腰椎分離症の人集合！！

[1]23 02/05/18 19:48RsRi8wBuhr1

私は今分離症なってます。
アドバイスあったら教えてください。

[401]痛いママ 04/03/25 11:30 K9Jms2pA4B9

４月23日にいよいよ固定術の手術を受けることにしました。考えてみれば、もうかれこれ5年ほどこの腰痛には悩まされています。
5年間いろいろな仕事についたけど、すべて腰のことが理由でやめざるを得なくなり、これからの人生の事を考えいつ再発するかびくびくしながら仕事にも付けずにいるのでは困ると思い、決意しました。
手術を受けるにみなさんの情報がとても頼りになりました。固定術を受けた人の情報がなかなか少なくて、踏み切るのにはかなり勇気がいりましたが（特に体の中に金具を入れるということがイヤで）、先生の「骨をつかせるための手術なんだ」ということを聞いて、今、ぐらぐらしているから痛いのであって、骨がつけばぐらぐらしなくて済む＝痛みがなくなる
と思い、踏み切ることができました。
この5年間、いろいろな事をしました。整骨院で電気治療、整体、カイロ、鍼、ブロック注射、アガリクスがよいと聴けば、５万円（10日分）も出し買ってみたり、漢方薬を買ってみたり本当にお金と時間をかけました。
整体で直る人もいるでしょうが、中にはあまりよくない整体の治療所もあるので、気をつけた方がいいと思います。
とくかく、きちんと今自分の体がどういう状態なのか、レントゲンなり、ＭＲＩなりできちんと説明を受けその後、民間療法で直していくのか、手術なのか決めた方がいいと思います。
優さん、ありがとうございます。
あまり、よい状況ではないようですが、あなたの場合はまだまだ、若い！
だから、無理をしなければきっとよくなっていくと思いますよ。若さがうらやましい。
でも、無理はしないでね。これからのまだまだ長いバラ色のあなたの人生のために。

[402]リナ 04/03/26 19:22 IvsAyuqB/VX

初めまして。今度高１になるリナです。私は腰痛が結構前からありました。
病院にいってもぎっくり腰と言われて湿布と痛み止めだけもらっていました。
今週の火曜日、病院に行く日だったので行ってみたらその日にいきなり
「第五腰椎分離症になってる」と言われました。。。
しかも1000人に１人しかならないんですよね？！？！
あぁ何で私が。。。と思いました。本当に。
これから高校で部活は絶対運動部が良かったのに・・・
でも３ヶ月たったら痛みは取れると言われました。本当ですかね？？？

[403]優 04/03/27 12:44 yOJsLuqoTwj

★☆痛いママさんへ☆★
ありがとぅございます(*^-^*)
頑張れるコトゎ頑張って、でも、ムリゎ絶対しません！！
『もぅ治らなぃ』って言ゎれたけど、
治したぃし、諦めたくなぃので....。
諦めるのも絶対ダメ！！！
絶対しません！
諦めたら、そこで終ゎりです↓
（前にも書ぃたｹﾄﾞ...）
だから！みんなで頑張って行きましょぅ♪♪♪

☆★リナさんへ★☆
初めまして♪優です！
優も、新高�@ﾃﾞｽ！
優ゎ、去年の３月に分離症って言ゎれて、
５月に病院に行ったとき、「もぅ痛みゎなくなってくる！」
って言ゎれてたけど、普通に痛みがぁりました。
だから、結構不安だった。
６月になっても、７月になっても痛いし、
今でも痛みがぁるから.....。
本当かどぅかゎはっきり言ぇなぃけど、
優の場合ゎ違ぃました...↓↓↓
でも、優ゎ分離症って言ゎれたばっかの頃、
どんだけヒドィか分かってなくて、
痛ぃのに、シュートうったりしちゃってたんで....
しっかり安静にしてれば大丈夫だと思ぃます☆★☆
がんばって行きましょ♪♪

[404]・・・・ 04/03/27 13:15 TIfxlSojMbD

痛いママさん、固定術をうけられるんですね。無事を祈ります。
術後は安静が第一ですのでぜひ、気をつけて行動してください。
これはレーザー治療の方にも言えることですが、術後に動き出すのが
早すぎませんか？体の中でもかなり負担がかかっているところを治療したの
ですからそのことをしっかりと頭の中に入れておくべきだと思います。
自分の体があってはじめて仕事などの生活があるのですから。
私は二度、自己骨移植の固定術を受けています。が、いまだに痛みがとれず
現在も治療中です。金具での固定も検討にはいりだし、3度目の手術がほぼ
確定といった感じです。分離症発見後の3年間でスポーツや仕事など、
色々なものを失い、あきらめてきました。こんなふうにはなりたくないでしょう？

