！ちょっと救われました。
でも、安静を言われなかったのでくっつく可能性はないのかなって書き込みを見ておもいました。
とにかく筋肉を付けなさいって言われました。四股がいいよって。
昨日、診断を受けてまだかなり混乱しています。まとまりのない書き込みですね。
皆さんの書き込みの中で参考になることは出来るだけやってみようとおもいます。
皆さんも分離症があっても大丈夫だよって、私を安心させてください。
勝手な母親からでした。
- [334]ｒ 03/12/13 20:39 ofszrepKJXL
- 始めまして。私は今高校三年生で二年前に第五腰椎分離症と診断されました。
子供のころ軟骨で大人なるとしっかりした骨になるはずがならなかったために分離したかたちになっているようです。(レントゲンでは右の骨が浮いたようになってました。)
成長期は終わってるからコルセットしても変わらないだろうからずっとそのままだね、妊娠したときがつらいかなぁ、どうすることもないからとりあえず安静に、と言われました。まだ成長期だと思ってたのでショックです。
中学校のときはバドミントン部でかなり激しい運動してたのですがそのときは全然痛くなかったのですがね。
でも痛かったのは二日くらいでそのときは歩くたびに右ひざが抜けるし痛いしでたいへんだったのですが、いまは長時間座っていたり腰をねじったりすると麻痺したみたいな鈍い感覚がきますがその他の痛みはないです。体育も普通に参加しているし、マラソン大会も６ｋｍ走ってもなんともなかったです。
私は歯も下が二本足りないので損というかなんというか･･･なんともいえない気持ちです。
- [335]これから 03/12/17 17:49 0Dj3cGsj.SC
- はじめまして。３２歳、男性です。
今年５月に腰椎分離症と診断されました。
優太ママさん、お子さんの病状を心配されていると思います。特に多感な時期ですから
ご本人も悩まれていることでしょう。この病気になって思うことは、家族の理解が必要
だということと、本人の自覚ではないかと思います。お子さんの精神的な支えとなり
ご本人が病気に対して徐々に向き合っていければ、と思います。
ｒさん、１０代からこの病気に向き合うことはつらいことと思います。
やりたいことがたくさんある時期でしょうから、、、。
私は１１月に状態が悪化し、椎間板ヘルニアも併発し歩くこともできず２週間程入院していました。当初はこの先、どう仕事に復帰するか、それ以前に日常生活を送れるようになるのか、と悲観して
いましたが、病院内でいろんな患者さんと話しているうちに考え方がかわりました。
車椅子を余儀なくされてる方、寝たきりで排泄行為も自分ではままならない方、食事も自分では
出来ない方、退院の見込みもでていない方、、、。
こういう言い方は適切ではないかもしれませんが、正直「俺はまだ、マシなほうじゃん。なに、お先真っ暗な考えしてんだろ」と、自分が恵まれていることを実感しました。
今は、身体的にできる範囲でやっていこうと気持ちを切り替えています。
みなさんもがんばってください。
- [336]りんご 03/12/18 10:05 5fgdfmprgrd
- こんにちは はじめて書き込みます。
今年の１１月に息子（小４）が脊椎分離症、すべり症になっていることが分かり、
それ以来こちらの掲示板を拝見させていただいています。
うちの子は、スポーツの練習でなりました。
練習のさせ方等、もうす少し考えてあげていればと、無知であった自分が悔やまれるばかりです。
息子は運動がとても好きですし、将来のことを考えると、親としてとても責任を感じています。
今は固定して分離した部分がくっつくかどうか経過をみている段階です。
これからの成長期でなんとか治ってくれないかと願うばかりです。
子供のスポーツ障害についてご存知の方､また同じような体験をお持ちの方がおられましたら、
コメントいただければ幸いです。
- [337]やっさん 03/12/19 19:26 *v5sX7/tBgb4*6MrNVCpuTzr
- １２〜１３年前に腰痛になり、医師からは「第五腰椎分離症」だと
言われました。その時は痛み止めの薬を飲んで、何とかなりました。
その後、２〜３年に1度ぐらいの割合で腰痛になっていましたが、
薬やシップで耐えてきました。
ところが先日（12月11日）入浴中に湯船から出たとたん、左の腰に
激痛が走り、動けなくなりました。
しかし、今まで痛かったのは右側ばかりだったため、その時は腰痛
というよりも、何か違う病気（その時とっさに思ったのは、今話題の？
帯状疱疹）じゃないかと思いました。とにかく左の腰と内臓をぐいぐい
押されているような感じがして、どうにもならない状態でしたので、
救急車を呼んでもらい、市民病院に運ばれました。救急車の中で救急隊員
から「今までこのようなことはあったか」と聞かれ、「ずいぶん前に
第五腰椎分離症と言われたことがある」と説明しましたが、その方は
聞いてもピンとこない様子でした。
病院に着くとすぐにレントゲンを撮り、分離症であると診断されました。
その場で座薬と点滴を打ちましたが、痛みが引かないため医師から入院の
宣告を受け、そのまま病室に運ばれました。その時の医師の説明では
疲れとかストレスが溜まってこの様になったのではとの事でした。
確かに、ここ何ヶ月かは毎晩サービス残業で10時〜11時まで働き、翌朝は
7時に家を出るというような生活が続き、疲れはピークに達していたかも
知れません。
入院して安静にしていたのと、点滴と飲み薬により、何とか痛みも治まり
12月17日に退院することができました。但し、今週中は自宅で安静にするよう
指示されているため、おとなしく寝ています。
ただ、入院時に尿の検査をしたのですが、血尿が出ているため、
泌尿器科にもお世話になることになり大変です。
今回の腰痛で思ったことは、仕事も大事であるが、体を壊すまで働く
必要があるのか。今回の入院費用（約８万円）だって、会社が出して
くれるわけもないし、何でここまでして働かなければならないのか。
という思いでいっぱいですが、来週から出社したらそんな愚痴も言えず、
また、あくせく働く毎日が続くのでしょう。
- [338]アテンザまま 03/12/21 19:31 fLp7XKqUhzR
- 初めて投稿します。三人の子持ちの３８歳の主婦です。先日整形外科に足の具合が悪く診察に行きました・・。足よりも腰の方が悪く、もしかしたら腰椎分離症かもしれないとの先生の言葉で急遽、
腰椎の検査に変更！レントゲンの結果『第五腰椎分離症』との診断結果でした。確かに腰は痛かったんです・・。でも、ただの腰痛としか認識していませんでした。中学のときは
ソフトボール。でも、そんなに激しい運動量ではありませんでした。三人の出産も安産！考えられるのは三年前から仕事に就いた職業が営業で、一ヶ月の走行距離は平均１５００キロチョィ。
毎日重いものを持ち運びしていました。今でも重いものを持つと腰が重く感じられますが、激痛とはなりません。腹筋をやると すぐに腰が痛くなります。ホントに分離症との診断でしたが・・
実感がないんです・・・。これ以上悪くならないように何か運動でも始めようかと考えていますが・・水泳なんてどうでしょうか？それと、私・・・うつ伏せじゃないと
眠れないんですが・・・うつ伏せ寝って悪くないでしょうか？これからもっと悪くなるのか・・ちょっとは不安です！
- [339].kk 03/12/22 22:01 La0bZrw4iB3
- ＞アテンザままさん
私分離症と言われるまえから水泳やってたんですけど、（あくまで趣味で）
平泳ぎとバタフライはあまりやらない方が良いそうです。（特にバタフライ）
クロール、背泳ぎ、水中でのウォーキングなんかは逆に良いらしいです。
- [340]アテンザまま 03/12/23 10:04 fLp7XKqUhzR
- アドバイスありがとうございます！よ〜し・・・運動するぞ!(^^)!
- [341]S.M 03/12/24 11:22 *QlkGQyUP2bY*KekGjgxr..a
- 私は、、分離症の固定術をしました。術後１週間で固定した金具がずれてしまいました。医者には、もう一度手術を言われました。金具はすぐずれるものでしょうか。今までに手術を２回しています。すごく不安なのです。誰か相談に乗ってくれる方お願いします。
- [342]すず 04/01/06 13:59 tUVmoJpZFKB
- とても久しぶりに読ませて頂いていて、
アテンザままさんのお話にゾゾッときてしまいました。
私も昔からうつ伏せでないと眠れませんでしたが、
分離症の腰痛が出てからはうつ伏せにはなれません。
（頭を落とすなら大丈夫ですがそんな寝方はないですね・・(ｰｰ;)）
私が現在お世話になっている先生のお話では、
うつ伏せ寝はますます背骨を湾曲させるので良くないとのことでした。
湾曲させる→背骨が反り返る(お腹側が出っ張る)→椎間板の前側に負担になって
痛みを助長させるそうです。
私の場合今うつ伏せ寝をすると、ちょうど折れている辺りにとても負担を感じます。
ただ、痛みの激しい時はどんな体勢でも自分が楽なものを、とも聞いたので
無理のないようにしてくださいね。
- [343]すずさんへ 04/01/09 20:21 xB7nEEqUhzR
- えっ・・・！やはり、うつ伏せ寝は良くないんですか・・・(~_~;)
私の場合は特別寝ていても痛いとかは無いんですよ・・・。
でも、お腹が出っ張るには 非常にやばい（いろんな意味で）
今年の初詣に愛犬のすず（チワワ）を３０分以上抱っこしていたんですが
たかが、２．５kgしかないのに、腰が痛くて痛くて・・・
しばらくは、前かがみになれませんでした。
お話しが脱線してしまいますが お名前がすずさんとの事で
びっくりしてしまいました(^0_0^)
では、良いお話しがありましたら よろしくお願いします！
- [344]コロ 04/01/11 2:20 *GTyuCsMxNC8*d30fd889
- 私はうつぶせだと苦しいので小学校以来、うつぶせで寝たことは有りませんでした。（覚えている限りでは）
でもあるとき酔っぱらってうつぶせのまま寝てしまいまったのです。
朝起きると右足太股に痛みがありました。翌日には激痛となり病院に行くと腰椎分離すべり症と診断されました。
もちろん分離症の予兆はそれ以前から有りました。ちょっと腰が痛かったり、その２週間ほど前には寝ていて突然右足がつったり。
でも今思えば、うつぶせ寝が最後の引き金を引いてしまったのかも知れません。
- [345]アテンザまま 04/01/11 11:33 xB7nEEqUhzR
- 困った・・・。そんなにうつ伏せって悪いんですね(~_~;)
たまに横向きに挑戦したりするんですが・・いつしかうつ伏せになって
いるんですね〜！
お話変わりますが・・聞いてください・・昨日の夕方から 何もしていないのに右太ももから
右腰にかけて痛みが（昨日はシップをして寝ました）正月太りで３キロ増の
影響かしらとも 思われますが・・・(~_~)この痛みも
すべり症の前兆なのかしら・・（病院の先生は日本人がすべり症になる確率は
低いと 言ってました。）２・３日様子を見て
良くならなかったら病院に行ってみます。
- [346]もえママ 04/01/17 21:13 h.43kQqCieb
- 半年くらい前に書き込みをさせていただいたもえママです。
ご無沙汰しておりました。
6ヶ月の間コルセットを着用していましたが、結局着きませんでした。
腰痛と右足の違和感を訴えたので、MRIの検査とCT検査をした所、
9月の時よりも悪くなっていると...
初診時（7月）に撮ったCTを見る限り、もうこの時点でズレていると...
別の病院でハッキリ言われてしまいました。
もっと固いコルセットをして様子を見るか、分離症と共存していくか、
選択を迫られています。
もう、全身の力が抜けてしまいました。
又、こちらで色々とお世話になる事と思いますが、
よろしくお願いします。
- [347]ぽぽ 04/01/17 21:18 h.43kQqCieb
- ↑申し訳ありません。気が動転して、HNを間違えてしまいました。
半年前に書き込んでいた時は、HN「ぽぽ」でした。ごめんなさい。（T T）
- [348]すず 04/01/18 19:12 Ol15xCp20SF
- アテンザままさま
愛犬のお名前がすずちゃんとは・・きっとご縁があるのですね。
私は年末、愛犬(5kg)の手術や通院があり、度々鞄に入れて通院しているうちに
また調子を悪くしてしまいました(-_-)
同じ病状でも出てくる症状は違うと聞いていましたが、
本当に人それぞれに症状も治療法も違うものですね。
私は今も半年前と同じ整骨院に通い、治療と筋トレの指導を受けています。
理解ある担当医に出会うまで、何軒かの整形外科を受診しましたが、
今は西洋医学の治療は受けておらず、手放せなかった鎮痛剤も飲んでいません。
整骨院までは片道２時間かかります。
始めの頃は通うこと自体を負担に感じていましたが、何度か通ううちに
体調の変化が感じられ、それが励みになって通いつづけてこられました。
痛みが落ち着いてから始めたストレッチが私にはとても良いようで、
神経に障る痛みが出なくなりました。
私に良いと感じられる治療法が他のどなたにでも効くものなのか
それはわからないのですが、さまざまな治療法をまず試してみて
自分に合うものを自分で選んで行かれた方が精神面にも良いと感じます。
一生この腰と共生かな・・と思いながらの毎日です。
- [349]アテンザまま 04/01/19 17:41 LGEOIdqUhzR
- ずずさんへ
病状かなり大変みたいですね。
私も本当は悪化しないように運動した方が良いのでしょうが・・・
分離症と言う自覚がないのでやる気がしない（いけないけない(~_~;)）
でも、片道２時間の通院は大変ですね。
こちらは東北なんですが 冬場の２時間はキツイ！
（今日の雪かきはとても重かったです・・これがまた腰にくるんですよ）
車のシートに乗っているだけでも 腰が痛くなるますよね。
２時間の苦労も 良い方向に変化しているのならば何よりですね(^^)
まだまだ寒いんで通院に気よつけて下さいね！
- [350]優 04/01/20 21:33 K7AYySqoTj6
- ぉ久しぶりﾃﾞｽ!!!
あのですね、去年の12月の初めくらぃから
ふくらはぎとか、足に違和感を感じるょぅになったんです。
腰の痛みも、最初の頃ゎ右側だけだったのに、
両方に感じるょぅになったし。
この、足の痛みも分離症から来てるﾓﾉなんですか？
誰か、教ぇて下さぃm(__)m
今日ゎ、体育も見学したんですょ〜↓（今、長距離です。）
悪化させたくなぃので・・・・。
（今日、誕生日なんです☆★☆）
↑無関係でごめんなさい。
- [351]すず 04/01/21 18:41 Ol15xCpZFDs
- アテンザままさま
自覚がないとのことですが今は痛みなどはないのでしょうか？
同じ分離症でもほんとうにさまざまですね。
雪かきの重たい雪・・腰に辛そうですね・・・(>_<)
寒い季節は血管も萎縮しているそうなので“グキッ”とやってしまわないように
くれぐれも気をつけてください。
車・電車のシート(座席のスプリング？？)もそうですが揺れもひびく時があります。
私は神奈川在住なのですが、揺れが大きいことで有名な電車が交通手段なので、
揺れる度に腰がグキッといいそうで怖い思いをします・・(-_-)
すっきりとはいかないにしろ、症状が落ち着いた状態で過ごせるといいなぁと
思いながらストレッチに励む毎日です。
アテンザままさんも気をつけてお過ごしくださいね。
- [352]merry 04/01/21 19:35 BXS1UaojMI6
- 私も分離症です。中１の秋に腰に痛みを感じ、病院に行くと
分離症と診断されました。コルセット６ヶ月やったけどダメでした。
現在中２。授業中とかつらいです。ずっと座ったままだから。
体育も、痛みを我慢してやってますが、２，３日は激痛です。
でもここにたくさん仲間がいて安心しました。
つらいけど一生付き合っていくしかありません。お互いがんばりましょう！
- [353]もぐ 04/01/24 7:42 yWJbkhsj.Pr
- 私、中学時代にソフトボールの練習の激しさから腰椎分離症となり、何年も痛みとつきあってきましたが、ひょんなことから６年前に固定術を受け、体重管理をしっかりすることで現在は以前の痛みを感じることなく働いております。しかし、昨年、子供が週４日の柔道練習の末、分離症となってしました。一時は歩くのも大変でした。私の手術を担当してくれた医師にの所にお世話になっており、現在はコルセットで固定し、学校までの遠い道のりを通学班とともに歩くことは厳しいので、現在は送り迎えをしています。担任にも外から見る分には症状がわからないのだが、本人はとてもしんどいので配慮の方をしてくれるようにお願いしました。が、確かに先生方は配慮してくれるようですが、子供達には伝わってないようで、最近は側溝の掃除ができないことで、スコップの枝でぶたれたり、動きが緩慢なのをいいことに分度器の角で叩かれることもあるそうです。しかし、担任は子供のことを本気で聞いてくれないとのことで、非常につらそうです。以前もトラブルがあったとき、一方的に子供が悪いで終わってしまい、言っても無駄かなと思います。しかし、柔道ができた頃には、こんなことでいじめられることはなかったと思うと口惜しくてなりません。
- [354]ぷーまま 04/01/26 14:15 83nKe/wR2Qo
- こんにちは＾＾ 私は25歳の主婦です。 6〜7年付き合ってきた
腰痛が1月の17日に急激に痛み出して起き上がれなくなってしまいました；
心配なのでレスラーなどを診ているトレーナーさんに触診などしてもらった
結果一回病院に行ってみたほうが良いとの事；； 次の日に病院で
診察を受けた結果「腰椎分離症」 何じゃそれって感じでした。
骨がくっついてないのに歩けんのかな〜って；； 私の場合は特別
部活もやっていなかったし心当たりがないのです。 初めて腰痛を覚えたの
は、18歳のとき長女をお産した後です。 それから寒いときや同じ体勢
寝返りがとてもつらくてなんだろうな〜って思いながら7年(~_~;)
病院の先生にもだいぶ長い事痛かったでしょうって言われて；＠；
本当に今は家事も満足に出来ません。 リハビリ治療も痛い間は出来ない
との事。 しびれはないのですが、よく階段に引っかかったり何もない
所でつまずいたりします。 いま思えばもっと早くに病院に行っていれば
なんて思います。 まだ2回の診察しか受けていないのでこれからどうする
などの話はしていませんが心配です。 体の軸なのでこのまま歩けなく
なったらどうしようなど・・・・；； 考えると不安です。 何か
知ってることありましたら是非教えてください。 下の子がまだ4歳
なので抱っこも出来なくてかわいそうです・・・；； 長い文章に
なってしまいすいません。 読んでくれた方有難う＾＾
- [355]にゃーさん 04/01/29 15:21 0Jwu5QqDyGM
- はじめまして<(_ _)>
１９歳大学１年生のにゃーさんです。
この２ヶ月ずっと１点集中の激しい痛みが腰にありました。
病院に行くべきか迷っていましたが元々腰痛持ちだったので病院へ行くのは抵抗がありました。
そもそも一人暮らしなのでお金もなく、バイトも忙しく、暇もお金も持ち合わせていませんでした。
でも一向にその症状は良くならず、時が経つほどに更に痛みは増していきました。
自分でズボンを履くこともできなかったし、くしゃみをするのも怖いほどでした。
さすがにこれはやばいと思って１週間ほど前に意を決し病院へ行きました。
そこで初めて腰椎分離症という名前を耳にしました。
私は踊りをやっていたのですが、ドクターは無理ですと簡単にあしらいました。
希望も何も持てない言葉を投げかけられ涙が止まりませんでした。
また踊りをやりたいです。
でも私の場合病院に行くのが遅すぎたのでもう治らないと言われました。
周りにいるみんなはこの痛みが分かるはずもなく、医者になんと言われようとやればいいじゃんと言います。
皆さんは運動は痛みを我慢してやっているのですか？それとも断念しているのですか？
他の方法があるなら教えてください(>＿<)
お願いします！！
文章が下手でごめんなさい！！
- [356]優 04/01/29 19:33 jCPpSBq0f5p
- ☆にゃーさんへ☆
初めまして！優です☆
優ゎ、去年の3月に分離症って診断されました。
バスケ部に入ってたんですが、バスケ禁止令を出されて、
ずっっっと休部してました。すっごくやりたかったけど、
治したかったから、我慢して休みました。
でも、結局骨ゎくっつかず、『もぅ治らなぃ』って言ゎれました。
治ることを信じて、部活も体育も見学してたのに、
すっごく残念でした。
今でも、悔しくてAたまに泣ぃちゃうときもあります・・・・。
去年の6月くらぃから『痛みゎもぅなくなってくるはずだ』
とか言ゎれてきたけど、一日も痛みが消えた日ゎありません！
まぢ、不安だらけです・・・。
だけど、これからも一生付き合ってぃかなきゃならなぃから....