[405]もりた 04/03/27 23:07 7MPhycpT8nk

先日はつい感情的になり、まとまりの無い文章を書きなぐってしまい、申し訳ありませんでした。
特に、椎間板が痛んでいる、という件は腰椎分離症だけが原因で起こる症例ではないのに、まるで腰椎分離症のせいで発症したような書き方でした。
不安を煽ってしまうような書き方をした事をお詫びします。
椎間板の劣化はニコチンの摂取で起こると、ラットを使用した研究でも立証されているそうです。
（もしかしたら、これも常識？　失礼しましたm(_ _)m）
謹んで、お詫び申し上げます。
自分はかなりのヘビースモーカーなので、椎間板の劣化はニコチンに因るところが大きいのだと思います。
自分は結局、そのまま経過観測することになりました。
ここで、皆さんの話を読ませてもらい、感じたことがありました。
やはり、少しでも直る可能性がある人は直すことを第一に考えて欲しいと思います。
おそらく、ここに集まっている人の大半が「これからも腰椎分離症と付き合っていく人」だと思います。
その中で、治る可能性のある人が治っていく姿や、また一緒にしては失礼かとは思いますが、手術と決断し、その後 快方に向かっている人の経過報告は
ここを見ている人たちの励みにも、癒しにもなると思います。
あと、トニーさんへ
自分が無責任に「腹筋！背筋！」と書いたことが、余計な不安を煽ってしまったようですね。すみません。
今回の痛みの再発は、前兆があったのにも拘らず無理をしてしまった為だと自覚しています。
また、トレーニングに関しても具体的な指導が無かったので何もアドバイスが出来ません。
お役に立てなくて、申し訳ないです。

[406]もりた 04/03/27 23:19 7MPhycpT8nk

やっぱり、読みにくいですね･･･
すみません m(_ _)m

[407]トニー 04/04/01 0:06 fVeKR2qZVA9

_____もりたさんへ_____
いえいえ、お返事ありがとうございます。
もっといろいろと調べて見ることにします。

[408]松ちゃん 04/04/03 11:54 tS7r0QpV42k

股関節炎（両足）で長年様子を見てきましたが、昨年11月に今までに無い痛みに襲われ
股関節炎の手術をするつもりで、病院を紹介していただいて診察を受け、そこで初めて
腰が悪いと言われ、ヘルニアの手術のつもりで手術（私の完全な思い違い）を決め、入院
して初めてすべり症なる名前を知りました。４．５節２ヶ所悪いとか言われ、開けてみたら
思っていたよりもっと悪かったとか・・・　腰の手術に関しては大阪でも名のある先生
で、手術は成功！　２ヶ所悪かったからビスは６本入っていました。　４日目には大手を振って歩いていました。
入院日数の少ない病院なので２週間で退院しました。　今まで体験者の話を聞いても
ヘルニアの人の話ばっかりで、それを基本にしてるものだから（自分の気持ちが）こんなに
痛みがいつまでもあるはずがない！なんてすぐに思ってしまいます。術後３日目から
リハビリを始め（股関節用も兼ねて）歩け！歩け！でした。
でも、今の方が歩くのも痛いのです。この痛みが当たり前の痛みなのか？？？股関節炎が悪い
ためか？？？？　
誰か教えて・・・・　５８歳ママです

[409]松ちゃん 04/04/04 20:41 tS7r0QpV42k

腰椎分離症とすべり症は違うのでしたっけ？

[410]マネーの虎 04/04/05 1:28 YtXc1MqCict

図書館で読んだ事あります。内容は全く覚えていませんがそれはちがいますよ。私は分離症を詳しく調べたくパソコンを買いました。この掲示板があると今知りました。中学3年の時第四腰椎分離症になりました。あの当時は、整形外科が普通だと歩いて5分の距離を2時間もかけて歩いて行きました。普段の生活にはそこまで支障はないが仕事でいたくなったり、痛くて起きたりという状態が9年続いております。自分の腰の形に作ってもらったコルセットをしたり、ぶら下がり機を使ったり、腹筋背筋をしたりダイエットしたり、温めたりヘルストロンをかけたり神経ブロックや仙骨ブロックをうけたりしています。ですが一つもよくなりません。腰をかばって歩く為、右ひざにガングリオンがたまり歩けなくなった時もあります。そこで、今手術を考えています。しかし仕事が忙しく休む時間がありません。医療医学に詳しい方救いの手をさしのべて下さい。最後に・・・手術をうけると寝たきりでしょうか？食事は？トイレは？腰痛の再発は？是非教えてください。

[411]松ちゃん 04/04/05 16:27 tS7r0QpV42k

マネーの虎さんへ
すべり症の手術経験でよければ・・・
普通の人はそれだけ我慢してまだ手術に踏みきらないものなんでしょうか？

[412]マネーの虎 04/04/05 18:26 YtXc1MqCict

是非お話聞かせて下さい。僕の場合我慢してるというよりもうまく付き合っていくしかないと割り切って生活しています。しかしもしよくなる方法があるのならばなんでもいいので試してみたいのです。手術の話を聞いた時よく覚えていないのですが、あばら骨を分離しているところに移植するしかないと言われました。しかしそれで100％永遠によくなるかはなんともいえないと言われました。。。