筋トレとか、無理をしなぃでぃくしかなぃかなぁ〜って思ってます。
にゃーさん。痛ぃのなら、今ゎやらなぃ方がぃぃと思ぃます！
少し、安静にして・・・
辛くなったりも色々あるけど、ぉ互ぃがんばりましょう！
長くなっちゃってごめんなさぃm(__)m ☆優でした☆
- [357]・・・ 04/02/02 19:47 Wayo1.ojM.g
- ↑読みにくい
- [358].kk 04/02/04 0:31 sdmuOhw4iB3
- なんかいろいろですね。
私は分離症と診断されましたが、腰が痛んだことは一度もありません。
スポーツに関してもやって良いと言われました。
この前もスノボーについて聞いたら、痛くないんでしょ、やってごらん、トレーニング
だけはして。と。
違う病院でも同じこと言われました。分離症でもいろいろな形があるんでしょうか。
- [359]kn-coro 04/02/05 10:11 *GTyuCsMxNC8*6E17lGpBlRV
- >>358 .kkさんへ
腰椎が分離しただけでは痛みは無いと思います。
椎間板や腰椎の周りの筋肉が弱って、腰椎がずれたり、椎間板がはみ出して
背骨のそばを通っている神経を圧迫するとおしりや足に激痛が走るのです。
（ 痛みの点では椎間板ヘルニアに似ています。）
腰椎には後ろに滑り止めの出っ張りが左右二つ付いていますが、この出っ張りの
一方、または両方が折れてしまうのが分離症です。
滑り止めがなくなるから滑りやすくなる → 神経に当たって痛くなる訳です。
- [360]みさき 04/02/05 23:37 yDAtZppDz94
- 一ヶ月くらい歩けないほどの痛みを我慢してやっと今日病院にいってきました！そしたら分離症と診断されどんなものかよくわからないんですよ・・・
これでも看護婦なんですけどね・・・やっぱり仕事は控えたほうがいいのかなぁ？
- [361]kn-coro 04/02/06 10:07 *GTyuCsMxNC8*6E17lGpBlRV
- 劇症期には絶対安静が良いみたいです。本にも 「 中途半端な静養ではダメ 」
と書いてありましたが、私も実際そうでした。
痛みをこらえて動いているとなかなか治りません。動けそうでも寝たきりでしばらく
過ごしたほうが激痛が治まるのは速いようです。
- [362]さち 04/02/08 14:27 rv3Lrrqgr5p
- 初めまして。私は大学２年生のさちと申します。４日前にぎっくり腰になって、その日に病院に行くと腰椎分離症と
診断されました。もともと上半身が弱かったのですが、小学校はバレー、中学校は陸上、
高校では登山と、ハードなスポーツライフを送ってきたのでありました。昔から姿勢も悪く、いつか
今を後悔する日が来るかもなんて思っていました。仰向けになり足の回旋運動をしていたら、
ゴリっという音がして、そこから動けなくなりました。病院に行っても病名はわかったものの
薬で痛みは治まっても本当に症状はよくなるのか、今後どうなるのか。納得のいく診断ではありませんでした。
インターネットで腰椎分離症について調べていたらこの掲示板にたどり着きました。
同じ症状を経験されているみなさんの書き込みをみていると同じ仲間がいるんだなと思うと同時に
自分が本当に大変な持病を抱えてしまったんだなとおもうとなんだか泣きそうになってきます。
ぎっくり腰で本当に痛かったときは人生いろんな経験が必要、これでぎっくり腰のひとの
気持ちがわかる、命にべつじょうはないんだ、とやけにプラス思考に考えていたのに。。
なんか暗い投稿してしまってすみません・・・（＞＜、）
- [363]ｍｉｅ 04/02/08 17:40 OBMbcLpbT2b
- にゃーさんへ
はじめまして、ｍｉｅといいます。あたしはダンスを始めようと思った矢先に
腰椎分離症といわれ、「せっかくやろうと思ったのに」と、すごく落ち込みました。
でも、あるカイロプラクティックの病院の掲示板に書き込みをさせてもらい、
話を聞かせていただいたところ、分離しててもダンスはできるとのことです！
もちろん予防やケアなどしなければいけないらしいですが・・・
その仕方は詳しく聞いていないのでわかりませんが（ごめんなさい。）、
いいケアをしてくれるクリニックを見つけることも重要らしいですよ☆
だから、痛いときは無理をせずに、頑張ってくださいね！！
- [364].kk 04/02/08 22:59 sdmuOhw4iB3
- 真偽のほどはわかりませんが、サッカーの中村俊輔選手は分離症だと聞いたことがあります。
分離症で直ちにスポーツが出来ない、ということではないようです。
- [365]ひろきパパ 04/02/12 20:55 *v3rzSS9gmal*vrwvRSp9864
- はじめまして。ひろきパパです。
腰椎分離症（第５番）とつきあって１８年になります。発生は中学時代に野球部に所属していた時ですが、高校時代に陸上部に所属し、大学ではやらなかったものの就職してから現在に至るまでかなり本格的に活動してきました。
しかし、腰の痛みは決して消えることはなく、地元のマッサージ、鍼や整体、カイロなどいろいろ試し、ごまかしながら続けてきたのですが、この２〜３年は痛いときは結構ひどくなりました。
３週間前ぐらいに結構痛みがひどくなり、それから状態は悪い平行線だったのですが、昨日状態が悪くなかったのでｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてたら、その最中に痛くなり、それからというもの歩くのも立っているのも困難な状態です。
寝ていても寝返りをうつことすらできません。
インターネットでいろいろ検索してみましたが腰椎分離症で苦しむ人は結構いるものだと思いました。
そこで、どこかいい治療院や方法などありましたら御教示いただきたいと思い掲示板に載せました。
もちろん、手術も含めてです。できれば固定術は仕事もしているので避けたいと思っています。
今回ばかりは結構深刻なのでよろしくお願いします。
- [366]「」「」「」「」 04/02/14 12:49 qEmDtvraOhf
- 俺も腰椎分離症！もう運動無理！コルセットも意味ナイ！
しばらく休んでると痛みがなくなってくるけど
それで調子に乗ってちょっとでも運動するとしばらく歩けない・・・。
- [367]とも（’3’） 04/02/14 14:34 k0WoXiq2bhi
- 私も分離症!!!!!!中3の冬に発覚・・・
私も骨が離れすぎていて治らないといわれた。
けど筋トレして鍛えたら大丈夫よん
けど疲労とか溜まると痛くなってくる・・・・
慣れたけど・・・・・ｗ
- [368]にゃーさん 04/02/16 14:40 o3mBxxqDyGM
- 優さん、mieさん、ありがとう。
学校で書き込んでるので久々です。（今日は成績発表…）
mieさんの話はびっくりです。
またできるかもしれないという希望が少し見えただけでもうれしいです(^_^)
最近風邪をひいて３日間丸々寝てたら前ほどの痛みもなくなり、ずいぶん楽になりました。
kn-coroさんの言うとおり絶対安静は必要なんだなと実感しました。
私は痛い痛いと言ってもバイトに行かなきゃいけなかったので何かと無理に動いていました。
今回、まぁ風邪だけど、ずっと安静にしていたことで３ヶ月くらい腰を回せなかったのが回せるようになりました☆
以前の私に比べればすごい進歩です！
みなさんも可能ならばゆっくり安静してみてください。
ではでは。
- [369]無名 04/02/18 19:46 z5FHlBq6tnw
- 久しぶりです。分離症でも気兼ねなくできるスポーツって何がありますか？
野球やってるとすぐに痛くなります。
ざっとgoogleで調べた感じでは大概のスポーツは危険そうです。
- [370]ラィ★☆ 04/02/20 20:21 l7nC.Lp45bT
- はじめましてｍ(＿ ＿)ｍ 最近腰が痛くなってて何度か病院で電気治療を
受けてたものの治らず、今日違う接骨院に行ったら分離滑り症になりかけてると
言われました・・・ラィはどぅしてぃぃか分かりません・・・現役でバスケを
続けています。。。試合にも出てるし、、、けど練習はお世辞にも楽とは
言えないんです(>_<)やっぱりヒドクなる前に治した方がぃいのでしょうか？？
本当に何も分からないので良かったら何か教えてください！！！
- [371]優 04/02/20 21:21 3bmpRIq0fDc
- ラィ★☆さんぇ
初めまして！優もバスケゃってました。
優の場合ゎバスケのやりすぎでなったんです↓
優が病院に行ったときゎ、
もぅ、分離が完成しかけちゃってるときだったらしく、
手遅れでした（泣）
分離すべり症、まだなってなぃのであれば、
治したほうがィィと思ぃます！
ゼッタイに！
バスケできなくなるのゎ本当にA辛ぃから。
治すことをィチバン考ぇるのがィィと思ぃます☆
- [372]コロ 04/02/20 23:06 *GTyuCsMxNC8*d30fd889
- 私はレントゲンで見ると、１センチくらい、背骨がずれてます。
ずれているせいで、そこの椎間板（ 骨の間にあるクッションのようなもの ）がへしゃげて、後ろにはみ出し神経を圧迫するため激痛になりました。
足にのびている神経の途中を刺激しているので、私の場合は太股が痛くなりました。痛くなる箇所には個人差があります。
ずれた骨を元に戻したくても、椎間板がよけい後ろにはみ出すことになるので、出来ません。
一旦ずれてしまったら元には戻せません。
それ以上悪くならないように用心するしかないのです！
ずれる前に治した方が絶対に良いですよ。
- [373]十勝ヨーグルト 04/02/21 0:03 qEmDtvraOhf
- >>372
どうすれば直りますか？
- [374]秋 04/02/21 3:04 jf1xSGtp8xr
- 自分の場合１３年前の１７の時、「第五腰椎分離症」と診断されました。当時はバレー部に所属しており、全国にも出場するチームでした。
やはり、医者から腹筋・背筋の強化、ストレッチ及びコルセットの着用と言われました。しかたなく一人別メニューで体力強化を２ヶ月行っていたら、
腰椎をカバー出来るだけの筋力を付ける事ができたので練習も再開する事が出来、無事に高校を卒業するまで痛みがありませんでした。
しかし、痛みがひどくなったのは就職してからです。会社にもバレー部がありましたので入部させてもらったのですが、練習中や試合中に激痛が
何度かありましたけど ごまかしごまかしやってましたし、日常生活にでも何時痛みが出るか不安の毎日でした。そしたら仕事中に救急車で運ばれるは、痛みで立てれなくなりトイレ行くに１時間かかるはで、
とうとう ５年前に手術を行いました。結果手術は良好でしたし、会社を４ヶ月休みましたけど、３０年働く内の４ヶ月なんて微々たるもんだと思ってましたので、
精神的にも楽になりました。リハビリもコツコツと行い、懲りずにバレーを再開したら全国大会にも出場できました。
腰痛の不安があって考える暇があったら、筋トレ・ストレッチしながら考えてくだい。
- [375]ラィ★☆ 04/02/21 7:53 l7nC.Lp45bT
- すっごく参考になるお話ぁりがとぅござぃます！！！本当にうれしいです(＾▽＾)
ラィはこれから練習に行ってきます！！！
今は走りこみとかすっごく多くて大変だけど
休むゎけにもいかなそぅなので治療、筋トレ、ストレッチを重視にしっかり
回復にむけたいと思います！！！これ以上進行してしまぅょうならラィは
バスケを一時諦め、治していきたぃと思いました(>_<)
- [376]コロ 04/02/21 23:55 *GTyuCsMxNC8*d30fd889
- >>374 秋さんへ どんな手術をなさったのですか？
出来れば詳しく教えて下さい。よろしくお願いします。
- [377]秋 04/02/22 23:55 T4mUTHxr.Ac
- 手術は、骨盤から骨を削り取り、それを腰椎に移植させ、ワイヤーで固定させました。骨がくっつくまでは身動きが出来ない状態でしたが、
あせらず、ゆっくりと入院生活を楽しみました。
病院も５〜６件ぐらい行き、いろいろな先生に意見を聞き、手術に踏み込みました。やはり、どの先生も手術は最後の治療方法だと言われました。
まぁ リハビリで直るんでしたら、リハビリで直した方がいいですよ。
- [378]ももの母 04/02/23 15:03 o/OnQQqwyhi
- 中１の娘が分離症と診断され１ヶ月になります。
その間運動を制限されたのは２週間だけで今はコルセットを着けてできる運動だけしています。
中学に入り初めて運動部に入り硬式テニスをしています。
このまま運動をしていても大丈夫でしょうか？
- [379]コロ 04/02/23 15:12 *GTyuCsMxNC8*PkfNw5x49ak
- >>377 秋さんへ 有難うございます。私も固定手術は最後の手段と言われたので、なるべく考えないようにしていました。
>>2 の方のように固定術は良くないとの意見もよく耳にするもので。上手くいく場合もあるんですね。
- [380]ラィ★☆ 04/02/23 16:43 e7qg4jp45bT
- ももの母さんぇ☆ラィは高@現役バスケ部の女の子です＊＊＊ラィは最近
腰の具合がょくなくて病院へ行ったところ分離滑り症になりかけてぃると
言われました。。。特に部活を控えろとはぃわれてません！！ほぼ毎日の通院
をしてぃます、、、ラィの場合は自分でつらぃと思ったら無理せず練習は見学と言われて
ぃるのですがラィは今練習を休んだら試合に出れなくなるかもしれなぃし、
今は走りこみが多くて体力に自信がなぃので休むわけにもぃきません、、、
だからラィは足が動かなくなるまで、、、歩けなくなるまで練習はするっもりです。
もちろん通院は出来るだけして治療してぃくつもりです。大切なのは本人の
気持ちではなぃでしょうか？病院の先生に相談したりして本人の意思を尊重しつつ
決めてぃけばぃぃのでは？ただももの母さんの娘さんの場合まだ中@でこれからが
ぁるので無理せず完治してからの復帰をお勧めしたぃです(＊＾▽＾＊)
- [381]ももの母 04/02/25 11:16 o/OnQQqwy0k
- ラィさん、ありがとうございます。
娘はテニスはやめない！！と言っています。
昨日も部活がありましたが、柔軟体操のできないところは休みながらしたそうです。
無理やりやめなさい！ともいえませんしね。
病院の先生もやめなさいとは言われませんし、ただ私が将来を心配しすぎて
いるんです。ラィさん、がんばってくださいね、くれぐれも無理のないように。
- [382]ラィ★☆ 04/02/26 21:00 e7qg4jp45bT
- そぉですかぁ・・・けど娘さんはそんだけテニスが好きなんですね☆
心配なのは分かりますが応援してあげてください！！テニスをそれだけ好きって
事は自分がテニスから離れることがどんなに苦しいかもきっと分かってると
思います。ただ本当につらい時、誰かの一声が娘さんを助けると思います。ラィは
病院の先生に将来腰痛と付き合う事になるだろぅと言われました・・・それも
覚悟です。。。ラィはもぉ少し頑張ればスターティングメンバーになれると顧問に
言われました♪本当はまだ１年ぁるからゆっくり休んで完治させたぃのですが期待
されてる事を考えると今休むわけにはぃかなぃのです。将来、娘さんも腰痛と付き合う
事になっても、、、後悔だけのなぃょぅにしてほしぃです！！！
- [383]さっちん 04/02/29 7:59 vyaVLdvgD7c
- 久しぶりのカキコです！
皆さんも疲労骨折ですヵ???
私、４月で約一年になります・・・・(骨折して)
本当に長ぃょぅな短ぃょぅな感じです・・・＾＾；
早く運動がゃりたくてたまりません!!
一年間、体育ゎ一回もゃった時なぃし、ゃっぱり、辛ぃです・・・ｏ
この気持ちが分かるのゎ、疲労骨折になってしまった人ゃ、
重いｹｶﾞをしてしまった人だけですｏ
ＣＴを何回撮ったことでしょぉヵ・・・・・(汗
ほーーーんとぅに辛いし、大変なんです・・・ｏ
私ゎ、今までﾊﾞｽｹをゃってぃました・・・ｏ
でも、骨折してヵらできなくなりとっても悲しヵったですｏ
それに、ﾚｷﾞｭﾗｰゎ取られるし・・・・・＾＾；
最低最悪でした・・・・!!お医者さんに当分できなぃって言われた時ゎｏ
多分、皆さん同じ気持ちだと思ぃます!!でも、ぁきらめなぃで
一緒に治しましょぅ！信じてれば必ず治ると思ぃます・・・・!!!
だヵら、ぁきらめなぃでさぃね!!
- [384]ささああ 04/03/02 21:14 MvV6Ngqx/5g
- こんちあー１１歳
第五分離症の子でーす
- [385]あみ 04/03/04 11:39 d2e1013e
- 私は第三から第五まで分離症です。
最初は中学３年生の時に泣くほど腰が痛くて病院に行きました。
特別激しい運動をしていたわけでもないので、お医者さんには「腰椎分離症ですね」
と言われただけでした。ただ、腰に負担がかからないように、体重は増やさないよう
にと注意され、それだけを気を付けていました。
高校でバドミントン部に入部し、３年目にまた激痛が走り病院に行くと、
第三〜第五まで骨折とヒビが入ってるので、運動は止めなさいと言われてしまいま
した。
普段の生活には影響はないそうですが、「妊娠・出産は腰に負担がかかるから
難しいと思います。」と言われてしまいました。
妊娠中はお腹が大きくなってくると体を反って支える為、かなり負担がかかるので
厳しいのではないかと言われました。
やっぱり子供は諦めた方が良いのでしょうか？
- [386]さっちん 04/03/04 17:27 tsn4Hysd6LV
- ★ラィさんへ★
私もバスケをゃってて、腰椎分離症になってしまぃました・・・・ｏ
だヵら、ラィさんの気持ちゎ何となく分ヵりますｏ
私ゎ４月で１年になりますが、ラィさんゎ、ぃつごろなったんですヵぁ？
まだ、中学生なら大丈夫ですヨ!!
私ゎ、成長期だと思ぅんでだんだんとくっつぃてきました!!
だヵら、病院へ行くのも楽しくなりました(笑
ゃっぱ、バスケができなぃのゎ辛ぃですよね・・・・＾＾；
でも、私ゎ治ったら復帰するつもりです!!!
１年もゃってなぃヵら、ぉぃつけなぃけど精一杯、自分のペースで
頑張りたぃなと思ってぃます!!!!
だヵら、ラィさんも頑張ってさぃネ!!!!!!
- [387]コロ 04/03/06 0:40 *GTyuCsMxNC8*cab734a6
- >>385 あみさんへ
私は昨年５月、腰椎分離すべり症の激痛で２週間寝込みました。
激痛が治まった後も、ちょっとした下り坂でも痛くなり、もう人生終わりかと絶望していましたが、今は３０キロの荷物を運べるくらい回復しました。と言っても腰椎はずれたままです。
私は専門家ではないし、男ですのでよく判りませんが、普通に暮らせるくらいに回復すれば妊娠も可能かも知れませんね。出産については帝王切開という方法もありますし。
あきらめずに、痛みが治まってから何人かのお医者さんに相談された方が良いのではないでしょうか。
- [388]野球馬鹿 04/03/07 17:41 FtKFuhqz735
- 先週病院に行って診察してもらったら「腰椎分離すべり症だ」って言われました。「もう治らない」とも・・・。なんとなくはわかっていたけれどショックでした。
２日前からコルセットをしてランニングを始めたんだけど、今日急に左足の裏に激痛が走って歩くのもやっとって感じなんです。これって無意識のうちにかばって痛みがきてるんで
しょうか？どなたか教えてください。病院に行く時間がないので・・・・。医師の診断をうけるしかないですか？
- [389]コロ 04/03/07 23:04 *GTyuCsMxNC8*cab734a6
- 脳から足に伸びている神経は背骨の出っ張りのすき間を通っています。腰椎分離すべり症で腰椎がずれたり、椎間板が出っ張ってこの神経を圧迫すると痛みを感じます。
神経の途中を圧迫すると、圧迫している場所ではなく、その神経が受け持つ場所 ： おしりや太股、足の裏などに痛みを感じます。
野球馬鹿さんの足の裏が痛いのも、背骨の所で 足の裏に伸びている神経を圧迫しているからです。だから、いくら足の裏を治療しても意味がありません。他の痛みをかばって足の裏を痛めた訳ではないのです。
言い換えれば、それだけ腰椎のズレが進行（ または悪化 ）しているという事です。
歩けない程の激痛になってから病院に行くより、はやめに行った方が良いですよ。
ずれた骨は元に戻すのは難しいそうです。
私も「これ以上ずれない様に用心するしかない」 と言われました。
- [390]野球馬鹿 04/03/08 23:46 Jkg.RBp2FSx
- コロさんありがとうございます。今日知り合いの人にも聞いたら、「運動するな」って言われました。休んで足の痛みが消えて、また動き出したら同じようなことがおこりますよね？
部活続けてても大丈夫なんしょうか？今年の夏が最後の夏なんです。変に動くと全然動けなくてみんなに迷惑かけるし・・・。
- [391]痛いママ 04/03/12 12:18 vKJrxypXu2c
- ここ１年の間、痛みで動けなくなることが2、3回ありました。今回も、痛みで歩くこともできなくなり、仕事をやめ安静にし、病院に週１回ブロック注射に通っていますが、あまり効かなくて固定手術を受けるようになると思います。
手術の経験をした方、今どうですか。
手術をしてよかったですか。教えていただきたいと思います。
- [392]優 04/03/13 11:35 ykLK87qoThK
- 昨日で@年経ちました★
- [393]柴犬 04/03/14 23:18 DuYFxkvKQFx
- 痛いママさんへ。僕は先月、第５腰椎すべり症で愛知県の某大学病院で固定術の手術をしました。少しでもお役にたてればと思い僕の経験を・・・。今は、全く痛みもなく退院して療養中です。
１０年前に今の病名を言われ、だましだまし腰をかばってきましたが、半年前から激痛が再発し、足にシビレが出てきて病院を転々とし大学病院にたどり着きました。
手術は３時間程掛かり、チタン合金で腰椎を固定しています。手術の当日を含め２日間、ベットで安静。３日後からは歩行機を使い歩いてました。１週間後には自立歩行し３週間程で退院しました。
ただ硬性コルセット（プラスチック製）を４〜６ヶ月装着しなければならず、普段の生活には支障があります。例えば腰を曲げる、ひねることが出来ないため、靴下を履く、床に置いてある物を取る、入浴には支障があります。
コルセットは２４時間装着したままですので、僕は特に入浴には支障があり、下半身を洗うには柄付きブラシを使用してます。入浴後の濡れたコルセットを拭くのは、自分で出来ないため、介助者が必要です。介助者と言っても簡単な事ですので自分の場合はカミさんが拭いてくれます。
痛いママさんの病名が、よく解らないため、こんな事しか書けませんが、僕は手術して良かったと思ってます。
- [394]みーにゃ 04/03/15 15:26 3xcr8xqGVTV
- こんにちは。
私もいきなりの腰の激痛に整形外科にいったところ、第五腰椎分離症といわれました。
自分の体系に合わせたギプスを作ってもらったりして、いずれ車椅子になってしまうかもと
言われていました・・・
でもギプスをすると余計に痛くて痛くて・・・１週間耐えられずきぷすをはずしてしまいました。
それからなんとなく痛かったんですが放置していました。
将来お産は無理だし、産んだら一生車椅子だよって言われていたのに・・
無事に出産もでき、今では自然に腰椎に膜がかかったからと治癒に近い状態に
なったと医師に言われました。
でもいつか無理をすると再発するといわれました。
こんなこともあるんでしょうか・・・・
- [395]かざま 04/03/17 18:40 gYD4xJrjqYm
- はじめまして。埼玉に住む高１デス☆
僕も「分離症」に悩んでいます…昨年の11月に分離症とわかって、カイロプラクティック
・整体・整形外科に通ってみましたがなかなかよくなりません。
野球をやっていて先生にある病院（？）を紹介してもらっい行ってみました。
そこの先生は「治りますよ」と言ってくれたものも1回の治療費が1.0000円もするので
ばかばかしくなって通院をやめました。
最近になって「おしり」「足の付け根の外側」「すねの横」が痛くなります…「分離症」に
関係あるのでしょうか？
手術も考えているのでよろしくお願いします。。。
- [396]痛いママ 04/03/20 16:40 PhAMietLeLA
- 優さん、1年たったそうですが、どうですか。痛みとか、金具を入れた違和感などはありませんか。
教えて下さい。
柴犬さん、ありがとうございます。22日病院の予約が入っているので、そこで手術になるか決まると思います。
私も柴犬さんと同じ第5腰椎分離すべり症といわれました。ブロック注射を５回受けて最後のブロック注射から２週間たった今、家事にはそんなに支障がないようになってきましたが、やはり外に買い物に出かけたりすると、すぐ足がつれたようになり傷みが走り立っているのがつらくなります。
あまり辛くなってしまったときは座りこんで、休んでから又動きはじめます。こんなこと一生やってらんないし、手術するしかないとは思いながらもでも、避けて済まされるのなら、避けたいというのが本心です。
身近に固定手術を受けた人がいないので、こういうインターネットでの情報がたよりになります。