[413]松ちゃん 04/04/06 20:16 tS7r0QpV42k

マネーの虎さんへ
いまだにすべり症と分離症の区別がつかないのですが・・・・
腰痛と言えば椎間板ヘルニアしか知らなかったし、すべり症もヘルニアの
少し悪くなった症状・・・としか知らなかったもので・・・・
・手術時間は４時間少し
・寝たきり状態は２日間
・３日目は補助を持って歩行　リハビリも始める
・私の場合４日目は普通に歩いてました
・誂えのベルトを術後２ヶ月位は着用するとか（夏でなくてよかった〜）
・２週間で退院。　腰の手術のリハビリは歩くこととか
・次の外来診察は３月２８日です
手術は３月１５日でした。現在の症状は、左はすっかりよくなったみたいで
すが、右がどうも少し神経が当たってるのでは？？？と思うときがあります。
昨日も今日も散歩に出掛けました。手術前は駅で歩くのが億劫で、地下鉄にも
乗らなかったので、今後買い物にも行く気になろうかと・・・・
参考になるかしら？

[414]・・・・ 04/04/06 20:23 oa54/VojMgk

マネーの虎さん
私は分離症の自己骨移植の手術を受けています。
手術時間は２時間ぐらいで、寝たきり期間は３週間でした。
骨移植はあばら骨ではなくて腸骨といって腰の骨を移植すると思いますよ。

[415]マネーの虎 04/04/07 21:19 YtXc1MqCict

まっちゃんさん、・・・さん、ありがとうです。・・・さん。術後の寝たきりというのは具体的にはどんなものですか？食事は流動食？トイレは？寝返りもうてない状態ですか？術後は体の調子はいかがなものですか？本気でなんでもかんでも詳しく聞いて参考にしたいです。お願いします。

[416]松ちゃん 04/04/07 22:21 tS7r0QpV42k

分離症の手術とは全く違うみたいですね。
３週間の寝たきりって・・・・
一番心配のトイレ　それも大の方は２日や３日だと出なくても問題なく
辛抱も出来ますが・・・・
・・・さんのように自分の骨を使うのは、どの部分の手術でも人工のより
日数がかかるのですよね。

[417]・・・・ 04/04/08 10:37 oa54/VojMgk

食事は普段どうりのものを食べれますよ。ただ術後一週間はコルセットも
つけずに、寝返りは看護婦さんに手伝ってもらって体勢を変えます。
うつぶせ意外で腰をひねらない姿勢を保って、腰は30度ぎらいまでうえにあげれますが、
基本的には上向きの寝たきりでした。トイレはコルセットをつけて一人だけで
寝返りができるようになったら尿瓶をつかいます。それまではカテーテルが入っていました。
大ですが、ねたままです。お尻の下におまるをあてられてそのままきばってくださいと
いわれます。だいたいの人がでないので、下剤や浣腸などでだせれます。
基本的には寝ているだけです。離床後のリハビリも腰に負担がかかるので
歩くことぐらいでした。

[418]うらむぜ・・・・ 04/04/10 12:09 sGdIwRw1ikD

それまで「腰が痛い」なんてどうことかぜんぜんわからなかったし、
この先も「腰が痛い」という体験は老人になるまでしないんだろうと思っていました。

ある日・・・・体育の時間・・・・

サッカーの授業だったのですがその辺は特に関係ありません。
その授業の時に立ちすくんでいた自分に突如「同じクラスの巨体の男」に乗っかって来ました。
強制おんぶみたいな感じで・・・・・
その時、今までにはないこの世の終わりかと思うほどの激痛が腰にきました
そもそも、「腰が痛い」ということ自体が今まで体験したことがなかったのでかなりの衝撃でした。
あまりにも痛かった自分は座り込みました、しかし「同じクラスの巨体の男」は現状が把握できていないせいか
さらに、プロレスで言う「胴締めスリーパーホールド」をかけてきました。
腰が痛いと言う時に今度は首絞めです・・・・・・
腰はさらに悪化したようでした・・・・

そのせいでしばらく学校を休み病院へ行きました。
すると「腰椎分離症」と言う診断が出ました。
医者がいうには激しいスポーツ、急な運動により骨が分離してしまうようで・・・
あの時に感じた激痛はきっと骨が分離してしまった時の痛さだったのでしょう

さらに医者はつづけて、「生まれつきかもしれない」とまで言い出しました。
はっきり言って、今まで腰痛という腰痛を体験したことがない自分にとってまずそれはありません。
確実に「あの時」確実に骨は「砕け」ました。

将来夢である消防士も危うい・・・
うらむぜ・・・・

[419]papupapu 04/04/10 21:47 REyI6YsZ5D2

初めまして、私も第五腰椎分離症です。
今年３８歳になる主婦です。初めてあの激痛に襲われたのが２３歳の時でした。
病院に行って、治らないと言われたときは、物凄くショックでしたね。
診断の結果傷口が古いので生まれつきか小さい頃だと言われました。
親は生まれた頃に親が遭遇した交通事故でなったんだろうっていっていました。
助手席の母におんぶされ、正面衝突で事故のとき、母の背中とシートで挟まれたらしいです。
ただ、皆さんと違って１４年間激痛はこないんです。ただ無理をすると足の痺れが来るので
気をつけてはいます。
少し前にカキコされていたあみさん、私は出産もしましたよ。
凄く、勇気のいる事でした。今ある体重から５キロは落とし、腰に負担を掛けないように
と言われて、整形と産婦人科の先生と話し合ってもらい、もし陣痛がきて、腰が
にきたら、帝王切開にしてもらうようにしていました。私の場合、普通に
出産できたんですが、その後の子育てが大変でしたね。泣く子をおんぶ、抱っこ。
これが、結構堪えて、会社も辞めました。子供がぐずると、座って抱っこしたり、
腰の負担にならないように気をつけていました。
この病気で、仕事も制限され、したいことも出来ない自分にいらだち、どれだけ
苦しんだか。。
肉体的にも、精神的にも、辛い病気ですよね。傍から見てどこが悪いか自分から
言わないと分かってもらえない。傷つき、悩み、時には泣いた事もあります。
１４年間で得た事は自分から腰の事を周りの人たちに言う事
そして、自分に与えられたこの持病と仲良く付き合おうと思う事でした
此処にきた事で気が楽になりました。腰のことで悩み、傷ついた時は
又、此処にきますね。その時は誰か、慰めてくださいね

[420]すべってるよん 04/04/11 3:07 Bo1nWcqOtCL

初めまして。

分離症歴は２０年（たぶん）
診断名がついてから５年。３３歳のママです。

今はすべっていて、座骨神経痛でおしりから太股の付け根が痛いです(>_<)
激痛は中学生の時に一度と（その時いっちゃったんでしょうね）
５年前にもう一度。今はだましだまし、日常生活はやっていけてます。

あみさん、

私は腰の不安を抱きながら、妊娠そして出産できました。
分離症で辛いのは妊娠中や分娩よりも、その後の育児だと思います。
他の掲示板でもそのように言っている方が多かったです。
実際に自分も体験してみてそうでした。

大変になったら、途中で帝王切開という選択もできます。
諦めないで。同じ疾患で産んでいる方は沢山いますよ！！！

このような掲示板を見つけて、自分だけじゃないんだと
勇気づけられました。座骨神経痛に負けずにがんばるぞー。

[421]おぱん 04/04/11 22:47 hhqkTLp45wS

みなさん、はじめまして！！
自分は１８才、今年海上自衛隊の航空学生（パイロット候補生）に入隊する予定だったんですが・・・
着隊日の身体検査で「第５腰椎分離症」と言われ入隊直前に「訓練に支障をきたす為『不合格』」となってしまいました（涙）
さらに、治せばもう一度受けれますか？と訪ねたところ、
「一度分離症にかかるともうパイロットにはなれないし、どんな試験でも自衛隊には入隊できない」
と言われました。
泣きました・・・一晩中泣きまくりました。
さらに消防士なども受かるには難しいそうです。
今はとにかく分離症を治す事だけを考えています。
そんな時この掲示板をみつけ、たくさんこいつのせいで苦しんでる人がいるんだと知り、
これからの勇気がもてました。
自衛隊を出る時に、数日だけお世話になった教官に、
「いいか！手術だけはするなよ！体を開くんだから、老後に絶対後遺症がくる！」
と言われたので、最後の教えを守り手術せずに治したいと思っています。
多分手術で治すのはつらいです。唯一の「夢」をなくしたので今は頭が真っ白です。
でも、ほんとにみなさん、頑張っていきましょうw
下のページは腰について色々と載っています。
自分も参考にしていますので、みなさんの参考にもなればいいと思いますv
http://www.ne.jp/asahi/yotu/hiroba/

[422]マネーの虎 04/04/13 9:03 gHOGLmqCiSO

お久しぶりです。みなさん寝る時どんな格好でねてますか？私は仰向けとうつ伏せができません。よって、横向きでしか眠れません。寝相がわるいので仰向けやうつ伏せでねているとすぐおきてしまいます。安眠グッズや深く眠る方法ありませんか？

[423]おぱん 04/04/13 15:41 EYfTZSp45wS

マネーの虎さん、はじめましてv
腰にいい睡眠の仕方は下のHPにのっていました。
基本は、どうやら寝る時の腰の「反り」をいかに減らすかにあるようです。
膝をたてるだけでも反りはなくなるので、腰が痛む時は自分はそうやって寝ています。
うつぶせは腰がなにもしてなくても反ってしますので一番良くないみたいです。
うつぶせいnなって本を読んだりしたらもう・・・
http://www/ahv.pref.aichi.jp/hp/page000000400/hpg000000353.htm

[424]89 04/04/14 9:55 cad01961

きいうｒっり

[425]痛いママ 04/04/14 15:14 GrPYbRw4iIj

お久しぶりです。
手術を決意し、その日を待ちながら安静に暮らし過ごしていたのですが、ここ1週間の間にウソみたいに坐骨神経痛の痛みがなくなり（一時は寝ても、起きても痛くて、歩くこともできず3週間は安静にしていて、買い物もやっとの思いでこなした）今は少し早歩きでも痛みもなく、結構な時間平気で立っていられます。
うれしい限りなのですが、来週手術の日を控え、さてどうしたものかと悩んでしまいます。
今回の痛みの前にも、やはり痛みで立っていることもできず、寝返りも打てず苦しんだ時がありました。
しかしブロック注射で3週間ほどで痛みもなくなり、よろこんでいたのもつかの間、今回の痛みが来てしまいました。
ブロックも5回打ち痛みがなくなるのを待ちましたが、全然よくならず買い物もいけないほどの日常生活に支障があるのでは手術しかないと言われ、
やっと決心がついたのですが、痛みがきてから約2ヶ月半たった今、あのすごく痛くて歩けなかった時の痛みが100だとしたら、今は5ぐらいなのです。
けれども、またあの痛みがいつ来るのかと思うとビクビクなのですが、本当は手術したくはないし、悩んでいます。
皆さんだったらどうしますか。