柴犬さんも、術後良好のようでよかったですね。又近況を教えていただきたいと思います。
- [397]もりた 04/03/22 17:43 koydoLpJnS3
- はじめまして。今、MRIの結果を聞いてきたばかりなので、少し動揺しています。
読み難いかと思いますが、ご了承ください。
素人の目で見ても（素人だから？）あからさまに「悪い」とわかる写真を見せられたので･･･
私は分離症と（おそらく）24年くらい 付き合っている33歳（♂）です。
初めて第五腰椎分離症だと診断されたのは3年位前だったと思います。（手遅れのパターンですね）
その時はやはり「腹筋！、背筋！」と言われ･･･
今までは「適度な運動」と「痛い時は無理しない」で、なんとか凌いでいました。
しかし、一月ほど前から痛みが再発したので、手術を検討するためにMRIを受けました。
今日、結果を聞くために病院に行き、診察室に入ると、担当医は「ボロボロだね」と言いながら、写真（？）を見せてくれました。
第五腰椎の上下の椎間板が真っ黒に映し出されていました。（良いところは白く映ります）
担当医の話では、どちらの椎間板が原因で痛みが出るのか判らない、と･･･
どちらが原因か追究するためだけでも、最低一週間の入院が必要だと言われ･･･
話の概要では、順番に一箇所ずつ神経ブロックを行い、一発であたればビンゴ！で、ハズレたらもう一回･･･ ということみたいです。
それでも、原因がわかるだけで良くなる訳ではありませんよね？
最近の医療現場の患者に情報公開をするという方針は、とても良いことだと思います。
しかし、最終的な判断は患者本人が決定しなくてはならないことですよね？
ここで、みなさんの話を見させてもらったり、闘病記を書いた個人のホームページを見させてもらったり･･･
情報があふれ返ってしまい、自分では決断できなくなりそうです。
やはり、病院に行ったのは「あきらめろ」か「手術します」といった、決断をして欲しかったからだと思います。
幸か不幸か、失業中で一人身なので制約も無いけど決断を促してくれる人も環境もありません。
迷っています。
まとまりが無くて、すみません。
- [398]すず 04/03/23 19:05 JQ7zq0pcixc
- 皆さん本当にさまざまな痛みを抱えてるんですね。
肉体的なものから精神的・経済的にも・・。
私は昨年の６月頃に頻繁に書き込みをさせていただいてずいぶん精神的に励まされました。
以前から足先への痺れは感じていたものの“なんとかなるだろう”ぐらいの
甘い考えでいたところ、６月になって仕事中にひどい痛みで足を出せなくなり
痛みと恐怖で大泣きし、１ヶ月休ませてもらったものの改善が見られず
退職しました。
整形外科に数箇所受診しましたが、勧められたのは鎮痛剤とコルセットと松葉杖、
ひどい時にブロック注射をとのことでした。
たまたま友人に指圧の勉強をしている人がいて、脊椎矯正の腕のいい人がいるから
と現在かかっている整骨院を紹介されました。
そこでは西洋医学のレントゲンはないので折れた箇所などは判りませんでしたが、
“鎮痛剤を飲まずに過ごせる体を作りましょう”と言われました。
かかり始めのしばらくは痛みで行くだけで精一杯でした。
治療のために寝かされても痛くて・・ずいぶんご迷惑をおかけしました。
３ヶ月ほどして軽いストレッチが加わり、４ヶ月後からは筋トレも始まりました。
良いといわれる腹筋・背筋を鍛えることも、やり方によっては更に腰に負担が
かかります。私の場合は(今も)背中を反らすことができません。
腰が悪いのは、腰だけに原因があるのではなく、肩こり、背中、他の部位と
関連しているそうです。私は腰のせいで膝の裏がゴリゴリと痛みます。
今でもすっきりとは行きませんが、それでも昨年の６月からはかなり良い状態で
過ごせています。
長々とすみません。
いろんな選択肢があると思いますが、一生使っていく体なので
自分の努力でも改善されるものがあれば精神的にもだいぶ楽になれると思います。
- [399]優 04/03/24 21:17 yOJsLuq0fDm
- ☆痛いママさんへ☆
@年経ちまＵたが、ぃつも違和感ゎぁります。
昨日の朝なんて、起きたときから
左足の太ももの裏からふくらはぎにかけて
ハリとゆぅか痛み、とにかくぉかＵくて....。
（腰から来てるょぅな気がＵまＵた。）
ＵばらくＵたら、足にＵびれも出てきまＵた。
月曜日に雨の中を歩ぃたり、結構長時間
座ってたとぃぅのはぁるんですが、
そこまでヒドくなる訳もなぃと思ぅＵ....。
今日ゎ、右足のふくらはぎが張ってます↓。
もぅ@年も経つのに、腰の痛みは@年前に比べれば
カナリ減ったものの、足にも痛みが出てきてぃるので、
なんか心配です(>_<)
悪化Ｕてるんぢゃなぃか....とか。
少Ｕでもぃつもと違ぅ痛みとかが出てくると
怖くてたまりません(泣)
高校生になってもバスケをＵたぃんですが......
普通に考ぇればムリです↓↓↓。
県大会にも行ってるチームなので、練習も休みが
ほとんどなぃそぅです。
...でも、ゃっぱり上手くなりたぃＵ、
バスケ大好きなので、今は筋トレして、
がんばろぅと思ってます！
みんなそれぞれ大変だけど、治ることを信じましょう☆
あきらめたらそこで終わりだからっ☆★☆
何事も♪ でゎA♪
長くなってごめんなさぃm(__)m
- [400]トニー 04/03/25 0:17 fVeKR2qZVA9
- はじめまして。
21歳学生(男性)です。バレーボールをやっています。
以前からスポーツ後に腰が痛くなり悩んでいましたが、1ヶ月前から常時痛みが続き
病院に行ったところ、第五腰椎分離症だと診断されました。高校時代にも痛みがあったので、
かなり昔からなっていたものらしいです。
成長期が終わった今、もう骨はくっつかないだろうと半ばあきらめています。
ところで、腹筋・背筋を鍛えて痛みがなくなったと言われている方を目にしますが、
それは本当でしょうか？治るわけではなく、筋肉の鎧をつけるんですよね？
しかし、運動による骨のすべりが生じることを知りました。
それが怖くてトレーニングをするのを今はやめています。
僕は消防士を目指しており、トレーニングに励んでいました。
分離症と診断され、消防士になることへの絶望感を抱いています。
夢を諦めたくありません。どなたかアドバイス等あればよろしくお願いします。
- [401]痛いママ 04/03/25 11:30 K9Jms2pA4B9
- ４月23日にいよいよ固定術の手術を受けることにしました。考えてみれば、もうかれこれ5年ほどこの腰痛には悩まされています。
5年間いろいろな仕事についたけど、すべて腰のことが理由でやめざるを得なくなり、これからの人生の事を考えいつ再発するかびくびくしながら仕事にも付けずにいるのでは困ると思い、決意しました。
手術を受けるにみなさんの情報がとても頼りになりました。固定術を受けた人の情報がなかなか少なくて、踏み切るのにはかなり勇気がいりましたが（特に体の中に金具を入れるということがイヤで）、先生の「骨をつかせるための手術なんだ」ということを聞いて、今、ぐらぐらしているから痛いのであって、骨がつけばぐらぐらしなくて済む＝痛みがなくなる
と思い、踏み切ることができました。
この5年間、いろいろな事をしました。整骨院で電気治療、整体、カイロ、鍼、ブロック注射、アガリクスがよいと聴けば、５万円（10日分）も出し買ってみたり、漢方薬を買ってみたり本当にお金と時間をかけました。
整体で直る人もいるでしょうが、中にはあまりよくない整体の治療所もあるので、気をつけた方がいいと思います。
とくかく、きちんと今自分の体がどういう状態なのか、レントゲンなり、ＭＲＩなりできちんと説明を受けその後、民間療法で直していくのか、手術なのか決めた方がいいと思います。
優さん、ありがとうございます。
あまり、よい状況ではないようですが、あなたの場合はまだまだ、若い！
だから、無理をしなければきっとよくなっていくと思いますよ。若さがうらやましい。
でも、無理はしないでね。これからのまだまだ長いバラ色のあなたの人生のために。
- [402]リナ 04/03/26 19:22 IvsAyuqB/VX
- 初めまして。今度高１になるリナです。私は腰痛が結構前からありました。
病院にいってもぎっくり腰と言われて湿布と痛み止めだけもらっていました。
今週の火曜日、病院に行く日だったので行ってみたらその日にいきなり
「第五腰椎分離症になってる」と言われました。。。
しかも1000人に１人しかならないんですよね？！？！
あぁ何で私が。。。と思いました。本当に。
これから高校で部活は絶対運動部が良かったのに・・・
でも３ヶ月たったら痛みは取れると言われました。本当ですかね？？？
- [403]優 04/03/27 12:44 yOJsLuqoTwj
- ★☆痛いママさんへ☆★
ありがとぅございます(*^-^*)
頑張れるコトゎ頑張って、でも、ムリゎ絶対しません！！
『もぅ治らなぃ』って言ゎれたけど、
治したぃし、諦めたくなぃので....。
諦めるのも絶対ダメ！！！
絶対しません！
諦めたら、そこで終ゎりです↓
（前にも書ぃたｹﾄﾞ...）
だから！みんなで頑張って行きましょぅ♪♪♪
☆★リナさんへ★☆
初めまして♪優です！
優も、新高@ﾃﾞｽ！
優ゎ、去年の３月に分離症って言ゎれて、
５月に病院に行ったとき、「もぅ痛みゎなくなってくる！」
って言ゎれてたけど、普通に痛みがぁりました。
だから、結構不安だった。
６月になっても、７月になっても痛いし、
今でも痛みがぁるから.....。
本当かどぅかゎはっきり言ぇなぃけど、
優の場合ゎ違ぃました...↓↓↓
でも、優ゎ分離症って言ゎれたばっかの頃、
どんだけヒドィか分かってなくて、
痛ぃのに、シュートうったりしちゃってたんで....