★ところで、優さん★
お元気ですか。
よくよくあなたの書き込みを見ると私の娘と同じくらいの年齢じゃないですか。
あなたのことが気になります。
カルシウム沢山とった方がいいですよ。私の痛みがなくなったのも、もしかしたらはっきりはわからないですが、カルシウム（健康食品の結構値段は高いものですが）採ったからかな?
と思います。

[426]優 04/04/15 16:48 Y7YaTypcio7

★痛いママさんへ★
ありがとうございます(*^_^*)
カルシウムって、牛乳もですょね(?_?)
牛乳ゎ毎日ぉ風呂あがりに飲んでます♪
ぉ魚も結構食べてるんですｹﾄﾞね...(>_<)
なかなかムリみたぃです...
一応、筋トレもしてます☆
健康食品系のモノを食べた方がイイんですか？？

[427]痛いママ 04/04/17 11:35 zOWeptppsTA

牛乳も小骨のある魚などももちろん大事だと思います。
それは続けた方がよいと思いますし、他の栄養素のことも考えて色々バランスよく食事することは大事だと思います。
ただ、それだけではやはり補いにくいような気がします。（特に私のような年齢になってしまうと）
まだまだ優さんは成長期で吸収しやすい体とは思いますが、
成長期だからこそ沢山必要とも思います。
お母さんと相談されて、食事では不足するようなら健康食品にたよってもよいのではと思いますよ。

私もこの1年半の間に今回も含めて２回激痛でうごけなくなってしまいました。
腰痛歴は5年です。
１回目の痛みのとき、初めて分離すべり症という事を知ったのです。
それまでヘルニアだけと思っていましたので大変ショックでした。
しかしブロックを2回ほど打ってもらうと症状がとてもよくなりました。カルシウムを飲み始めて３ヶ月ほどたっていた時期です。
痛みがほとんどなくなってきていたし値段もとても高いのでやめてしまいました。
本当にうそのように痛みがなくなって、スポーツジムにいったり、ドライブに行ったり、重いものも持っても平気だし結構無理をしていました。普通に生活して自分の体がどのようになるか知りたかったのです。
調子に乗っていたら本当にある日突然、それは３週間後にきました。
またあの痛みが…
坐骨神経痛でトレイに行くのもやっと、歩く姿は腰を曲げてまるで90歳くらいの老婆のようです。
ブロックも５回うってもほんの少し痛みが軽くなっただけで、買い物に行ってもほんの数分で痛くて歩いていられなくなってしまい、人にわからぬよう痛みをこらえながら早々に店を後にするという状態でした。
もう、手術しかない…
子供の卒業式の時期でしたので、すぐにとはいかず毎日座薬を入れ、しのいでいました。
カルシウムも又だめもとで復活し飲み始めましたが、そんなすぐよくなるはずはなく、でも手術するのならやはりカルシウムは必要だからという考えて飲んでいました。
痛みから２ヶ月ぐらいから痛み止めも必要なくなり、今もほとんど痛みはありません。
それで、手術の日を控え悩んでいるのですが、そんなわけでカルシウムはいいんじゃないかなー
と思ったわけです。

[428]松ちゃん 04/04/20 9:38 CrgcVwprgwS

すべり症で手術して３５日。良くなってるのかどうか？
痛み止めを飲まないと痛みが出るということは、まだ
痛いということで・・・・
３月２９日退院して初の診察が今月２８日。許可を待ちきれ
なくて、術後２５日目から以前から行っていたプールに
行ってます。お風呂代りに・・・で今はしっかり水中歩行
をしています。後ろ向きに歩くのが、腰痛にはすっごく
効果があるみたいです。

術後の体調は、以前の腰の痛みはなくなりましたが私の
場合、右側に少し違和感がありこれは今度の診察の時に
しっかり先生に聞く必要があると思います。

痛いママさん、足(腿）を身体に引きつけるような運動を
して、筋力をつけることが一番です。術後も筋力があるほうが
回復が絶対早いと思います。

[429]☆りぇ☆ 04/04/22 15:17 *42mwj7EyYhA*Xhb.h0qOtiN

私もすべり症です。小学校の時に平泳ぎの選手で平泳ぎばかり∪ていて、疲労骨折∪て∪まいま∪た。でも、疲労骨折∪た時に全く痛みが無く、気づかないまま2年〜4年経ち、長距離の選手に選ばれて練習を∪ていた時、すぐ腰にだるさを感じ、足が痛かったので病院に行った時についでに腰を見てもらった時初めて分離すべり症という病名を聞きま∪た。今のところ直接腰の痛みはなくて、左足の神経がピアノ線のように『ピンッ』と張った状態になる事がヨクあります。自転車をこいでいたら突然力が入らなくなって∪まったり、腰が『ピリピリ』∪だ∪て足が急に痛くなったり∪ます(^_^;)一応筋トレは∪ているモノの…病院の先生に「腹筋と背筋を鍛えなさい」と言われたんですが、反るのが痛いので背筋は出来ずに、腹筋と殿筋を鍛えています。他に良い筋トレがあれば教えて下さい(^_^)よろ∪くお願いします☆

手術を∪た皆さんの話を聞いていると、手術を∪ても症状が変わらない方が多いようですね(・_・`)私はバスケ部なんですけど、踏み切ったりする時に急に力が入らなくて、部活をズット見学∪たり休んだり∪ています(≧∧≦)でも、コートの中で楽∪そうにバスケを∪ている友達を見ると泣きたくてたまらなくなります。どう∪てもバスケから離れたくないので、今度、部活の先生が紹介∪てくれた有名な病院に一回行ってみる事に∪ま∪た。

[430]松ちゃん 04/04/23 15:15 sPPsrjprgwS

私の場合、２ヶ所・ボルトを６本入れた固定手術をした割には
回復が凄く早い方にはいると思っています。
一日一日楽になってきています。　凄く難しい手術らしいので
病院・先生を選んでください。

背筋を鍛える運動ですが、うつ伏せになって片足を上げます。
この時、痛い時はあまり上に上げようと思わず、上げた足の
お尻の筋肉が「クッ」と動けばそれで大丈夫です。痛いほど
する必要はありません。足先が１０cmも上がればいいのです。

[431]☆りぇ☆ 04/04/23 19:25 Xhb.h0qOtiN

☆松ちゃんさん☆

アリガトウございます(^_^)今日から背筋も鍛えようと思います☆

ボルトを6本入れて固定すると言うのは、どのぐらいの症状が出た時に
そんな難∪い手術をするんですか??だいぶひどくなってからですか??

[432]松ちゃん 04/04/24 9:10 sPPsrjprgwS

私は２０年近く股関節炎の症状で、去年あまり痛くなったので
股関節の手術をするべく紹介していただいた病院に行ってそこで
初めて腰から来ている痛みだと言われ、私は腰といえば椎間板ヘルニア
と思いこみ、手術をした人に聞いたら手術した方が良いと皆言うので
手術をしてほしいと先生にお願いしました。私は４，５節２ヶ所悪く
普通なら４本のボルトが６本になりました。
元々あまり手術が怖いと思わない性格なのですが、今回の手術は
私の無知から手術に踏み切ったみたいなものですね。後悔はしていません。
股関節の方の先生も、それで良かったんだと但し難しい手術ですよって。
これ、みんな手術が終わってから知ったことです。
私は手術入院するまで、椎間板ヘルニアの一寸重いものとしか思っていま
せんでした。
痛み止めの薬を手術前は飲んでなかった位痛くなって手術までは早かった！

[433]☆りぇ☆ 04/04/24 9:21 Xhb.h0qOtiN

☆松ちゃんさん☆

手術前と手術後に筋トレ∪たり∪ま∪たか??
私は手術∪ても筋力がついてないと、手術後も痛みは同じで
手術∪てから筋トレする事になると、治りが遅くなる。
との事で、たぶん手術する事は出来ないと思います。
今も筋トレを∪た後なんですが、朝晩筋トレ∪ただけじゃ
足りないみたいで…(^_^;)

[434]松ちゃん 04/04/24 20:09 sPPsrjprgwS

腰の手術後のリハビリは”歩け！歩け！”
でも、私は股関節が悪いからあまり歩いてはいけないのです。
で、入院中のリハビリは、股関節のための筋力をつける方法を教えてもらいました。
といっても、腰のあたりの筋力つける方法ですから、同じようなものです。
今している筋トレは病院で指導してもらっているのですか？
もし、我流ならリハビリ室のある病院で、キチンと指導してもらう方がいいですよ。
手術を延ばすならなおの事です。　一人でするのはすぐ止めたくなるけどね〜

[435]☆りぇ☆ 04/04/25 9:54 Xhb.h0qOtiN

一応病院で教えてもらった筋トレです。
でも、家で朝と晩に1人でやってるんで、なんか淋∪い時はあります(^_^;)
あ!!1つ聞きたい事が…『背筋の鍛え方』で、うつ伏せになって足を上げると
いう方法教えていただいたんですけど、私が病院で『殿筋の鍛え方』を教えて
もらったのと同じなんです。殿筋って、どのへんの筋肉なんですか??

[436]松ちゃん 04/04/25 16:11 sPPsrjprgwS

間違ってたらごめん！　お尻の筋肉でなかった？
四つんばいになって（わかる？）左右反対の手と足を上げるってのは？
これも痛くない程度に、あまり上に上げるのでなく前後に延ばす感じで・・・

[437]☆りぇ☆ 04/04/25 20:42 Xhb.h0qOtiN

ありがとうございます☆早速やってみます!!
殿筋でも背筋でも、もう両方やって∪まえば一緒ですよねっ♪
今日から両方やってみます☆
それから、火曜日に有名な病院へ行く事になりま∪た。
チョット緊張∪ます(^_^;)でも、筋力がＵＰ∪てたら
手術も考えれるのかな??と、少∪期待∪たり∪て☆★☆