しっかり安静にしてれば大丈夫だと思ぃます☆★☆
がんばって行きましょ♪♪
- [404]・・・・ 04/03/27 13:15 TIfxlSojMbD
- 痛いママさん、固定術をうけられるんですね。無事を祈ります。
術後は安静が第一ですのでぜひ、気をつけて行動してください。
これはレーザー治療の方にも言えることですが、術後に動き出すのが
早すぎませんか？体の中でもかなり負担がかかっているところを治療したの
ですからそのことをしっかりと頭の中に入れておくべきだと思います。
自分の体があってはじめて仕事などの生活があるのですから。
私は二度、自己骨移植の固定術を受けています。が、いまだに痛みがとれず
現在も治療中です。金具での固定も検討にはいりだし、3度目の手術がほぼ
確定といった感じです。分離症発見後の3年間でスポーツや仕事など、
色々なものを失い、あきらめてきました。こんなふうにはなりたくないでしょう？
- [405]もりた 04/03/27 23:07 7MPhycpT8nk
- 先日はつい感情的になり、まとまりの無い文章を書きなぐってしまい、申し訳ありませんでした。
特に、椎間板が痛んでいる、という件は腰椎分離症だけが原因で起こる症例ではないのに、まるで腰椎分離症のせいで発症したような書き方でした。
不安を煽ってしまうような書き方をした事をお詫びします。
椎間板の劣化はニコチンの摂取で起こると、ラットを使用した研究でも立証されているそうです。
（もしかしたら、これも常識？ 失礼しましたm(_ _)m）
謹んで、お詫び申し上げます。
自分はかなりのヘビースモーカーなので、椎間板の劣化はニコチンに因るところが大きいのだと思います。
自分は結局、そのまま経過観測することになりました。
ここで、皆さんの話を読ませてもらい、感じたことがありました。
やはり、少しでも直る可能性がある人は直すことを第一に考えて欲しいと思います。
おそらく、ここに集まっている人の大半が「これからも腰椎分離症と付き合っていく人」だと思います。
その中で、治る可能性のある人が治っていく姿や、また一緒にしては失礼かとは思いますが、手術と決断し、その後 快方に向かっている人の経過報告は
ここを見ている人たちの励みにも、癒しにもなると思います。
あと、トニーさんへ
自分が無責任に「腹筋！背筋！」と書いたことが、余計な不安を煽ってしまったようですね。すみません。
今回の痛みの再発は、前兆があったのにも拘らず無理をしてしまった為だと自覚しています。
また、トレーニングに関しても具体的な指導が無かったので何もアドバイスが出来ません。
お役に立てなくて、申し訳ないです。
- [406]もりた 04/03/27 23:19 7MPhycpT8nk
- やっぱり、読みにくいですね･･･
すみません m(_ _)m
- [407]トニー 04/04/01 0:06 fVeKR2qZVA9
- _____もりたさんへ_____
いえいえ、お返事ありがとうございます。
もっといろいろと調べて見ることにします。
- [408]松ちゃん 04/04/03 11:54 tS7r0QpV42k
- 股関節炎（両足）で長年様子を見てきましたが、昨年11月に今までに無い痛みに襲われ
股関節炎の手術をするつもりで、病院を紹介していただいて診察を受け、そこで初めて
腰が悪いと言われ、ヘルニアの手術のつもりで手術（私の完全な思い違い）を決め、入院
して初めてすべり症なる名前を知りました。４．５節２ヶ所悪いとか言われ、開けてみたら
思っていたよりもっと悪かったとか・・・ 腰の手術に関しては大阪でも名のある先生
で、手術は成功！ ２ヶ所悪かったからビスは６本入っていました。 ４日目には大手を振って歩いていました。
入院日数の少ない病院なので２週間で退院しました。 今まで体験者の話を聞いても
ヘルニアの人の話ばっかりで、それを基本にしてるものだから（自分の気持ちが）こんなに
痛みがいつまでもあるはずがない！なんてすぐに思ってしまいます。術後３日目から
リハビリを始め（股関節用も兼ねて）歩け！歩け！でした。
でも、今の方が歩くのも痛いのです。この痛みが当たり前の痛みなのか？？？股関節炎が悪い
ためか？？？？
誰か教えて・・・・ ５８歳ママです
- [409]松ちゃん 04/04/04 20:41 tS7r0QpV42k
- 腰椎分離症とすべり症は違うのでしたっけ？
- [410]マネーの虎 04/04/05 1:28 YtXc1MqCict
- 図書館で読んだ事あります。内容は全く覚えていませんがそれはちがいますよ。私は分離症を詳しく調べたくパソコンを買いました。この掲示板があると今知りました。中学3年の時第四腰椎分離症になりました。あの当時は、整形外科が普通だと歩いて5分の距離を2時間もかけて歩いて行きました。普段の生活にはそこまで支障はないが仕事でいたくなったり、痛くて起きたりという状態が9年続いております。自分の腰の形に作ってもらったコルセットをしたり、ぶら下がり機を使ったり、腹筋背筋をしたりダイエットしたり、温めたりヘルストロンをかけたり神経ブロックや仙骨ブロックをうけたりしています。ですが一つもよくなりません。腰をかばって歩く為、右ひざにガングリオンがたまり歩けなくなった時もあります。そこで、今手術を考えています。しかし仕事が忙しく休む時間がありません。医療医学に詳しい方救いの手をさしのべて下さい。最後に・・・手術をうけると寝たきりでしょうか？食事は？トイレは？腰痛の再発は？是非教えてください。
- [411]松ちゃん 04/04/05 16:27 tS7r0QpV42k
- マネーの虎さんへ
すべり症の手術経験でよければ・・・
普通の人はそれだけ我慢してまだ手術に踏みきらないものなんでしょうか？
- [412]マネーの虎 04/04/05 18:26 YtXc1MqCict
- 是非お話聞かせて下さい。僕の場合我慢してるというよりもうまく付き合っていくしかないと割り切って生活しています。しかしもしよくなる方法があるのならばなんでもいいので試してみたいのです。手術の話を聞いた時よく覚えていないのですが、あばら骨を分離しているところに移植するしかないと言われました。しかしそれで100％永遠によくなるかはなんともいえないと言われました。。。
- [413]松ちゃん 04/04/06 20:16 tS7r0QpV42k
- マネーの虎さんへ
いまだにすべり症と分離症の区別がつかないのですが・・・・
腰痛と言えば椎間板ヘルニアしか知らなかったし、すべり症もヘルニアの
少し悪くなった症状・・・としか知らなかったもので・・・・
・手術時間は４時間少し
・寝たきり状態は２日間
・３日目は補助を持って歩行 リハビリも始める
・私の場合４日目は普通に歩いてました
・誂えのベルトを術後２ヶ月位は着用するとか（夏でなくてよかった〜）
・２週間で退院。 腰の手術のリハビリは歩くこととか
・次の外来診察は３月２８日です
手術は３月１５日でした。現在の症状は、左はすっかりよくなったみたいで
すが、右がどうも少し神経が当たってるのでは？？？と思うときがあります。
昨日も今日も散歩に出掛けました。手術前は駅で歩くのが億劫で、地下鉄にも
乗らなかったので、今後買い物にも行く気になろうかと・・・・
参考になるかしら？
- [414]・・・・ 04/04/06 20:23 oa54/VojMgk
- マネーの虎さん
私は分離症の自己骨移植の手術を受けています。
手術時間は２時間ぐらいで、寝たきり期間は３週間でした。
骨移植はあばら骨ではなくて腸骨といって腰の骨を移植すると思いますよ。
- [415]マネーの虎 04/04/07 21:19 YtXc1MqCict
- まっちゃんさん、・・・さん、ありがとうです。・・・さん。術後の寝たきりというのは具体的にはどんなものですか？食事は流動食？トイレは？寝返りもうてない状態ですか？術後は体の調子はいかがなものですか？本気でなんでもかんでも詳しく聞いて参考にしたいです。お願いします。
- [416]松ちゃん 04/04/07 22:21 tS7r0QpV42k
- 分離症の手術とは全く違うみたいですね。
３週間の寝たきりって・・・・
一番心配のトイレ それも大の方は２日や３日だと出なくても問題なく
辛抱も出来ますが・・・・
・・・さんのように自分の骨を使うのは、どの部分の手術でも人工のより
日数がかかるのですよね。
- [417]・・・・ 04/04/08 10:37 oa54/VojMgk
- 食事は普段どうりのものを食べれますよ。ただ術後一週間はコルセットも
つけずに、寝返りは看護婦さんに手伝ってもらって体勢を変えます。
うつぶせ意外で腰をひねらない姿勢を保って、腰は30度ぎらいまでうえにあげれますが、
基本的には上向きの寝たきりでした。トイレはコルセットをつけて一人だけで
寝返りができるようになったら尿瓶をつかいます。それまではカテーテルが入っていました。
大ですが、ねたままです。お尻の下におまるをあてられてそのままきばってくださいと
いわれます。だいたいの人がでないので、下剤や浣腸などでだせれます。
基本的には寝ているだけです。離床後のリハビリも腰に負担がかかるので
歩くことぐらいでした。
- [418]うらむぜ・・・・ 04/04/10 12:09 sGdIwRw1ikD
- それまで「腰が痛い」なんてどうことかぜんぜんわからなかったし、
この先も「腰が痛い」という体験は老人になるまでしないんだろうと思っていました。
ある日・・・・体育の時間・・・・
サッカーの授業だったのですがその辺は特に関係ありません。
その授業の時に立ちすくんでいた自分に突如「同じクラスの巨体の男」に乗っかって来ました。
強制おんぶみたいな感じで・・・・・
その時、今までにはないこの世の終わりかと思うほどの激痛が腰にきました
そもそも、「腰が痛い」ということ自体が今まで体験したことがなかったのでかなりの衝撃でした。
あまりにも痛かった自分は座り込みました、しかし「同じクラスの巨体の男」は現状が把握できていないせいか
さらに、プロレスで言う「胴締めスリーパーホールド」をかけてきました。
腰が痛いと言う時に今度は首絞めです・・・・・・
腰はさらに悪化したようでした・・・・
そのせいでしばらく学校を休み病院へ行きました。
すると「腰椎分離症」と言う診断が出ました。
医者がいうには激しいスポーツ、急な運動により骨が分離してしまうようで・・・
あの時に感じた激痛はきっと骨が分離してしまった時の痛さだったのでしょう
さらに医者はつづけて、「生まれつきかもしれない」とまで言い出しました。
はっきり言って、今まで腰痛という腰痛を体験したことがない自分にとってまずそれはありません。
確実に「あの時」確実に骨は「砕け」ました。
将来夢である消防士も危うい・・・
うらむぜ・・・・
- [419]papupapu 04/04/10 21:47 REyI6YsZ5D2
- 初めまして、私も第五腰椎分離症です。
今年３８歳になる主婦です。初めてあの激痛に襲われたのが２３歳の時でした。
病院に行って、治らないと言われたときは、物凄くショックでしたね。
診断の結果傷口が古いので生まれつきか小さい頃だと言われました。
親は生まれた頃に親が遭遇した交通事故でなったんだろうっていっていました。
助手席の母におんぶされ、正面衝突で事故のとき、母の背中とシートで挟まれたらしいです。
ただ、皆さんと違って１４年間激痛はこないんです。ただ無理をすると足の痺れが来るので
気をつけてはいます。
少し前にカキコされていたあみさん、私は出産もしましたよ。
凄く、勇気のいる事でした。今ある体重から５キロは落とし、腰に負担を掛けないように
と言われて、整形と産婦人科の先生と話し合ってもらい、もし陣痛がきて、腰が
にきたら、帝王切開にしてもらうようにしていました。私の場合、普通に
出産できたんですが、その後の子育てが大変でしたね。泣く子をおんぶ、抱っこ。
これが、結構堪えて、会社も辞めました。子供がぐずると、座って抱っこしたり、
腰の負担にならないように気をつけていました。
この病気で、仕事も制限され、したいことも出来ない自分にいらだち、どれだけ
苦しんだか。。
肉体的にも、精神的にも、辛い病気ですよね。傍から見てどこが悪いか自分から
言わないと分かってもらえない。傷つき、悩み、時には泣いた事もあります。
１４年間で得た事は自分から腰の事を周りの人たちに言う事
そして、自分に与えられたこの持病と仲良く付き合おうと思う事でした
此処にきた事で気が楽になりました。腰のことで悩み、傷ついた時は
又、此処にきますね。その時は誰か、慰めてくださいね
- [420]すべってるよん 04/04/11 3:07 Bo1nWcqOtCL
- 初めまして。
分離症歴は２０年（たぶん）
診断名がついてから５年。３３歳のママです。
今はすべっていて、座骨神経痛でおしりから太股の付け根が痛いです(>_<)
激痛は中学生の時に一度と（その時いっちゃったんでしょうね）
５年前にもう一度。今はだましだまし、日常生活はやっていけてます。
あみさん、
私は腰の不安を抱きながら、妊娠そして出産できました。
分離症で辛いのは妊娠中や分娩よりも、その後の育児だと思います。
他の掲示板でもそのように言っている方が多かったです。
実際に自分も体験してみてそうでした。
大変になったら、途中で帝王切開という選択もできます。
諦めないで。同じ疾患で産んでいる方は沢山いますよ！！！
このような掲示板を見つけて、自分だけじゃないんだと
勇気づけられました。座骨神経痛に負けずにがんばるぞー。
- [421]おぱん 04/04/11 22:47 hhqkTLp45wS
- みなさん、はじめまして！！
自分は１８才、今年海上自衛隊の航空学生（パイロット候補生）に入隊する予定だったんですが・・・
着隊日の身体検査で「第５腰椎分離症」と言われ入隊直前に「訓練に支障をきたす為『不合格』」となってしまいました（涙）
さらに、治せばもう一度受けれますか？と訪ねたところ、
「一度分離症にかかるともうパイロットにはなれないし、どんな試験でも自衛隊には入隊できない」
と言われました。
泣きました・・・一晩中泣きまくりました。
さらに消防士なども受かるには難しいそうです。
今はとにかく分離症を治す事だけを考えています。
そんな時この掲示板をみつけ、たくさんこいつのせいで苦しんでる人がいるんだと知り、
これからの勇気がもてました。
自衛隊を出る時に、数日だけお世話になった教官に、
「いいか！手術だけはするなよ！体を開くんだから、老後に絶対後遺症がくる！」
と言われたので、最後の教えを守り手術せずに治したいと思っています。
多分手術で治すのはつらいです。唯一の「夢」をなくしたので今は頭が真っ白です。
でも、ほんとにみなさん、頑張っていきましょうw
下のページは腰について色々と載っています。
自分も参考にしていますので、みなさんの参考にもなればいいと思いますv
http://www.ne.jp/asahi/yotu/hiroba/
- [422]マネーの虎 04/04/13 9:03 gHOGLmqCiSO
- お久しぶりです。みなさん寝る時どんな格好でねてますか？私は仰向けとうつ伏せができません。よって、横向きでしか眠れません。寝相がわるいので仰向けやうつ伏せでねているとすぐおきてしまいます。安眠グッズや深く眠る方法ありませんか？
- [423]おぱん 04/04/13 15:41 EYfTZSp45wS
- マネーの虎さん、はじめましてv
腰にいい睡眠の仕方は下のHPにのっていました。
基本は、どうやら寝る時の腰の「反り」をいかに減らすかにあるようです。
膝をたてるだけでも反りはなくなるので、腰が痛む時は自分はそうやって寝ています。
うつぶせは腰がなにもしてなくても反ってしますので一番良くないみたいです。
うつぶせいnなって本を読んだりしたらもう・・・
http://www/ahv.pref.aichi.jp/hp/page000000400/hpg000000353.htm
- [424]89 04/04/14 9:55 cad01961
- きいうｒっり
- [425]痛いママ 04/04/14 15:14 GrPYbRw4iIj
- お久しぶりです。
手術を決意し、その日を待ちながら安静に暮らし過ごしていたのですが、ここ1週間の間にウソみたいに坐骨神経痛の痛みがなくなり（一時は寝ても、起きても痛くて、歩くこともできず3週間は安静にしていて、買い物もやっとの思いでこなした）今は少し早歩きでも痛みもなく、結構な時間平気で立っていられます。
うれしい限りなのですが、来週手術の日を控え、さてどうしたものかと悩んでしまいます。
今回の痛みの前にも、やはり痛みで立っていることもできず、寝返りも打てず苦しんだ時がありました。
しかしブロック注射で3週間ほどで痛みもなくなり、よろこんでいたのもつかの間、今回の痛みが来てしまいました。
ブロックも5回打ち痛みがなくなるのを待ちましたが、全然よくならず買い物もいけないほどの日常生活に支障があるのでは手術しかないと言われ、
やっと決心がついたのですが、痛みがきてから約2ヶ月半たった今、あのすごく痛くて歩けなかった時の痛みが100だとしたら、今は5ぐらいなのです。
けれども、またあの痛みがいつ来るのかと思うとビクビクなのですが、本当は手術したくはないし、悩んでいます。
皆さんだったらどうしますか。
★ところで、優さん★
お元気ですか。
よくよくあなたの書き込みを見ると私の娘と同じくらいの年齢じゃないですか。
あなたのことが気になります。
カルシウム沢山とった方がいいですよ。私の痛みがなくなったのも、もしかしたらはっきりはわからないですが、カルシウム（健康食品の結構値段は高いものですが）採ったからかな?