[438]松ちゃん 04/04/27 10:23 sPPsrjprgwS

りぇさん　　今日の診察の結果はいかがでしたか？
私も明日、退院して初めての診察です。

[439]☆りぇ☆ 04/04/27 15:38 Xhb.h0qOtiN

レントゲンで見た所、普通のすべり症の人よりもすごく骨と骨の間が広くて
少∪運動∪ただけで、ぐらぐら∪て神経にさわっているみたいです。
それで、詳∪い検査を、と今日初めてMRIの検査を∪ま∪た。
MRIの検査結果だと静止∪た状態なので神経にはさわっていないそうです。
でも、固定∪た方がいいと言うのでコルセットを作ってもらって、金曜日に
もう一度診察とコルセットをもらいに行きます。
私が行った病院の担当医は手術を簡単に進めるのが嫌いら∪くて、手術は
今の所必要ないと言われたんですが、バスケは、これから先の事を考えると
やめた方がいいだろう、と言われて∪まいま∪た(^_^;)
それに、私の場合は骨と骨の間が広すぎて手術をすると1年間は何もできない
みたいなので、授業が遅れるのも嫌だったので手術は希望∪ない事に∪ま∪た☆

松ちゃんさん、明日の診察、いい知らせを待っています☆★☆

りぇって呼んで下さいねっ♪

[440]松ちゃん 04/04/27 22:30 sPPsrjprgwS

りぇちゃんへ
　ツライでしょうけど大事に使うには私もバスケは止めたほうが良いと思うわ。
　私は現在５８歳だからもう良いとしても、あなたはまだまだこれからだから
　大事に上手に付合ってって下さい。
　コルセット！私も今付けています。術後最低２ヶ月は着けるらしいけどこれから
　暑くなってきたら大変そう！　でも、姿勢が良くなったと皆に言われます。
　旦那なんて、背が高くなったように思うだって・・・
　ウエストをギュッと締めるから胸が大きくなったようになるし・・・
　良いこともあると思って・・・

[441]☆りぇ☆ 04/04/28 7:30 Xhb.h0qOtiN

はいっ♪がんばります☆
今日は部活の先生に「やめます」ってちゃんと言って来よう
と思います。私は一応レギュラーで、もうすぐ大会があるので
前に「やめます」と言いに言った時は
「まだ保留に∪ておく。やめたかったら、いつでもやめれるケド
　やめてから入りたいと思ってもだめだから」と言われて
まだ中途半端な保留状態↓↓
それに、ずっと見学∪てたら、みんなが楽∪そうなのを見て
泣いて∪まうと思ったから…(>_<)
でも、たまに1年生を教えに行ったり∪てるんで、楽∪いですっ☆
私の今まで使っていたコルセットは2本針金が入っていて、運動
∪ている時につけていたんで、針金が反った状態になって∪まい、
コルセットの意味が無くなって∪まってるんで…
今から金曜日自分にぴったりのコルセットが出来るのを楽∪みに∪てます♪

[442]松ちゃん 04/04/28 13:23 sPPsrjprgwS

今日退院後初めての診察でレントゲンもとり、順調だと言われました。
辷り症でそれも２ヶ所滑ってて、ボルトを６本も入れて２５日でプールに
入り、今日は先生からコルセットを外しても良いと言ってもらえました。
全て普通通りの動きがＯＫで、痛いと思ったときは自分で自重すると
言うことです。私の場合凄く順調だったのではないでしょうか？
４３日でコルセットを外せるということは・・・・

[443]シマ 04/04/28 18:27 2tQWzOsd6Ec

はじめまして。高三で剣道してます。前々から腰痛で、最近足にしびれがきたので医者に行ってみたら、第三、四、五腰椎
分離症と診断されました。そこではコルセットを作り、あとは普通に練習して良いと言われました。
確かに我慢すれば出来そうですが、将来のことを考えると不安がのこります。皆さんの意見はどうでしょうか？
教えてください。

[444]☆りぇ☆ 04/04/29 9:34 GORGEOUS

☆松ちゃんさん☆
順調に回復∪ていて良かった〜☆★☆
私は病院で半分以上滑っている人のレントゲンを見せてもらいま∪たが、
その人は神経も一緒に曲がっているみたいで∪た。
お産の時は、あまり痛く無かったみたいですが、やっぱり60才頃に
同年代の人よりも痛みがひどく現れるようです(・_・`)
松ちゃんさんは子供が出来た時(おなかが大きいとき)に足が∪びれて
歩け無かったりという事はありませんで∪たか??
シマさんの事、松ちゃんさんどう思いますか??私はよく分からないんです↓↓

☆シマさん☆
私は詳∪い事はよくわかりませんが、病院の先生がコルセットを∪て
続けても良いと言ってくれたなら、それで大丈夫だとは思います。
でも、どのぐらい滑っているのかとか、剣道をする事で腰に負担がかかる
のか、とかがわからないので、私にはあまり詳∪い事は言えません↓

[445]松ちゃん 04/04/29 18:11 sPPsrjprgH2

私も若い頃はバレーボール、ソフトボールと走り回ってました。
それに結構力自慢で、重い物でも腕自慢でヒョイと担いでいました。
今考えると、それも一因かと。思います。重い物は、可愛く「ダメ〜
持てない・・・」なんていって、持ってもらっていれば良かったのかも・・・
私は股関節の方が早く痛くなったのですが、股関節と腰と両方悪い人が
多いのも事実。どちらも無意識にかばったりするのでしょうか。
でも、つくづく思います。こんな症状が、これからという若い人に
出るのは本当に可哀想・・・　私は歳？？で良かった・・