と思います。
- [426]優 04/04/15 16:48 Y7YaTypcio7
- ★痛いママさんへ★
ありがとうございます(*^_^*)
カルシウムって、牛乳もですょね(?_?)
牛乳ゎ毎日ぉ風呂あがりに飲んでます♪
ぉ魚も結構食べてるんですｹﾄﾞね...(>_<)
なかなかムリみたぃです...
一応、筋トレもしてます☆
健康食品系のモノを食べた方がイイんですか？？
- [427]痛いママ 04/04/17 11:35 zOWeptppsTA
- 牛乳も小骨のある魚などももちろん大事だと思います。
それは続けた方がよいと思いますし、他の栄養素のことも考えて色々バランスよく食事することは大事だと思います。
ただ、それだけではやはり補いにくいような気がします。（特に私のような年齢になってしまうと）
まだまだ優さんは成長期で吸収しやすい体とは思いますが、
成長期だからこそ沢山必要とも思います。
お母さんと相談されて、食事では不足するようなら健康食品にたよってもよいのではと思いますよ。
私もこの1年半の間に今回も含めて２回激痛でうごけなくなってしまいました。
腰痛歴は5年です。
１回目の痛みのとき、初めて分離すべり症という事を知ったのです。
それまでヘルニアだけと思っていましたので大変ショックでした。
しかしブロックを2回ほど打ってもらうと症状がとてもよくなりました。カルシウムを飲み始めて３ヶ月ほどたっていた時期です。
痛みがほとんどなくなってきていたし値段もとても高いのでやめてしまいました。
本当にうそのように痛みがなくなって、スポーツジムにいったり、ドライブに行ったり、重いものも持っても平気だし結構無理をしていました。普通に生活して自分の体がどのようになるか知りたかったのです。
調子に乗っていたら本当にある日突然、それは３週間後にきました。
またあの痛みが…
坐骨神経痛でトレイに行くのもやっと、歩く姿は腰を曲げてまるで90歳くらいの老婆のようです。
ブロックも５回うってもほんの少し痛みが軽くなっただけで、買い物に行ってもほんの数分で痛くて歩いていられなくなってしまい、人にわからぬよう痛みをこらえながら早々に店を後にするという状態でした。
もう、手術しかない…
子供の卒業式の時期でしたので、すぐにとはいかず毎日座薬を入れ、しのいでいました。
カルシウムも又だめもとで復活し飲み始めましたが、そんなすぐよくなるはずはなく、でも手術するのならやはりカルシウムは必要だからという考えて飲んでいました。
痛みから２ヶ月ぐらいから痛み止めも必要なくなり、今もほとんど痛みはありません。
それで、手術の日を控え悩んでいるのですが、そんなわけでカルシウムはいいんじゃないかなー
と思ったわけです。
- [428]松ちゃん 04/04/20 9:38 CrgcVwprgwS
- すべり症で手術して３５日。良くなってるのかどうか？
痛み止めを飲まないと痛みが出るということは、まだ
痛いということで・・・・
３月２９日退院して初の診察が今月２８日。許可を待ちきれ
なくて、術後２５日目から以前から行っていたプールに
行ってます。お風呂代りに・・・で今はしっかり水中歩行
をしています。後ろ向きに歩くのが、腰痛にはすっごく
効果があるみたいです。
術後の体調は、以前の腰の痛みはなくなりましたが私の
場合、右側に少し違和感がありこれは今度の診察の時に
しっかり先生に聞く必要があると思います。
痛いママさん、足(腿）を身体に引きつけるような運動を
して、筋力をつけることが一番です。術後も筋力があるほうが
回復が絶対早いと思います。
- [429]☆りぇ☆ 04/04/22 15:17 *42mwj7EyYhA*Xhb.h0qOtiN
- 私もすべり症です。小学校の時に平泳ぎの選手で平泳ぎばかり∪ていて、疲労骨折∪て∪まいま∪た。でも、疲労骨折∪た時に全く痛みが無く、気づかないまま2年〜4年経ち、長距離の選手に選ばれて練習を∪ていた時、すぐ腰にだるさを感じ、足が痛かったので病院に行った時についでに腰を見てもらった時初めて分離すべり症という病名を聞きま∪た。今のところ直接腰の痛みはなくて、左足の神経がピアノ線のように『ピンッ』と張った状態になる事がヨクあります。自転車をこいでいたら突然力が入らなくなって∪まったり、腰が『ピリピリ』∪だ∪て足が急に痛くなったり∪ます(^_^;)一応筋トレは∪ているモノの…病院の先生に「腹筋と背筋を鍛えなさい」と言われたんですが、反るのが痛いので背筋は出来ずに、腹筋と殿筋を鍛えています。他に良い筋トレがあれば教えて下さい(^_^)よろ∪くお願いします☆
手術を∪た皆さんの話を聞いていると、手術を∪ても症状が変わらない方が多いようですね(・_・`)私はバスケ部なんですけど、踏み切ったりする時に急に力が入らなくて、部活をズット見学∪たり休んだり∪ています(≧∧≦)でも、コートの中で楽∪そうにバスケを∪ている友達を見ると泣きたくてたまらなくなります。どう∪てもバスケから離れたくないので、今度、部活の先生が紹介∪てくれた有名な病院に一回行ってみる事に∪ま∪た。
- [430]松ちゃん 04/04/23 15:15 sPPsrjprgwS
- 私の場合、２ヶ所・ボルトを６本入れた固定手術をした割には
回復が凄く早い方にはいると思っています。
一日一日楽になってきています。 凄く難しい手術らしいので
病院・先生を選んでください。
背筋を鍛える運動ですが、うつ伏せになって片足を上げます。
この時、痛い時はあまり上に上げようと思わず、上げた足の
お尻の筋肉が「クッ」と動けばそれで大丈夫です。痛いほど
する必要はありません。足先が１０cmも上がればいいのです。
- [431]☆りぇ☆ 04/04/23 19:25 Xhb.h0qOtiN
- ☆松ちゃんさん☆
アリガトウございます(^_^)今日から背筋も鍛えようと思います☆
ボルトを6本入れて固定すると言うのは、どのぐらいの症状が出た時に
そんな難∪い手術をするんですか??だいぶひどくなってからですか??
- [432]松ちゃん 04/04/24 9:10 sPPsrjprgwS
- 私は２０年近く股関節炎の症状で、去年あまり痛くなったので
股関節の手術をするべく紹介していただいた病院に行ってそこで
初めて腰から来ている痛みだと言われ、私は腰といえば椎間板ヘルニア
と思いこみ、手術をした人に聞いたら手術した方が良いと皆言うので
手術をしてほしいと先生にお願いしました。私は４，５節２ヶ所悪く
普通なら４本のボルトが６本になりました。
元々あまり手術が怖いと思わない性格なのですが、今回の手術は
私の無知から手術に踏み切ったみたいなものですね。後悔はしていません。
股関節の方の先生も、それで良かったんだと但し難しい手術ですよって。
これ、みんな手術が終わってから知ったことです。
私は手術入院するまで、椎間板ヘルニアの一寸重いものとしか思っていま
せんでした。
痛み止めの薬を手術前は飲んでなかった位痛くなって手術までは早かった！
- [433]☆りぇ☆ 04/04/24 9:21 Xhb.h0qOtiN
- ☆松ちゃんさん☆
手術前と手術後に筋トレ∪たり∪ま∪たか??
私は手術∪ても筋力がついてないと、手術後も痛みは同じで
手術∪てから筋トレする事になると、治りが遅くなる。
との事で、たぶん手術する事は出来ないと思います。
今も筋トレを∪た後なんですが、朝晩筋トレ∪ただけじゃ
足りないみたいで…(^_^;)
- [434]松ちゃん 04/04/24 20:09 sPPsrjprgwS
- 腰の手術後のリハビリは”歩け！歩け！”
でも、私は股関節が悪いからあまり歩いてはいけないのです。
で、入院中のリハビリは、股関節のための筋力をつける方法を教えてもらいました。
といっても、腰のあたりの筋力つける方法ですから、同じようなものです。
今している筋トレは病院で指導してもらっているのですか？
もし、我流ならリハビリ室のある病院で、キチンと指導してもらう方がいいですよ。
手術を延ばすならなおの事です。 一人でするのはすぐ止めたくなるけどね〜
- [435]☆りぇ☆ 04/04/25 9:54 Xhb.h0qOtiN
- 一応病院で教えてもらった筋トレです。
でも、家で朝と晩に1人でやってるんで、なんか淋∪い時はあります(^_^;)
あ!!1つ聞きたい事が…『背筋の鍛え方』で、うつ伏せになって足を上げると
いう方法教えていただいたんですけど、私が病院で『殿筋の鍛え方』を教えて
もらったのと同じなんです。殿筋って、どのへんの筋肉なんですか??
- [436]松ちゃん 04/04/25 16:11 sPPsrjprgwS
- 間違ってたらごめん！ お尻の筋肉でなかった？
四つんばいになって（わかる？）左右反対の手と足を上げるってのは？
これも痛くない程度に、あまり上に上げるのでなく前後に延ばす感じで・・・
- [437]☆りぇ☆ 04/04/25 20:42 Xhb.h0qOtiN
- ありがとうございます☆早速やってみます!!
殿筋でも背筋でも、もう両方やって∪まえば一緒ですよねっ♪
今日から両方やってみます☆
それから、火曜日に有名な病院へ行く事になりま∪た。
チョット緊張∪ます(^_^;)でも、筋力がＵＰ∪てたら
手術も考えれるのかな??と、少∪期待∪たり∪て☆★☆
- [438]松ちゃん 04/04/27 10:23 sPPsrjprgwS
- りぇさん 今日の診察の結果はいかがでしたか？
私も明日、退院して初めての診察です。
- [439]☆りぇ☆ 04/04/27 15:38 Xhb.h0qOtiN
- レントゲンで見た所、普通のすべり症の人よりもすごく骨と骨の間が広くて
少∪運動∪ただけで、ぐらぐら∪て神経にさわっているみたいです。
それで、詳∪い検査を、と今日初めてMRIの検査を∪ま∪た。
MRIの検査結果だと静止∪た状態なので神経にはさわっていないそうです。
でも、固定∪た方がいいと言うのでコルセットを作ってもらって、金曜日に
もう一度診察とコルセットをもらいに行きます。
私が行った病院の担当医は手術を簡単に進めるのが嫌いら∪くて、手術は
今の所必要ないと言われたんですが、バスケは、これから先の事を考えると
やめた方がいいだろう、と言われて∪まいま∪た(^_^;)
それに、私の場合は骨と骨の間が広すぎて手術をすると1年間は何もできない
みたいなので、授業が遅れるのも嫌だったので手術は希望∪ない事に∪ま∪た☆
松ちゃんさん、明日の診察、いい知らせを待っています☆★☆
りぇって呼んで下さいねっ♪
- [440]松ちゃん 04/04/27 22:30 sPPsrjprgwS
- りぇちゃんへ
ツライでしょうけど大事に使うには私もバスケは止めたほうが良いと思うわ。
私は現在５８歳だからもう良いとしても、あなたはまだまだこれからだから
大事に上手に付合ってって下さい。
コルセット！私も今付けています。術後最低２ヶ月は着けるらしいけどこれから
暑くなってきたら大変そう！ でも、姿勢が良くなったと皆に言われます。
旦那なんて、背が高くなったように思うだって・・・
ウエストをギュッと締めるから胸が大きくなったようになるし・・・
良いこともあると思って・・・
- [441]☆りぇ☆ 04/04/28 7:30 Xhb.h0qOtiN
- はいっ♪がんばります☆
今日は部活の先生に「やめます」ってちゃんと言って来よう
と思います。私は一応レギュラーで、もうすぐ大会があるので
前に「やめます」と言いに言った時は
「まだ保留に∪ておく。やめたかったら、いつでもやめれるケド
やめてから入りたいと思ってもだめだから」と言われて
まだ中途半端な保留状態↓↓
それに、ずっと見学∪てたら、みんなが楽∪そうなのを見て
泣いて∪まうと思ったから…(>_<)
でも、たまに1年生を教えに行ったり∪てるんで、楽∪いですっ☆
私の今まで使っていたコルセットは2本針金が入っていて、運動
∪ている時につけていたんで、針金が反った状態になって∪まい、
コルセットの意味が無くなって∪まってるんで…
今から金曜日自分にぴったりのコルセットが出来るのを楽∪みに∪てます♪
- [442]松ちゃん 04/04/28 13:23 sPPsrjprgwS
- 今日退院後初めての診察でレントゲンもとり、順調だと言われました。
辷り症でそれも２ヶ所滑ってて、ボルトを６本も入れて２５日でプールに
入り、今日は先生からコルセットを外しても良いと言ってもらえました。
全て普通通りの動きがＯＫで、痛いと思ったときは自分で自重すると
言うことです。私の場合凄く順調だったのではないでしょうか？
４３日でコルセットを外せるということは・・・・
- [443]シマ 04/04/28 18:27 2tQWzOsd6Ec
- はじめまして。高三で剣道してます。前々から腰痛で、最近足にしびれがきたので医者に行ってみたら、第三、四、五腰椎
分離症と診断されました。そこではコルセットを作り、あとは普通に練習して良いと言われました。
確かに我慢すれば出来そうですが、将来のことを考えると不安がのこります。皆さんの意見はどうでしょうか？
教えてください。
- [444]☆りぇ☆ 04/04/29 9:34 GORGEOUS
- ☆松ちゃんさん☆
順調に回復∪ていて良かった〜☆★☆
私は病院で半分以上滑っている人のレントゲンを見せてもらいま∪たが、
その人は神経も一緒に曲がっているみたいで∪た。
お産の時は、あまり痛く無かったみたいですが、やっぱり60才頃に
同年代の人よりも痛みがひどく現れるようです(・_・`)
松ちゃんさんは子供が出来た時(おなかが大きいとき)に足が∪びれて
歩け無かったりという事はありませんで∪たか??
シマさんの事、松ちゃんさんどう思いますか??私はよく分からないんです↓↓
☆シマさん☆
私は詳∪い事はよくわかりませんが、病院の先生がコルセットを∪て
続けても良いと言ってくれたなら、それで大丈夫だとは思います。
でも、どのぐらい滑っているのかとか、剣道をする事で腰に負担がかかる
のか、とかがわからないので、私にはあまり詳∪い事は言えません↓
- [445]松ちゃん 04/04/29 18:11 sPPsrjprgH2
- 私も若い頃はバレーボール、ソフトボールと走り回ってました。
それに結構力自慢で、重い物でも腕自慢でヒョイと担いでいました。
今考えると、それも一因かと。思います。重い物は、可愛く「ダメ〜
持てない・・・」なんていって、持ってもらっていれば良かったのかも・・・
私は股関節の方が早く痛くなったのですが、股関節と腰と両方悪い人が
多いのも事実。どちらも無意識にかばったりするのでしょうか。
でも、つくづく思います。こんな症状が、これからという若い人に
出るのは本当に可哀想・・・ 私は歳？？で良かった・・
でも、手術後のリハビリは ”歩け！ 歩け！”だから若いときなら
走れるのでしょうね。
- [446]シマ 04/04/29 18:57 PDUYtHvr/GT
- りぇさんへ
コメントありがとうございます。ちなみにまだ滑ってはいないそうで、実際痛みもほとんどありません。
もう少しで引退ですし、まぁ無理せずやってきたいと思います。
- [447]☆りぇ☆ 04/04/29 21:21 Xhb.h0qOtiN
- ☆松ちゃんさん☆
私も結構腕力があるら∪くて、よく母と買い物に行って
重い荷物の入った袋を持ってあげてます…。
それも原因になるなら私もそういう事はやめた方がいいのかな??
松ちゃんさん、私は明日コルセットをもらいに病院に行ってきます☆
父も前から腰が悪くて、今病状が悪化∪ているので
明日一緒に行って、ついでに見てもらう事になりま∪た(^_^;)
遠い病院なんで学校は早退です↓↓
☆シマさん☆
もうすぐ引退ですか…、じゃあ大丈夫かも∪れませんね☆
今痛みが無いなら、たぶん滑る前に引退ですね。
私はこれから先輩が引退∪て、先輩が言ってくれたのによると
キャプテンにすいせん∪てくれていたそうで…(・_・`)
先輩にも迷惑をかけて∪まいま∪た。
その分、もうすぐある大会は人一倍応援∪ようと思います。
- [448]・・・・ 04/04/29 23:07 UIdcvxojMHr
- シマさん、コルセットをしっかりとして筋力を落とさないように筋トレをしっかりすれば大丈夫ではないでしょうか。
コルセットに頼るとどうしても腹筋、背筋が落ちてしまうのでそのあたりをちゃんとケア
してあげれば良いと思いますよ。
分離症は見つかっても痛みのない人は大勢いられるそうです。
病院でしっかりと話を聞いて、筋トレのやり方などを教えてもらえばと思います。
- [449]☆りぇ☆ 04/05/01 12:06 Xhb.h0qOtiN
- 昨日病院行って来ま∪た♪
腰のつけ根からみぞおちぐらいまでのコルセットを
もらって来たんですが、座るとあばらの一番上の骨に
コルセットの端が当たって痛いんです(^_^;)
なんか1日中、寝るとき以外つけておくみたいです…。
これから夏になるって言うのに暑くて…
それに、夏の制服になるとコルセットが透けて見えて
∪まいそうで…。見えたら格好悪いですよね…??
皆さん最近あまり来てないみたいですが…
来たらコメントお願い∪ます☆特に『松ちゃんさん』♪
- [450]松ちゃん 04/05/01 21:39 sPPsrjprgW3
- りぇちゃん ご指名有難う
私はコルセットを外しても良いと言われたけど、一寸不安だから日中は
締めてます。夜は外して寝てます。５日にはバスツアーで一日出掛けるから
ガッチリ締めて出掛けるつもりです。
暑いでしょう？ 姿勢が良くなるよ〜
昔の外国美人が？締めてたのと同じような気分で、背筋を伸ばして美人に
なりましょう？？？？
一番上のベルトだけ少し緩めると楽。 食べるのも・・・・
- [451]☆りぇ☆ 04/05/02 10:09 U5f7KQqOtiN
- ☆松ちゃんさん☆
私は部活をやめても部活を∪てた時ぐらい食べていて
だいぶ太ったので、ご飯の時もチョットきつめに締めて食べると
小食で済む∪、少∪は痩せるかな？って思っています。
それに、締めているからあまりオナカは空かないので
間食も無くなって体に良いかな？とか思って…(笑)
私は元々猫背なのでコルセットを∪ていると胸から上だけ
丸まって∪まうんです…(^_^;)だから1から姿勢を直さないと…↓
普段の服装もお腹の所がキュッと締まっているやつが多かったんですが
コルセットの形が浮き出て∪まうのでダボダボのＴシャツを買いま∪た☆
ズボンもダボダボのに変えたんですけど、お腹の所がゴムなので
たまにズレたり∪ても気づかないんですよ↓↓
どうすれば良いと思いますか??
- [452]松ちゃん 04/05/02 16:11 Pem10EprgW3
- 姿勢を良くしましょう！
身体にクビレがあるなら、コルセットをしてもある程度ウエスト部分は細いから
そんなにずれないでしょう？ 時々手で確認することは必要でしょうけど・・・
あまり大きな服にしないで、ウエスト部分だけゆったりしたのにしましょう！
入れ物を大きくすると、どんどん中身も大きくなりますよ〜
コルセットをすると、腸の動きが無くなるので、大便の出が悪くなりました。
便秘を知らない私で、出したいのに出ない！ どうして？ と術後入院の時から
不思議でしたが、コルセットを着けたためと知り、夜外した時に 腹式呼吸を
する要領で下腹に力を入れたり、マッサージをすると効果がありました。
- [453]☆りぇ☆ 04/05/02 18:16 U5f7KQqOtiN
- それが、座った時に足に当たって上にズレるんですよ↓
大きい服はやめます(^_^;)
腹式呼吸ってどんな風にするんですか??