でも、手術後のリハビリは　”歩け！　歩け！”だから若いときなら
走れるのでしょうね。

[446]シマ 04/04/29 18:57 PDUYtHvr/GT

　　　りぇさんへ
コメントありがとうございます。ちなみにまだ滑ってはいないそうで、実際痛みもほとんどありません。
もう少しで引退ですし、まぁ無理せずやってきたいと思います。

[447]☆りぇ☆ 04/04/29 21:21 Xhb.h0qOtiN

☆松ちゃんさん☆
私も結構腕力があるら∪くて、よく母と買い物に行って
重い荷物の入った袋を持ってあげてます…。
それも原因になるなら私もそういう事はやめた方がいいのかな??
松ちゃんさん、私は明日コルセットをもらいに病院に行ってきます☆
父も前から腰が悪くて、今病状が悪化∪ているので
明日一緒に行って、ついでに見てもらう事になりま∪た(^_^;)
遠い病院なんで学校は早退です↓↓

☆シマさん☆
もうすぐ引退ですか…、じゃあ大丈夫かも∪れませんね☆
今痛みが無いなら、たぶん滑る前に引退ですね。
私はこれから先輩が引退∪て、先輩が言ってくれたのによると
キャプテンにすいせん∪てくれていたそうで…(・_・`)
先輩にも迷惑をかけて∪まいま∪た。
その分、もうすぐある大会は人一倍応援∪ようと思います。

[448]・・・・ 04/04/29 23:07 UIdcvxojMHr

シマさん、コルセットをしっかりとして筋力を落とさないように筋トレをしっかりすれば大丈夫ではないでしょうか。
コルセットに頼るとどうしても腹筋、背筋が落ちてしまうのでそのあたりをちゃんとケア
してあげれば良いと思いますよ。
分離症は見つかっても痛みのない人は大勢いられるそうです。
病院でしっかりと話を聞いて、筋トレのやり方などを教えてもらえばと思います。

[449]☆りぇ☆ 04/05/01 12:06 Xhb.h0qOtiN

昨日病院行って来ま∪た♪
腰のつけ根からみぞおちぐらいまでのコルセットを
もらって来たんですが、座るとあばらの一番上の骨に
コルセットの端が当たって痛いんです(^_^;)
なんか1日中、寝るとき以外つけておくみたいです…。
これから夏になるって言うのに暑くて…
それに、夏の制服になるとコルセットが透けて見えて
∪まいそうで…。見えたら格好悪いですよね…??

皆さん最近あまり来てないみたいですが…
来たらコメントお願い∪ます☆特に『松ちゃんさん』♪

[450]松ちゃん 04/05/01 21:39 sPPsrjprgW3

りぇちゃん　ご指名有難う
私はコルセットを外しても良いと言われたけど、一寸不安だから日中は
締めてます。夜は外して寝てます。５日にはバスツアーで一日出掛けるから
ガッチリ締めて出掛けるつもりです。

暑いでしょう？　姿勢が良くなるよ〜
昔の外国美人が？締めてたのと同じような気分で、背筋を伸ばして美人に
なりましょう？？？？
一番上のベルトだけ少し緩めると楽。　食べるのも・・・・

[451]☆りぇ☆ 04/05/02 10:09 U5f7KQqOtiN

☆松ちゃんさん☆
私は部活をやめても部活を∪てた時ぐらい食べていて
だいぶ太ったので、ご飯の時もチョットきつめに締めて食べると
小食で済む∪、少∪は痩せるかな？って思っています。
それに、締めているからあまりオナカは空かないので
間食も無くなって体に良いかな？とか思って…(笑)

私は元々猫背なのでコルセットを∪ていると胸から上だけ
丸まって∪まうんです…(^_^;)だから1から姿勢を直さないと…↓

普段の服装もお腹の所がキュッと締まっているやつが多かったんですが
コルセットの形が浮き出て∪まうのでダボダボのＴシャツを買いま∪た☆
ズボンもダボダボのに変えたんですけど、お腹の所がゴムなので
たまにズレたり∪ても気づかないんですよ↓↓
どうすれば良いと思いますか??

[452]松ちゃん 04/05/02 16:11 Pem10EprgW3

姿勢を良くしましょう！

身体にクビレがあるなら、コルセットをしてもある程度ウエスト部分は細いから
そんなにずれないでしょう？　時々手で確認することは必要でしょうけど・・・
あまり大きな服にしないで、ウエスト部分だけゆったりしたのにしましょう！
入れ物を大きくすると、どんどん中身も大きくなりますよ〜

コルセットをすると、腸の動きが無くなるので、大便の出が悪くなりました。
便秘を知らない私で、出したいのに出ない！　どうして？　と術後入院の時から
不思議でしたが、コルセットを着けたためと知り、夜外した時に　腹式呼吸を
する要領で下腹に力を入れたり、マッサージをすると効果がありました。

[453]☆りぇ☆ 04/05/02 18:16 U5f7KQqOtiN

それが、座った時に足に当たって上にズレるんですよ↓
大きい服はやめます(^_^;)
腹式呼吸ってどんな風にするんですか??

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